Четыре гавани нашей жизни Сергей В. Елисеев
В своей профессиональной деятельности Сергей Елисеев столкнулся с тем, что многие его консультации связаны с проблемами, повторяющимися у большинства посетителей. Люди разные, а проблемы - одинаковые. Такие общие проблемы он условно назвал гаванями жизни. Если в четырех гаванях - полный порядок, то у человека все прекрасно: он хорошо себя чувствует, стрессоустойчив. Покой и комфорт помогают ему выжить в очень тяжелых ситуациях, наполняя жизнь смыслом и помогая воспрянуть духом.
Издание будет полезно всем, кто интересуются вопросами психологии.
Сергей Елисеев
Четыре гавани нашей жизни
Консультации практикующего психолога
ОДО «Издательство “Четыре четверти”»
Посвящается моим дорогим и любимым родителям Вячеславу Сергеевичу и Ларисе Григорьевне Елисеевым
Введение
Дорогие мои читатели, уже более шести лет я работаю психологом в отделении пограничных состояний Гродненского областного клинического центра «Психиатрия-наркология», где занимаюсь психологической коррекцией неврозов, и консультирую в частном порядке, помогая людям разобраться в их жизненных ситуациях и в самих себе. Мое знакомство с практической психологией произошло довольно давно. Дело в том, что вначале мне пришлось испытать ее действие на себе. Именно практическая психология наполнила мою жизнь смыслом и интересом. За годы практики у меня сложилось четкое видение и понимание того, с чем я работаю, поскольку сам многое пережил.
Основная идея этой книги - помочь тем людям, которые находятся в стрессовом состоянии и в неврозе, испытывают те или иные психологические и жизненные трудности, не понимая, что с ними происходит, не зная, что с этим делать. Но, как мне кажется, издание будет полезно любому человеку, который подвержен стрессам и испытывает психологические трудности.
Эти знаменатели и легли в теорию основной проблемной базы, которая является источником невроза и значительно влияет на человеческую стрессоустойчивость.
В процессе практики я заметил, что у всех психологических и психосоматических проблем есть корни, которые являются своеобразными метапроблемами в жизни человека. Можно назвать их глобальным или хроническим конфликтом или стрессом. Именно это - источник проблем в жизни человека, которые требуют особого внимания. И если в процессе психологической коррекции не затрагивать их, то мероприятие будет иметь весьма относительный характер и приносить облегчение лишь на время. Все остальные стрессы выступают побочными действиями этих проблем. Но если работать с основными проблемами, тогда все остальное как рукой снимет. Эти глобальные проблемы я назвал гаванями нашей жизни. Если все четыре гавани в полном порядке, то у человека все прекрасно, он хорошо себя чувствует и стрессоустойчив. Кроме того, покой и комфорт помогают человеку выжить даже в очень тяжелых ситуациях. Наполняют жизнь смыслом и помогают воспрянуть духом.
Гавань 1
МИРОВОЗЗРЕНИЕ
Когнитивная карта
Мир, который я привык считать реальным и основательным, на самом деле всего лишь описание мира, программа восприятия, которую закладывают в мое сознание с самого рождения… Каждый человек, который вступает в общение с ребенком, непрерывно разворачивает перед ним свое описание мира. Таким образом, все, кого ребенок встречает в своем мире, становятся для него учителями. Они учат его определенным образом описывать мир, и в какое-то мгновение ребенок начинает воспринимать мир в соответствии со сформированным в его сознании описанием. Этот момент имеет огромное значение, поскольку определяет всю нашу судьбу. Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»
Мы не можем решить проблемы, используя тот же тип мышления, который мы использовали, когда их создавали. Альберт Эйнштейн
Человек рождается в семье, где он, по мере взросления, получает определенное мировоззрение. Мировоззрение - эта наша система убеждений, которые образуют правила и принципы, на базе которых человек ведет себе тем или иным образом. Иначе говоря, образуется картина мира.
В любом мировоззрение есть полезные убеждения, которые, несомненно, нужны и помогают человеку в его взаимодействии и адаптации с миром. Но также есть убеждения, которые усугубляют качество жизни человека в его взаимодействии с миром.
Система убеждений того или иного человека образует его психологическую реальность, когнитивную карту, поведенческую микросхему. Например, в убеждениях одной женщины записано, что встречаться с женатым нельзя, а у другой - можно. И вот однажды они встречают мужчину своей мечты, у одной все заканчивается, не успев начаться. А другая встречает мужчину, с которым счастливо проведет всю свою жизнь. Именно от этого и зависит их поведение.
Как писал Карлос Кастанеда, цитируемый ранее, «…каждый живет в своем пузыре реальности». А одна из основных пресуппозиций НЛП - карта не есть территория. Это значит, что ваши знания - это всего лишь определенная часть знаний, которая существует, и далеко не факт, что они самые лучшие.
Представьте себе телевизор, который показывает три канала, и вдруг появляется кабельное телевидение, каналов становится гораздо больше. Когда мы расширяем свою когнитивную карту, то получаем иной пакет каналов, который включает в себя новые модели убеждений и стратегий, коих раньше в нашем психологическом репертуаре не было. Они-то и могут значительно улучшить нашу жизнь.
Еще раз повторю. У каждого из нас есть индивидуальный репертуар действий, основанных на наших знаниях о мире. У каждого - своя модель реальности. Физическая реальность одна, а вот возможности разные. Именно эти возможности и определяются нашей когнитивной картой.
Картина мира может быть адекватной, когда человек испытывает удовлетворение от жизни, добивается поставленных целей и реализует себя. Или узкой, ущербной, когда испытывает постоянные проблемы и трудности различного характера.
Изначально наш поведенческий репертуар представляет собой чистый лист с заложенными способностями минимум в трех видах деятельности. В дальнейшем близкое окружение начинает формировать вашу модель поведения, способствуя написанию программ, которые со временем становятся автоматическими и частично бессознательными. И только когда «включаете» осознанность, вы способны изменить собственные поведенческие шаблоны. Описанные процессы образуют понятие «психологическая реальность».
Психологическая реальность - это совокупность поведенческих шаблонов, убеждений, установок, правил, принципов, присущих конкретному индивиду.
Поскольку нам свойственен механизм обобщения, то очень часто мы считаем, что у всех такие же правила и принципы, как и у нас. Но если у всех одинаковые правила и принципы, то почему все живут по-разному? Например, один может сесть пьяный за руль, а другой - нет. Ибо в одной когнитивной реальности чувство ответственности атрофировано, а в другой - нет. Так же, как и компьютер, человеческое сознание может работать хорошо, а может «тормозить», потому что перенасыщено убежденческими вирусами.
Думающий и Доказывающий Леонардо Орра
По замечанию доктора Леонардо Орра, человеческий мозг ведет себя так, как если бы он состоял из двух частей: Думающего и Доказывающего.
Думающий может думать практически все. Как показала история, он может думать, что Земля покоится на спинах бесконечных черепах, или, что она внутри пуста, или, что она плывет в пространстве. В это верят миллионы людей (включая автора этой книги). Сравнительная религия и философия показывают, что Думающий может считать себя смертным, бессмертным, одновременно смертным и бессмертным (реинкарнационная модель) или даже несуществующим (буддизм). Он может думать, что живет в христианском, марксистском, научно-релятивистском или нацистском мире - и это еще далеко не все варианты.
Как часто наблюдалось психиатрами и психологами (к досаде их медицинских коллег), Думающий может придумать себе болезнь и даже выздоровление. Доказывающий - это гораздо более простой механизм. Он работает по единственному закону: что бы ни думал Думающий, Доказывающий это доказывает. Роберт Антон Уилсен. «Психология эволюции»
Весь смысл Думающего и Доказывающего в том, что мы находим и автоматически ищем подтверждение своим собственным убеждениям. Проведите эксперимент с поисковиком в интернете, чтобы понять, о чем я говорю. Например, если в поисковике наберете «Все мужики козлы», то вам выдадут очень большое количество статей о том, какие мужики козлы. Если же введете «Все мужики классные», вам выдадут тысячи статей о том, какие мужчины замечательные и хорошие люди. Такой поисковик стоит у нас в голове. И мы начинаем вычленять из реальности то, что хотим видеть. Единственный способ выйти из этой ситуации - искать здравый смысл и сопоставлять альтернативы. Ведь именно здравый смысл помогает увидеть абсурдность наших мысленных ограничений, найти причинно-следственную связь собственных неудач.
Наша жизнь - это цепочка воплощений: мировоззрение - > поведение - > результат
Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Будда
Как я уже говорил ранее, мировоззрение является микросхемой нашего поведения. Благодаря поведению мы получаем тот или иной результат в собственной жизни.
К сожалению, внедрить новые убеждения и поведенческие стратегии не так просто, как кажется на первый взгляд. Это требует большого внимания и осознанности. Именно поэтому людям довольно сложно измениться. Все стоящее в этой жизни требует усилий. А коррекция собственного мышления - процесс энергоемкий и непростой.
Самое главное качество нашего сознания
- Тебе надо быть сильным человеком, и твоя жизнь должна быть правильной.
- Что такое «правильная жизнь»?
- Жизнь, прожитая в полном сознании и с полной ответственностью, хорошая, сильная жизнь. Карлос Кастанеда. «Учение Дона Хуана»
Иначе говоря, необходимо прочно усвоить новое описание. Это нужно затем, чтобы потом противопоставить его старому, разрушить драматическую уверенность, свойственную подавляющему большинству человечества, - уверенность в том, что однозначность и обоснованность нашего восприятия, то есть картины мира, которую мы считаем реальностью, не подлежит сомнению.
Следующим этапом является видение. То, что под этим понимал Дон Хуан, я определил бы как способность воспринимать аспекты мира, выходящие за рамки описания, которые мы приучены считать реальностью. Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»
На меня большое впечатление произвел фильм «Области тьмы» режиссера Нила Бейгера по роману Алана Глина. Главный герой случайно пробует наркотик, который увеличивает производительность его мозга. В результате происходят удивительные события: втечение трех дней он заканчивает книгу, над которой бился несколько месяцев, становится знаменитым и богатым. Из-за действия наркотика его жизнь кардинально меняется. Из неудачника он превращается в успешного человека с большими амбициями и планами. В фильме очень четко показано, как меняется качество и стиль мышления, а вместе с мышлением изменяются действия и жизненные стратегии.
В мозг, как в двигатель внутреннего сгорания, впрыскивается закись азота, которая увеличивает когнитивные способности также, как улучшается производительность двигателя. Герой начинает пробовать новые поведенческие стратегии и действовать по-другому, нежели раньше. Фильм «Области тьмы» показывает, что происходит с человеком, когда меняется качество его мышления. Ведь человеческий ум, как говорил великий психолог Антонио Менегетти («Психология лидера»), - это «главное человеческое благо». Именно он является родоначальником всех возможных благодатей и ресурсов.
Этот фильм погружает в серьезные экзистенциальные размышления. А если такую таблетку принять мне и начать мыслить по-другому, сделать жизнь лучше и успешнее. Как изменится моя жизнь, если я начну действовать, используя скрытые возможности своего мышления. Если таблетка разрешит моим мозгам думать, избегая стереотипы, привычки и ограничения, тогда все, что мне сейчас кажется невозможным, станет возможным.
На мой взгляд, все то, к чему стремится существующая психологическая, психотерапевтическая и коучинговая структура, а также открытия в этой науке, - изобрести «таблетку» для расширения человеческого сознания как в фильме «Области тьмы». Ведь тогда жизнь не будет сном наяву, где каждый день повторяются одни и те же события, а превратится в удивительное приключение, преисполненное эмоциональной насыщенностью, внутренней гармонией.
Все истории успеха в мире начинались с изменения мышления, преодоления привычных границ. Когда человек начинал думать и пользоваться своими мозгами более активно, расширенно. Это всегда становилась точкой отсчета.
Какое же качество нашей психики может увеличить качество работы человеческого мозга. На мой взгляд, такое качество человеческой психики - ОСОЗНАННОСТЬ. Осознанность - это умение понимать свои жизненные стратегии и генерировать новые. Именно осознанность является сверхмощным оружием против стереотипного мышления, цепочки жизненных проблем и неудач, а именно, ущербных когнитивных карт благодаря которым мы впадаем в так называемое «забвение бытия», находимся в модусе неосознанной жизни.
Благодаря ущербным когнитивным картам нас наполняют экзистенциальный вакуум, чувство тотальной бессмысленности и бесперспективности. Нет ничего хуже, чем жизнь, которая потрачена зря на заурядную работу, скандалы и конфликты с семьей. Никчемная старость и ощущение собственной ненужности - вот к чему мы приходим, когда не умеем думать.
На самом деле, в какой бы безнадежной ситуации человек не находился, в какой бы семье не рос и в каком бы государстве не жил, стоит ему только начать пользоваться осознанностью, как его привычная когнитивную карта начнет меняться, расширяя возможности. Это позволяет увидеть множество дорог и обходных путей, кроме той, по которой он идет.
Какие бы человек не испытывал жизненные трудности, он всегда имеет право жить лучше, проявляя «упорство духа», как говорил Виктор Франкл. Нужно только включить свою осознанность и начать действовать. С помощью осознанности меняется отношение к прошлому, ведь в любом негативе есть одна здоровая составляющая - толчок в том направлении, где находится развитие.
Создавая эту книгу, я пытался создать «таблетку» как в фильме «Области тьмы», прочитав которую человек может измениться сам и изменить свою жизнь.
Осознанность - это возможность выключить привычный жизненный автопилот, который зачастую задан по совершенно ненужному маршруту. Осознанность - это сверхвнимательность к самому себе, к миру, к другим людям, к своим поведенческим реакциям и стратегиям.
ВСЕ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ, МЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ОСОЗНАННО.
Есть вопросы, благодаря которым запускается осознанность:
1)Я действительно хочу это делать? Для чего я это делаю? (Смысл, цель).
2)Что меня побуждает это делать? (Я сам или чье-то внушение, привычка, здравый смысл или закон).
3)Что с этого я имею? (Личная выгода).
4)Что меня ждет в будущем, если я буду продолжать это делать? (Возможность увидеть последствия собственных действий).
5)Какие существуют альтернативные варианты моего поведения? (Возможность найти лучшие способы взаимодействия с ситуацией).
Границы в нашей жизни
Границы - это стражи нашего личного суверенитета, то, на что мы имеем право в той или иной ситуации, и то, что охраняет нашу свободу, желания, ценности и уважение. В первый раз об этом я услышал от одного из моих учителей, Максима Викторовича Воронко. Например, есть суверенитет и право работника и начальника, суверенитет и право мужа и жены, суверенитет и право родителя и ребенка, суверенитет и право продавца и покупателя.
Границы - это то, на что мы имеем право в той или иной ситуации. Бывают границы физические и психологические.
Глобально границы бывают трех видов: расширенные, суженные и гибкие (последние могут сужаться и расширяться в зависимости от ситуации, но не до критического состояния).
Психологически здоровый человек обладает гибкими границами, для которых характерна определенная стойкость.
Те, кто обладают расширенными или суженными границами, - обязательно имеют проблемы. Человек с суженными границами - это жертва по жизни, которая не умеет постоять за себя как среди близких, так и среди чужих. Такие люди не умеют говорить «нет». Они контактируют с миром с позиции «я минус - другие плюс», то есть, в коммуникации и отношениях с другими людьми они все время проигрывают: отдают больше, чем получают.
Человек же с расширенными границами пытается больше получить, чем отдать. Такие люди являются своеобразными наглецами. Но весь парадокс заключается в том, что эти люди могут успешно контактировать только с теми, у которых границы сужены, поскольку человек с гибкими границами быстро поставит наглеца на место. А вот человек с суженными - нет.
Любой конфликт возникает тогда, когда чьи-либо границы нарушаются. По работе мне постоянно приходится иметь дело с людьми, границы которых сужены. Именно они готовы работать сверхурочно за те же деньги, что и при обычной работе, готовы терпеть ущемление своих интересов со стороны друзей, родственников, партнеров в личной жизни. Эти люди не умеют правильно защищаться.
Есть замечательный советский фильм «Афоня». Помните тот момент, когда, несмотря на затопление, Афоня уходит, ведь его рабочее время закончилось. Наверное, этот эпизод вызывает у вас осуждение. А ведь именно благодаря этому механизму большое количество людей попадают в ловушку сверхурочной бесплатной работы. Запомните, нельзя работать сверхурочно не получая за это либо бонусов, либо денег. Я назвал этот механизм «МОРАЛЬНОЙ ЛОВУШКОЙ АФОНИ».
Механизм всегда один: возникает что-то очень важное, начальник говорит: «Надо», не предлагая ничего взамен. Те, кто поддаются, как правило, ничего не просят. Впоследствии подобное происходит все чаще. Границы не стоят на месте. ЕСЛИ ОДНАЖДЫ ОНИ СУЗИЛИСЬ, А ЧЕЛОВЕК ЗА СЕБЯ НЕ ПОСТОЯЛ, ТО ГРАНИЦЫ БУДУТ СУЖАТЬСЯ И ДАЛЬШЕ. ТАКОВ ЗАКОН ЖИЗНИ.
Просто вы никогда не пробовали и не умели настоять на своем. Когда вы защищаете свои границы, а не нападаете на чужие, как правило, это всегда работает. Потому что на вашей стороне справедливость жизни. Самое главное, что людей, границы которых сужены, не любят и не ценят, ими только пользуются, и очень часто, когда они о чем-то просят, отказывают.
Давайте рассмотрим альтернативные варианты поведения Афони.
1)Звонок шефу с просьбой получить выходной или любой другой бонус, если он останется и устранит аварию.
2)Звонок шефу с предложением оплатить время, которое он потратит на устранение аварии.
3)Предложить жильцам дома, оплатить его сверхурочное время (халтура).
А сейчас приведу пример, который вызовет у вас моральное сопротивление. Но в нем есть явное нарушение границ. Многие смотрели советский фильм «Служебный роман» и, наверное, помнят момент, когда Самохвалов (Олег Басилашвили) - мужчина, который добился успеха, встречает свою «первую любовь» Ольгу Рыжову (Светлана Немоляева). В отличие от Самохвалова, жизнь Рыжовой не сложилась, и, увидев преуспевающего мужчину, - в личной жизни, карьере - она пытается возродить их отношения. Самохвалов, верный семьянин, просит не писать ему любовные письма. Причем делает это культурно и деликатно. Рыжова, вместо того, чтобы понять, что ей не стоит надеяться, продолжает добиваться его, откровенно нарушая границы. В результате одно из этих писем попадает в руки Верочки (Лия Ахеджакова), которая делает его предметом сплетен и пересудов в учреждении. Самохвалов нашел, конечно, не самый лучший способ остановить ее: попросил профсоюзную активистку Шуру (Людмила Иванова) разобраться с этим вопросом. Миллионы советских зрителей считали Самохвалова отрицательным персонажем, но ведь не он эту ситуацию создал, и, как примерный
семьянин, пытался прекратить притязания Рыжовой.
А теперь аналогия в обратную сторону. Дорогие женщины, представьте: винституте на первом курсе вы встречались с симпатичный парнем Васей. Но потом ваши пути разошлись. У вас появляется Андрей, который нравится вам не меньше, чем Вася. Вы выходите за него замуж, он становится успешным тружеником и отличным мужем. Но тут - переезд на новое место и работа в другой организации, а там - «ваш» Вася, который выглядит несовременно и неопрятно, одним словом - «лузер». А вы - красивая и шикарная, успешная женщина. Естественно, Вася начинает тяготеть к вам. Мужчины всегда тяготеют к тем, с кем можно подняться духовно, но не испытывают интерес к тем, кто тянет на дно. Вася начинает носить секретарю письма, это подставляет вас, и принятие этих писем - неуважение к вашему мужу. Вы просите его не делать этого, но он продолжает. Что вы будете делать дальше? Ведь для слухов много не нужно. А представьте еще и такую ситуацию: ваш муж находит эти письма. Сколько вам придется доказывать, что он в вас влюблен, а вы не хотите человека обидеть, вот и берете письма. Разве Самохвалов поступил неправильно? Ведь если
некоторые вещи сразу не пресечь, они принимают еще более тяжелую форму.
Граница «продавец-покупатель»
Проблема общения продавцов и покупателей становится универсальной. При этом общение сводится не только к экономическим отношениям. Для начала обратимся именно к экономическому поведению, разграничив разные варианты для его четкого понимания.
Граница «продавец-покупатель» бывает жесткой и чуть более гибкой. Чтобы ее сдвинуть, нужно обладать серьезными аргументами. Диктовать условия должен продавец, ведь именно он устанавливает цену. Например, вы приходите в магазин, видите шоколад, который продается по цене десять рублей. Представьте, как нелепо вы будете выглядеть, если начнете торговаться с кассиром. Но если вы на базаре, то граница «продавец-покупатель» становится чуть более гибкой, но все равно сути своей она не меняет. Продавец торгует так, чтобы ему было выгодно.
ЗАПОМНИТЕ, ПРОДАВЕЦ ЯВЛЯЕТСЯ СИЛЬНОЙ СТОРОНОЙ ОТНОШЕНИЙ, А ПОКУПАТЕЛЬ - СЛАБОЙ, ТАК РЕШИЛА САМА ПРИРОДА. Сильная сторона всегда диктует условия, но если вдруг она начинает злоупотреблять своим положением, то покупатель вправе вовсе отказаться от товара или попытаться найти консенсус. И это является основным правом покупателя. Например, в магазине вы говорите «нет» тем продуктам, которые кажутся некачественными либо дорогими. На рынке, если цена завышена, вы вправе через «нет» исвои аргументы снизить ее. Но последнее слово всегда за продавцом.
Как-то мой учитель Рубен Владимирович Могилевский рассказал такую историю: его клиент со своей мамой приехали фотографироваться. Сфотографировались, а когда пришло время заплатить за снимок, фотограф озвучил цену 10 рублей. Мама клиента сказала: «Это очень дорого, достаточно будет и 8», - на что фотограф ответил: «Сколько платить за услугу решаю я, если не нравится, не берите!» Мама сразу достала деньги и рассчиталась.
Граница «продавец - покупатель» есть в абсолютно любых отношениях. Но проблемы возникает тогда, когда оба путаются в этих границах.
Как-то ко мне на консультацию пришла девушка. Проблема заключалась в том, что ее никто не хотел брать на работу. Все заканчивалось одним собеседованием. Для нее я - продавец, она пришла купить информацию, поэтому она - покупатель. Работодатель тоже продавец. Через пятнадцать минут нашего общения я понял, что раздражен. И общение не доставляет мне никакого удовольствия. Потому что мой клиент ведет себя так, будто бы я заплатил ей за консультацию. То есть она поставила себя в сильную позицию, а меня - в слабую. Я сразу понял, как чувствует себя работодатель. Никто не будет любить работника, который ведет себя как начальник.
В личной жизни возникают проблемы именно тогда, когда мужчина перестает быть покупателем. Это происходит естественным образом: идет красивая женщина по улице (продавец), а к ней подходит мужчина (покупатель) и предлагает познакомиться. Дальше он начинает вкладывать в нее ресурсы материальные и нематериальные.
Но в большинстве случаев, к моему глубочайшему сожалению, если мужчина до свадьбы или во время встреч - покупатель, то отношения «продавец-покупатель» прекращаются, когда он стал для нее любимым и единственным, когда она сказала, что никогда не бросит его. И с этого момента начинается трагедия, потому что мужчина должен быть покупателем, а не женщина. Оба чувствуют себя обманутыми: он лишается «богини» и «музы», а она - «крепких плеч» и «опоры».
Граница «ближе-дальше»
Следующая граница называется «ближе - дальше». Представьте себе такую ситуацию: вы - высококлассный специалист в той или иной области. Вам звонит директор фирмы и приглашает на работу. Он к вам приближается, значит, вы сильная сторона отношений и вправе договариваться, диктовать условия. Соответственно, вы - продавец, а директор - покупатель. А вот если вы звоните директору, то тогда вы приближаетесь, тогда директор в сильной позиции. Соответственно, нашей психикой воспринимается, что если человек приближается к нам, то мы диктуем условия. Если мы приближаемся, диктуют условия нам.
ГРАНИЦА «БЛИЖЕ - ДАЛЬШЕ» ДАЕТ НА БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ НАШЕЙ ПСИХИКИ ДВЕ СУЩЕСТВЕННЫЕ КОМАНДЫ. ЕСЛИ Я ПРИБЛИЖАЮСЬ, ТО ЭТО НУЖНО МНЕ, ЕСЛИ КО МНЕ ПРИБЛИЖАЮТСЯ - ЧТО-ТО НУЖНО ДРУГИМ.
Из-за непонимания этой границы у многих большие проблемы в отношениях. Даже контролируя кого-то, опытный руководитель, ставит подчиненного в такие условия, что тот сам звонит и отчитывается о проделанной работе. Или, в крайнем случае, руководитель использует посредника, который обязывает подчиненного позвонить начальнику или зайти к нему на соответствующую беседу.
В личной жизни и при воспитании детей понимание границы «ближе-дальше» имеет очень значительную и существенную роль.
Граница «агрессор-защищающийся»
Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом. Будда
Агрессор нарушает границу другого человека, тот защищает свою. Если агрессор начинает нападать на защищающегося, конфликт превращается в спорную ситуацию. Если два агрессора встречаются друг с другом, то конфликт превращается в скандал и может стать огромной трагедией.
Как-то я прочитал в газете заметку, что под окном у одного мужчины распивала спиртные напитки шумная компания. А у него спал маленький ребенок, он вышел и в довольно агрессивной форме с осуждением их действий попросил удалиться. Ситуация «агрессор-агрессор». Но пьяная компания продолжала шуметь. После один из них еще и справил нужду рядом с домом. Мужчина выбежал и вступил с ними в драку, в результате причинил кому-то тяжкие телесные повреждение. Когда приехала милиция, на хозяина дома было заведено уголовное дело. Это классическая история о власти негативных эмоций над человеком. Таких примеров - миллионы.
Как бы эта ситуация могла закончиться, если бы он занял позицию защищающегося. В первый раз он мог бы спокойным тоном попросить отдыхающих пересесть в другое место, указав причину своей просьбы, сделать это без злости. Во второй раз он мог предупредить, сказав, что не хотел бы этого делать, но если они не пересядут, ему придется вызвать милицию. После вызвать наряд, и все было бы по правилам.
Сколько раз в своей жизни, дорогой мой читатель, вы делали то, о чем впоследствии жалели? Я думаю, что у каждого взрослого человека таких историй немало.
Теперь давайте немного поговорим о конфликтах.
Любой конфликт возникает тогда, когда чьи-то границы нарушены, нарушен чей-то суверенитет.
Суверенитет бывает физический (например, у вас что-то забрали) либо психологический (некомпетентное отношение, оскорбление и т.п.). На мой взгляд, человек, который умеет контролировать свои эмоции, никогда не конфликтует. А, находясь в спорной ситуации, спокойно отстаивает свое мнение, поясняя, почему он так считает. Дискуссия - это один из видов спорной ситуации.
Любой конфликт можно поделить на три типа: спорная ситуация, конфликт и скандал.
Все типы конфликта возникают на базе нарушения границ либо в силу разных позиций и взглядов при решении той или иной проблемы.
Границы - это наш личный суверенитет и то, на что мы имеем право в определенной ситуации. Например, есть суверенитет и право работника, суверенитет и право начальника, суверенитет и право мужа и жены, суверенитет и право родителя и ребенка. Любая спорная ситуация быстро решается с помощью восстановления границ.
В спорной ситуации нет двух агрессоров: есть агрессор и защищающийся или два человека, которые хотят решить ту или иную проблему, пользуясь взаимным уважением. В спорной ситуации либо агрессор становится на место, либо достигается общая договоренность и спорная ситуация перестает существовать, либо люди находят компромисс, либо обе стороны приходят к взаимной договоренности.
Конфликт же возникает тогда, когда к делу подключаются эмоции и обида, ведь оба участника занимают позицию агрессоров, нет защищающегося и нападающего (смотри миф менталитета «нападение-нападение»), а есть только нападающие «с горячей головой». А когда эмоции зашкаливают, то возникает скандал - еще более сильный конфликт. И вместо того, чтобы прийти к консенсусу в этой ситуации, обе стороны занимают принципиальные позиции с желанием унизить друг друга. Ситуация не решается, а энергия бессмысленно уходит, потому что в конфликте очень часто отсутствует логика: мешают эмоции.
Совесть
Ребенок становится полноправным членом группы людей, использующих определенное описание мира. Он владеет этим описанием и способен в его рамках соответствующим образом интерпретировать то, что он воспринимает. Интерпретации же, в свою очередь, подтверждают описание, которое в результате становится еще более устойчивым. Являясь членами группы лиц, использующих одно и то же описание мира, мы научились одинаково интерпретировать явления. Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»
В убеждениях каждого о ценностях и установках есть «ЛИЧНЫЙ ПАСТУХ». Он следит за двумя системами в сознании. Первая система называется «Я молодец» - это все то, что поощряется совестью. Вторая система «Я плохой» - это все то, что совестью критикуется, что неприемлемо и неправильно.
Наталья Бехтерева обнаружила в человеческом мозге такую систему, как детектор ошибок головного мозга. Когда к голове человека присоединяли электроды и говорили про то, что для него неприемлемо, он реагировал на данное предложение эмоциональным всплеском. Вот как описывает детектор головного мозга ее сын: «ДЕТЕКТОР ОШИБОК ГОЛОВНОГО МОЗГА - ЭТО ЧТО-ТО ВРОДЕ “ПРЕДОХРАНИТЕЛЯ”, КОГДА ВАШИ ДЕЙСТВИЯ КАК НАДО НЕ СХОДЯТСЯ, ДЕТЕКТОР ВКЛЮЧАЕТ КРАСНУЮ ЛАМПОЧКУ, А КОГДА ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ, В МОЗГЕ ВОЗНИКАЕТ ВОЛНА, КОТОРУЮ ФИКСИРУЕТ ЭТНОЦЕЛОГРАФ. ОНО КАК БЫ ГРОЗИТ ЧЕЛОВЕКУ ПАЛЬЦЕМ - ЭТО НЕХОРОШО. НЕ МЕШАЕТ ЕМУ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ, НО ФИКСИРУЕТ ВНИМАНИЕ. ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫ ПОСТУПАЕТЕ НЕ ТАК, КАК ДОЛЖНЫ, ИСПЫТЫВАЕТЕ МУКИ СОВЕСТИ».
Из чего мы можем сделать выводы, что совесть - это не что-то высокое и далекое, а всего лишь правила, которые сложились в обществе.
Берт Хеллингер в своей книге «Любовь духа» описывает личную совесть так: «УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ ВОЗНИКАЮТ У НАС В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ МЫ ДУМАЕМ, ЧУВСТВУЕМ ИЛИ ДЕЛАЕМ ЧТО-ТО, ЧТО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ОЖИДАНИЯМ И ТРЕБОВАНИЯМ ТЕХ ЛЮДЕЙ И ГРУПП, К КОТОРЫМ МЫ ХОТИМ ИЛИ, КАК БЫВАЕТ, ВЫНУЖДЕНЫ ПРИНАДЛЕЖАТЬ. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО НАША СОВЕСТЬ СЛЕДИТ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ МЫ СОХРАНЯЛИ СВЯЗЬ С ЭТИМИ ЛЮДЬМИ И ГРУППАМИ. ОНА НЕПОСРЕДСТВЕННО ВОСПРИНИМАЕТ, НЕ УГРОЖАЮТ ЛИ НАШИ МЫСЛИ, ЖЕЛАНИЯ И ДЕЙСТВИЯ НАШЕЙ СВЯЗИ С ЭТИМИ ЛЮДЬМИ И ГРУППАМИ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ К НИМ. ЕСЛИ НАША СОВЕСТЬ ЗАМЕЧАЕТ, ЧТО СВОИМИ ДЕЙСТВИЯМИ МЫ УДАЛЯЕМСЯ ОТ ЭТИХ ЛЮДЕЙ И ГРУПП, ОНА РЕАГИРУЕТ ЧУВСТВОМ СТРАХА, ЧТО МЫ УТРАТИМ СВЯЗЬ С ЭТИМИ ЛЮДЬМИ И ГРУППАМИ. ЭТОТ СТРАХ МЫ ОЩУЩАЕМ, КАК НЕЧИСТУЮ СОВЕСТЬ». Совесть - это всего лишь надиктованные нам правила, например, нашими родителями или теми, кто оказывал на нас влияние.
Как формируются системы «Я молодец» и «Я плохой»
Совесть контролируют две системы: система «Я молодец» исистема «Я плохой». Когда человек рождается, он всегда стремится соответствовать той референтной группе, к которой принадлежит. Например, сначала ребенку важно нравиться родителям, потом он может сменить свою группу и найти другого яркого лидера. Мы всегда в детстве ищем для себя авторитеты и пытаемся им подражать. И группа нашего близкого окружения, независимо от того, хотим мы этого или нет, дает, нам систему подкреплений. Она как бы обуславливает нас этим. Совесть запоминает, «что такое хорошо», «что такое плохо» иэмоционально воздействует на человека.
В психологии есть такое понятие: «подкрепление». Как пишет Карен Прайор в своей книжке «Не рычите на собаку»: «Подкрепление - это нечто такое, что, происходя одновременно с поступком, ведет к повышению вероятности повторения поступка в будущем. Подкрепление может быть положительным, т.е. тем, что нравится ученику и чего он хочет (улыбка, поглаживание), или отрицательным, тем, чего ученик стремится избежать (рывок поводка или нахмуренное выражение лица).
Если у животных подкрепление должно быть неминуемо после поступка. Сделал - сразу получил. То у человека это может иметь отсроченный характер. Когда мы рождаемся, то всегда находимся в позиции обучаемых. Родители для нас - своеобразные боги, но со временем появляются и другие авторитеты. Иногда человек даже меняет дрессировщика: например, перестает слушать родителей, а начинает слушать лидера дворовой компании. Что он одобряет, то и формирует систему «Я молодец», а то, что нет - формирует систему «Я плохой». Со временем эти две системы становятся неосознанными и руководят человеком, а во главе этой системы стоит совесть. Подкрепляться совестью может не только поведение, но и наши убеждения, ценности. Ведь, когда мы в позиции обучаемых, обучающие влияют на нас.
Есть такое народное высказывание: «Как его совесть не мучает». А ведь человека совесть может и не мучить, если он рос в системе, где ему говорили, подкрепляли и показывали на своем примере, что ходить по головам - это хорошо и правильно, то его будет мучить совесть как раз тогда, когда он по головам не ходит. Совесть одного может кардинально отличаться от совести другого, как когнитивная карта, как модель реальности.
Переступить через лень
Знание - всего лишь непроверенные слухи, пока оно не вошло в мышцы. Поговорка
Понимание не меняет ситуацию. И. Г. Соловей
Понять - это значит выучить и начать действовать. Альберт Эйнштейн
Каким бы ни было наше мышление, но если у нас нет продвижений, то наше внимание и мышление ничего не изменят. Ведь надо внедрять внимаемые и осознанные феномены в свою ежедневную жизненную практику, наполнять ими свое поведение, только так мы можем физически ощутить те изменения, к которым стремимся. Именно действия приводят к изменению окружающего мира.
Очень многие пытаются найти оправдание своей лени: иногда, к моему глубочайшему сожалению, ленью оправдывают некоторые психологические школы.
Основные когнитивные карты
Необходимо усвоить новое описание. Это нужно затем, чтобы потом противопоставить его старому, разрушить драматическую уверенность, свойственную подавляющему большинству - уверенность в том, что однозначность и обоснованность нашего восприятия, то есть картины мира, которую мы считаем, реальностью, не подлежит сомнению. Следующим этапом является видение. То, что под этим понимал Дон Хуан, я определил бы как способность воспринимать аспекты мира, выходящие за рамки описания, которые мы приучены считать реальностью. Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»
Лоуренс Кольберг выделил следующие уровни нравственного развития человека: преконвенциональный, конвенциональный и постконвенциональный.
Доктор психологических наук С. В. Ковалев значительно дополнил и переработал эту модель, положив ее в основу своей собственной разработки. Именно эти модели мы и возьмем для описания трех основных когнитивных карт, характерных для людей.
Первая модель: «Человек разрушающий»
Основная характеристика: всем становится плохо от них. Если этот человек женится, то он методично, психологически и нередко физически насилует свою семью. Он теряет сам и принуждает терять других.
«Человек разрушающий» выбирает антиправила, это не самая выгодная модель поведения, она более ущербная. Он не просто ходит на работу, но и постоянно создает на ней конфликты, отыгрываясь на тех, кто слабее. Нередко «человек разрушающий» имеет проблемы с законом, является активным употребителем всех ядов, придуманных человечеством, таких, как табак, алкоголь, наркотики. Он считает абсолютно нормальным идти вверх по головам.
Сам по себе такой человек является мегаконфликтым. Он хочет сделать все по-другому, но не может сотворить ничего хорошего, от него становится только хуже. Как правило, «человек разрушающий» занимает непрестижные должности. Они постоянно находятся в поисках тех, кому можно сесть на шею. За ними нужен сверхконтроль, ибо, если дать им волю, они способны уничтожить весь окружающий мир - это для них вполне реально!
«Человек разрушающий» сопротивляется миру, но ничего не может предложить взамен. Как пятилетний подросток он говорит, что его родители плохие, а сам живет за чужой счет. Это человек, который не хочет жить как все, но совершенно не умеет быть индивидуальностью.
«Человеком разрушающим» очень просто манипулировать. У них исключительно стадный формат существования. И стойло для него является приоритетным. Антиправила - это та модель, которая таит в себе разрушения. «Человек разрушающий» - это протест против социального, но протест не в силу осознания, а по принципу отказа.
Вторая модель: «Человек бездействующий - жалобщик»
Жалобщики - это обычные люди, которые очень много жалуются и мало делают. Они все время думают, что кто-то поможет им извне. К тому же они всегда чем-то недовольны.
Самое страшное для человека - это жить, не раскрыв своей уникальности и индивидуальности. Именно поэтому люди с такой когнитивной картой постоянно ноют либо все осуждают. Ведь именно этим они могут хоть как-то снять напряжение и разочарование от скуки, обыденности собственной жизни.
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА: ОН СПЯЩИЙ, НЕ ЧУВСТВУЮЩИЙ СОБСТВЕННУЮ ДУШУ, И, СООТВЕТСТВЕННО, НЕ РАСКРЫВШИЙ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. Поэтому в его жизни всегда присутствует тревога. Жизнь таких людей - это когнитивная карта, надиктованная кем-то. И именно ее они и принимают за реальность. Проблема лишь в том, что в этой когнитивной карте очень много заблуждений и погрешностей.
У них скучная жизнь. Обычный человек не является лидером и не стремится наверх. Он мечтает, но не действует. В большинстве своем он управляемый и подчиняемый.
В его когнитивной карте четко прописано, что можно, но он отказывается делать то, что нужно.
Самое страшное в мире обычного человека - это то, что о нем будут думать другие. Поэтому он не принадлежит себе. В обществе, когда кто-то делает не так, как все, то такой человек всегда осуждается. Поэтому обычные люди живут по правилам, сложившимся в народе. Будьте безразличны к тому, что происходит вокруг, тогда вы сможете оградить себя от всего негативного.
Люди всегда тебе скажут только одно: не высовывайся, ведь сделать уже ничего нельзя, все давно поделено; ты уже ничего не сможешь, абы не потерять то, что у тебя уже есть. Вариантов для решения конкретной проблемы нет и не будет, прими как данность эту ситуацию.
Третья модель: «Человек созидающий, действующий, душевный»
Это когнитивная карта человека, который слышит себя. Вместо социальной и антисоциальной системы, в которой живут люди с двумя первыми когнитивными картами, даймон (это понятие ввел в психологию Джейм Хиллман) существует в экзистенциальном мире. Экзистенция означает, что нужно проявиться, появиться, пробудиться. Экзистенциальный мир - это мир глубинных феноменов жизни.
Если в антисоциальном и социальном мирах очень часто существует «подмена понятий» идвусмысленность, то в мире экзистенциальном любые жизненные феномены становятся чистыми. Самое главное, что наличествует в когнитивной карте даймона - мощная связь со своим бессознательным. Этот человек начинает интуитивно чувствовать то, что ему предназначено, к чему у него есть способности и таланты.
Каждый человек талантлив, но люди первого и второго типов не слышат себя. От этого очень часто их действия не соотносятся с душой, что означает появление огромного количества проблем. Человек с когнитивной картой даймона строит жизнь по своим правилам, но в тоже время эти правила не мешают другим людям взаимодействовать с ним. Он никогда не нарушает существующий в стране закон, но действует очень аккуратно в пределах его действия.
У даймона нет протеста. Он предлагает свою точку зрения, но ориентирован исключительно на качество собственного существования. Тем, кто рядом с ним, очень комфортно, потому что даймон является источником знаний. Он над правилами социума, но беспроблемно контактирует с людьми.
Даймон очень внимателен к окружающим, именно поэтому строит свою систему восприятия и понимания. Его жизнь осмыслена: вникает во многое, сам отвечает на возникающие вопросы, полагается на свой опыт. Он индивидуальность, штучный товар.
Человек с когнитивной картой даймона ПРИДУМЫВАЕТ НОВЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ МЕШАЮТ СТАРЫМ, НО ДЛЯ НЕГО ОНИ ГОРАЗДО КОМФОРТНЕЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ. В результате он становится родоначальником новой идеи, которую мир принимает и использует. ЕГО ЖИЗНЬ - УНИКАЛЬНАЯ ДОРОГА.
Мотивация и два способа воздействия на нее
Он сказал, что существует множество вещей, способных свести с ума, в особенности, если у тебя нет решимости, нет устремленности, необходимой для обучения; но если намерение человека непоколебимо, то никакие эмоции не могут быть препятствием, потому, что он способен держать их в узде. Карлос Кастанеда. «Учение Дона Хуана»
Каждый имеет все необходимые ресурсы для изменений. Одна из пресуппозиций НЛП
Дорогой читатель, психология делит мотивацию на два вида: мотивация внутренняя и внешняя.
ПЕРВЫЙ ВИД. МОТИВАЦИЯ СРЕДОЙ. Она всегда крайне эффективна. Если среда правильно изменена, человеку ничего не остается, как измениться. И происходить это может в самые короткие сроки. Но есть одна проблема - способ изменения мотивации за счет среды мало кто умеет создавать. В основном мы пытаемся воздействовать на себя и других людей за счет мотивации мозга. На себя с помощью такой мотивации хоть как-то можно воздействовать, но это далеко не всегда эффективно. А на других людей воздействовать таким образом крайне тяжело.
Андрей Нефедов, основатель направления «Квантика», рассказал историю: один человек уронил в деревенский туалет 20 долларов. Он долго стоял и размышлял: стоит ли ему доставать деньги (мотивация через мозг). Потом принял «гениальное решение» - бросил туда бумажник (мотивация с помощью среды), сказав при том: «Теперь точно придется».
Что произошло в этой ситуации? Вначале герой этого рассказа пытался мотивировать себя через мозг, естественно, лень и сомнения взяли верх. Потом он принял решение мотивировать себя за счет среды - бросил в туалет бумажник. Если потеря одной купюры вызывала сомнения (лезть за ней или нет?), то потеря бумажника не оставляла ему такой возможности.
Игорь Манн, гуру российского маркетинга, на своих лекциях и в «Книге № 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» рассказал, когда он опаздывает, то спрашивает у других, сколько стоит их время и поминутно оплачивает свое опоздание. Один раз заплатив, он перестал опаздывать. Что сделал Игорь Манн? Он создал себе среду для изменений. Все дело в том, что изменение среды практически не оставляет нам права выбора.
Ричард Бендлер, основатель НЛП, однажды вел тренинг, участник которого после работы с ним не хотел меняться. Ведущий спросил: «Может, помочь вам в этом?» Участник ответил: «Только в том случае, если приставите к моей голове пистолет». Ричард достал из-за пазухи пистолет и сказал: «Ты не знаешь, сделаю я это или нет, я тоже не знаю, но ради того, чтобы ты изменился…» В зале прозвучали аплодисменты, а участники получили инсайт (озарение получил и этот человек). Изначально Бендлер пытался воздействовать на него через мотивацию мозга, это было неэффективно. Потом, когда он достал пистолет, - создал среду для изменения. Это моментально сработало.
Филипп Зимбардо в книге «Эффект Люцифера» описывает Стэнфордский эксперимент: он создал искусственную тюрьму, разделил группу студентов на заключенных и охранников, где одни должны были на полном серьезе исполнять роль заключенных, а другие - охранников. Студенты были из абсолютно разных семей и отличались по характеру, но они настолько стремительно менялись, находясь в искусственно созданной среде, что организаторы эксперимента были вынуждены его остановить. Филипп Зимбардо сделал вывод: «На личностные особенности человека влияет прежде всего та среда, в которой он находится».
Стив Павлина писал: «Если вам кажется, что вы достаточно сильны, чтобы не реагировать на окружающую среду, то давайте отправим вас на год в тюрьму и посмотрим, как вы там “расцветете”». А Майк Тайсон говорил: «Все герои, пока не получили по морде».
Давайте рассмотрим реальный пример, который заставит любого человека бросить курить и пить в одну секунду практически на любой стадии алкоголизма. Представьте себе, что вы подписываете документы о том, что готовы лишиться собственной жизни, если не бросите пить и курить. У вас на голове монтируют специальный прибор, через который идет подача тока, а в затылок упирается заряженный пистолет, есть видеокамера. Когда испытуемый попытается выкурить или выпить - он получает первый удар такой силы, что отходить от него надо два дня, второй - еще сильнее, а на третий - пуля в затылок. Вопрос: «Кто будет пить и курить?» Может, какой-нибудь алкоголик и не выдержит: «Это не поможет! Я все равно буду пить»! Но это только до тех пор, пока он не поймет, что все серьезно, и это не уговоры мамочки или жены, а наказание. Меньше половины участников дойдет до первого удара током.
ВТОРОЙ СПОСОБ. ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ. К сожалению, этот способ очень часто бывает неэффективен. Потому что самомотивация очень часто идет не от человека. Выдерживает человек буквально 1 -2 недели. И с радостью возвращается к старому.
Но не все так печально, дорогой читатель, ведь есть еще один эффективный способ самомотивации. Для него нужно только одно - волевое решение. ВОЛЕВОЕ РЕШЕНИЕ - это то же, что и мотивация пистолетом, только без его использования. НО ТОГДА К ЭТОМУ РЕШЕНИЮ ДОЛЖЕН ПОДКЛЮЧИТЬСЯ НАШ ДУХ. А ДУХ ПОДКЛЮЧАЕТСЯ ТОЛЬКО К СТОЯЩИМ И НУЖНЫМ РЕШЕНИЯМ. Именно это позволит тебе достичь того, что ты хочешь, или отказаться. Для волевого решения нужны осознанность и устойчивость, понимание надобности этого, четкое следование по данному пути. Трудно принять решение по отношению к тому, что не твое. Второй способ мотивации эффективен только тогда, когда он приходит изнутри, именно тогда, когда ты сам решаешь, что тебе необходимо, а для этого нужно созреть.
Волевое решение никогда не может быть эффективным, если навязывается тебе. Оно требует включения в работу психологических мышц, которые начинают тренироваться автоматически, как только ты понимаешь, что они у тебя есть. Тогда ты проявляешь стойкость.
Как замедлить время
В большой степени тут психология играет роль. Обывателя, закрой его в четыре стены и продержи сутки, - это вечностью покажется. Человек, который находится на воле, у него очень много событий откладывается в голове, в памяти, в подсознании, которые происходят по мелочам, он поехал туда-сюда, встретился с тем или иным человеком; разные лица мелькают, разные пейзажи - у него день насыщенный. А здесь лица одни и те же, в основном - пустота. Исходя из этого, время летит очень быстро. День пролетает как час, а неделя - как один день. Это полностью подтверждает теории Эйнштейна, что время и величина относительны. Они для людей, которые находятся в той или иной ситуации, текут по-разному. Темиров Тимур. «Пожизненно осужденный»
Один из нас должен снова осознать, что смерть охотится за каждым из нас, что она всегда рядом, за нашим левым плечом. Один из нас должен обратиться к смерти за советом, чтобы избавиться от бездарной мелочности, свойственной людям, которые живут так, словно смерть их никогда не коснется. Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан»
Когда я работал по своей первой специальности юрисконсультом в достаточно большой организации, один из клиентов рассказал: внучка сидит с дедом на кухне и говорит: «Ой дедушка, зима пролетела, а я даже не успела заметить». На что дед ей отвечает: «Внученька, у меня вся жизнь пролетела, не успел заметить». А некоторые люди отмечают, что прожили осознанную и полную жизнь. Почему так получается? Все очень просто: ЧЕМ СКУЧНЕЕ И НЕПРИМЕЧАТЕЛЬНЕЕ ЖИЗНЬ, ТЕМ ОНА БЫСТРЕЕ ПРОХОДИТ. ЧЕМ ИНТЕРЕСНЕЕ И НАСЫЩЕННЕЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ ОНА ЗАМЕДЛЯЕТСЯ.
Все дело здесь только в одном - в моменте погружения в настоящее. В нашей психике фиксируются только сильные эмоциональные моменты. У многих людей их настолько мало, что можно по пальцам пересчитать. А именно эти эмоциональные моменты тормозят время: как будто ты едешь на машине и вдруг видишь удивительный и красивый пейзаж из окна. Волей-неволей начинаешь притормаживать, чтобы насладиться. Настоящее становится интересным. А в настоящее мы можем погрузиться только тогда, когда нам безумно интересно то, что мы делаем и чем мы занимаемся, когда испытываем положительные эмоции. Или когда придаем смысл нашим страданиям, ведь они делают нас сильнее.
Подумайте, на что вы тратите свое время? Как вы проживаете свою жизнь?
Нет предела человеческому разочарованию, когда жизнь проходит мимо. На мой взгляд, время существует только для того, чтобы мы помнили о нем и не тратили вхолостую, именно поэтому человечество никогда не придумает эликсир бессмертия. Об этом писали многие экзистенциальные психологи.
Людям свойственен удивительный механизм психологической защиты: будучи смертными, они забывают о смерти. Карлос Кастанеда в своем знаменитом романе «Путешествие в Икстлан» писал: «Сделай смерть своим советником, и ты никогда не проживешь свою жизнь зря». Ведь именно она призывает тебя к наполненной, осознанной и интересной жизни. И эта удивительная вещь тем интереснее и осознаннее, чем дольше ты живешь, а чем жизнь скучнее и обычнее, тем время летит быстрее. Такую жизнь можно назвать гипнозом повседневности или экзистенциальным вакуумом, - именно так про это говорил Виктор Франкл. И прежде всего нужно задуматься, на что вы тратите свое время.
Мифы менталитета, или 14 общепринятых заблуждений, знание которых значительно облегчит жизнь
Как поживаешь
Мой маленький друг?
Слушай поменьше,
Что мелют вокруг.
Что бы не вздумал
Прохожий любой
Скверную шутку
Сыграть над тобой. С. Я. Маршак в письме Горбенко (4 декабря 1948 г.)
Если вы заметили, что вы на стороне большинства, то это верный признак того, что пора меняться. Марк Твен
За время своей работы я нашел 14 психологических защит, которые крайне мешают человеческой эффективности. Именно за них человек цепляется, чтобы не менять свою жизнь и себя.
Как-то я прочел притчу про китайскую деревню, где чужак вначале оказался на кладбище. Он увидел поразительную картину: надписи на могилах были очень короткими: Ли прожил такие-то годы и 1 день, Чан прожил 2 дня. Незнакомец в удивлении постучал в первый попавшийся дом и задал вопрос:
- Почему в деревне люди живут так мало?
На что хозяин ответил:
- У нас деревня долгожителей.
- Тогда почему надписи на могилах такие короткие? - вновь спросил незнакомец.
- А там записано то время, когда люди действительно жили.
Из этой притчи можно сделать вывод, что большинство немалое время находится в так называемом «гипнозе повседневности», выходя из этого состояния крайне редко.
Каждый день нашей жизни бесценен. Дон Хуан говорил своему ученику Карлосу Кастанеде: «Дурак, у тебя слишком мало времени!». Но если быть честным, у многих могут быть неплодотворные дни, когда ничего не получается.
Дорогой читатель, разве ты хочешь так жить? Если держишь в руках эту книгу, то, я думаю, что однозначно нет. Если мы находимся в гипнозе, то возникает вопрос: «Где оператор-оператор-гипнотизер
«Оператором» выступает менталитет. Именно он с помощью мифов вводит человека в состояние таких дней, диктуя то, как надо правильно все делать. В результате, человек оказывается совсем не там, где бы он хотел быть.
Каждый миф содержит в себе определенную поведенческую программу, которая имеет крайне неутешительные последствия. Давайте же рассмотрим с вами эти вирусы человеческого сознания.
Миф 1. Халява
О чем мечтают никчемные люди? - наследство, лотерея, клад.
Скажите, почему по телевизору идиотов и охотников за халявой называют «доверчивыми гражданами»?
Русский народ настолько любит халяву, что готов платить за нее последние деньги.
Во времена СССР очень популярной была песня в исполнении Николая Гнатюка: «Выбери меня, выбери меня, птица счастья завтрашнего дня». Слушая ее, люди верили, что не за горами счастье, которое тебя найдет. Надо только подождать.
Но подавляющее большинство не знало главного секрета: чтобы птица счастья тебя выбрала, нужно поймать ее самому, прилагая немалые усилия. Вспомните золотую рыбку, которая исполняет желания, волшебника, Джинна в бутылке - все это с детства вбивается в наши головы.
Халява - это когда нам ничего не надо делать, чтобы что-то получить. Но на самом деле все нужно заслужить: мы как бы покупаем успех у Мироздания путем грамотного и упорного труда, где еще ни одна капля пота будет пролита, пока ты получишь то, что тебе нужно.
Благодаря халяве мы начинаем верить, что нам повезет, хотя везение приходит к тому, кто к нему готов. И никогда случайным не бывает.
Вера в халяву - это обман. Из-за ней мы тратим свои возможности и теряем драгоценное время. Однажды те, кто надеялся на халяву, поймут, что времени совсем не осталось.
Любое мошенничество и обман построены на халяве. У моего отца была книга, где описывались мошеннические трюки: вначале каждого трюка была халява. Что-то предлагалось бесплатно, либо за меньшие деньги, чем реальная стоимость вещи. Да и элементарные лотерейный билеты: те, кто их покупают, верят, что они выиграют, хотя шансы практически равны нулю.
Каждый из нас верит, что повезет именно ему. Удача выберет его. А если она тебя выберет, то нужно просто ждать. Халява никому ничего не дала, кроме глубокого разочарования.
Непременно услышу возгласы: «Я знаю человека, которому повезло». Первое, что можно ответить на данное замечание: мы не обращаем внимания на то, что очень часто продукт везения - это результат долгого и упорного труда. Человек очень долго что-то делал, чтобы подняться на нужную высоту, а мы в силу ограниченности своих взглядов воспринимаем это как моментальный успех, хотя это был долгий путь. Да, сейчас интернет пестрит историями о стремительных взлетах и успехах. Но очень часто эти истории придумываются для того, чтобы вы заплатили деньги за рассказанные для вас сказки. Только и всего.
К моему глубочайшему сожалению, это не пессимизм, а реальность.
Жизнь иногда выдает кредиты, например, в виде обеспеченных родителей. Но если сам человек не научится находить успех, удерживать его и совершенствовать, то очень быстро потеряет все, что дается жизнью, ведь кредит требует оплаты и проценты за его пользование.
Вы можете посмотреть передачу о десяти самых крупных выигрышах в России: девять из них закончились крайне печально. Учитывая то, что десятого победителя не смогли найти. Поэтому если вы чего-то хотите в этой жизни, готовьтесь трудиться.
Есть еще один важный момент относительно халявы. При любом труде стоит учитывать такие критерии, как количество и качество. Количество - это когда я выкладываюсь линейно, например, работаю и мне не хватает денег. Тогда я устраиваюсь на дополнительную работу или беру еще полставки на своей основной работе. В данном случае я линейно увеличиваю свой труд, делаю ставку на количество. Как результат, я истощаюсь и работаю хуже. Линейный труд имеет естественные пределы роста, переходя через которые, превращаешься в «бессмертного пони».
Или же я могу подумать как заработать больше по специальности. Для этого мне необходимы дополнительные знания в той сфере, в которой я работаю. Я изучаю систему, начинаю трудиться качественно и, соответственно, зарабатываю больше.
Очень хороший пример количественного и качественного труда, например, в шахматах. Давайте представим себе тридцать шахматных столов, где сидят новички, а напротив них - один гроссмейстер. И он без труда обыгрывает всех! Почему? Потому что он обладает более качественными знаниями, легко делая то, что другие не могут. Казалось бы, причем здесь халява. А при том, что иногда человек кажется нам халявщиком, который качественно углублен в свою специальность. Хотя на самом деле он долго и упорно шел к своей цели.
Например, очень часто рабочие считают халявщиком своего начальника, который, по их мнению, ходит и ничего не делает, хотя они все вместе не смогут сделать и десятой части того, что делает он. Начальник научился работать качественно, а это требует умения мыслить и действовать. Поэтому не нужно делать преждевременные выводы.
Каждый человек рано или поздно начинает думать о качестве, а не о количестве своего труда, а продвижение на качественном уровне - это не халява, а упорный труд, требующий риска и неординарного мышления.
Мне очень нравится история про молоток, которую я встречал в различных источниках:
«Однажды на фабрике сломалась паровая машина, по сути, обеспечивающая работу всех ее станков и агрегатов. Дело происходило в далеком ХІХ столетии - веке пара и электричества. Ужас и депрессия, в которые впало руководство фабрики и ее владельцы, не поддавались описанию: для ремонта данной паровой машины, необходимо было ее сначала вскрыть, а потом закрыть. Это неизбежно привело бы к огромным затратам и убыткам, фабрика тогда полностью прекратила бы работу. Однако, на счастье, как работников, так и управляющих, нашелся уникальный мастер, который взялся починить машину без вскрытия. Битый час он ее осматривал, обслушивал и даже обнюхивал. А потом, вздохнув, стукнул молоточком в какое-то загадочное место. И паровая машина заработала так же хорошо, как и прежде.
Цену за свою работу мастер запросил немалую на то время - 100 долларов.
- 100 долларов за один удар молотком? - возмущенно воскликнули руководители фабрики, но с готовностью согласились оплатить работу, - не многовато ли будет?
- Нет, - спокойно ответил мастер, - потому что за удар молотком я возьму только один доллар, а девяносто девять - за то, что знал, куда нужно ударить».
Порой решение может быть элементарным, но оно требует нового уровня мышления, качественного. Так что не ждите Хоттабыча. Действуйте! Никто вам никогда ничего просто так не принесет.
Миф 2. Это невозможно. У меня не получается. Я не могу. У меня нет выхода. Ведь я же старался и т.п
ЭТО НЕВОЗМОЖНО
Однажды я смотрел передачу, где беседовали молодой артист и И. Д. Кобзон. Парень жаловался, что участвовать в 28 сборных концертах в месяц - невыносимо трудно. На что И. Д. Кобзон совершенно спокойно ответил: «Да что вы говорите, в Советское время я давал по три сольных концерта в день на протяжении этого же времени». Молодому артисту сказать было нечего.
Любое великое изобретение казалось невозможным. Например, когда-то людям казалось невозможным летать. И огонь добывался с огромным трудом. Двигатель внутреннего сгорания был невозможен.
Чтобы многое стало возможным, вопрос лишь в том, какие усилия ты готов потратить для достижения своей цели. С трудом представляется, какие открытия и изобретения предстоит совершить человечеству за ближайшие 200 лет! Поверьте, их будет немало.
И чем быстрее мы перестанем верить в то, что в нашей жизни невозможно, тем быстрее невозможное станет возможным.
Близкие будут убеждать в обратном. Всего лишь нужно честно себе признаться - это невозможно потому, что я не хочу напрягаться или пытаюсь этим оправдать свое бездействие. Помните о том, что все возможности начинаются с собственной веры в то, что это возможно. Жизнь устроена парадоксальным образом: порой тот, кто имеет массу ресурсов для реализации своих целей, ничего не достигает, а тот, кто не имеет ни одного ресурса, кроме веры, добивается многого.
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Не получается у ребенка в песочнице, а у взрослого человека всегда все получится, если он действительно делает. Любая неудача дает положительный опыт. Просто кто-то, потерпев неудачу, может продолжить дальше, а кто-то все бросает. Такой ничего не добьется.
Один человек продолжит делать, несмотря ни на что, понимая, что путь к цели усыпан неудачами. Они проверяют нас на прочность, проводят своеобразный тест-драйв на пути к мечте. К данному мифу уместна только одна формула: даже если у тебя не получается, все равно действуй, скоро получится. Ищи и найдешь.
Знамения фраза, которую очень часто используют в коучинге и бизнес-психологии: «Не важно, сколько раз ты падал, самое главное, чтобы поднялся на один раз больше».
Я НЕ МОГУ
«Не могу живет на улице Не хочу», - это высказывание я услышал на лекции уникального психотерапевта С. В. Ковалева, который в отношении «Я не могу» предлагает проделать удивительный фокус: вместо слов «я не могу бросить курить» скажите «я могу не бросать курить». Чувствуете разницу. Как говорит Сергей Викторович, «я не могу» переводится как «пока я могу это не делать», например: «Пока мои легкие не больны, я могу не бросать курить».
Известен такой феномен - второе дыхание. Иногда кажется, что ты находишься на грани, а потом - раз, а сил, оказывается, еще много. В книге Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» говорится о том, что усталость идет не от нашего тела, а от мозга: так он защищает организм от перенапряжения. Конечно, постоянно напрягаться не стоит. Но будет важно вспомнить об этом, когда захочется в очередной раз сказать себе: «Я не могу».
Есть притча про лягушку, которая попала в огромную яму и никак не могла выбраться. Как ни пытались ей другие лягушки помочь, ничего не получалось. В результате они ее оставили и ушли. На следующий день они встретили лягушку, которая угодила в яму. С изумлением спросили, как ей удалось выбраться. Она ответила: «Там ехал грузовик, я должна была».
У МЕНЯ НЕТ ВЫХОДА
Как-то отец сказал мне: «Безвыходных ситуаций не бывает, даже если тебя съели, есть минимум два выхода». От него же я услышал строки Эдуарда Асадова: «Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин». Выход есть всегда, главное - не паниковать и не отчаиваться. И он обязательно найдется. Поиск выхода помогает человеку окрепнуть и даже стать лидером. Ищите выход - он есть.
Сильное впечатление на меня произвели две книги. Роман «В темноте» Кристины Хигер и Даниэля Пайснера, а также замечательный роман-комикс «Маус», автором которого является Арт Шпигельман. Это единственный графический роман, получивший Пулитцеровскую премию. Обе эти книги основаны на реальных событиях, которые происходят во время Великой Отечественной войны. А главные герои вызывают восхищение, ибо находят выход даже в тех ситуациях, когда опускаются руки. Стойкость, спокойствие, изобретательность и желание жить - с помощью этих качеств герои книг справлялись с трудностями. Чем доказывали, что выход есть.
ВЕДЬ Я ЖЕ СТАРАЛСЯ
Проведите эксперимент: бросьте на пол ручку. А потом постарайтесь ее поднять. Ничего не получилось. А теперь просто возьмите и поднимите. Чувствуете? В первом случае вы старались, но ничего не предпринимали, а в втором - взяли и сделали. Только и всего. «Старался» - это в большинстве случае имитация, фикция.
Словом «старался» мы оправдываем свою невнимательность и недостаточные усилия, которые прилагаем. У психологов есть очень сильный словесный маркер. Если человек говорит «я старался» то, как правило, он или ничего не делал со своей проблемой, или делал но очень мало, не прилагая особых усилий.
Миф 3. Виноваты родители (государство, погода, жена и т.п.)
Сначала виноваты нянечки и детский сад. Затем - семья и школа. Следом виноваты начальство и работа. Дальше - жена и дети… А сам по себе человек ни в чем никогда не виноват!
Сейчас я открою вам один очень важный секрет: во всех ваших бедах виноват только один человек. Правильно, это вы.
Мой учитель Рубен Владимирович Могилевский говорил, что существует два модуса решения проблем: «Кто виноват?» и «Что делать?» И люди, соответственно, делятся на две категории: те, которые ищут виноватых (они, как правило, неудачники и нытики), и те, которые действуют и решают свои проблемы самостоятельно.
В фильме «Револьвер» прозвучало: «На свете не существует проблем, мистер Грин. Есть лишь ситуации». Но самое главное, когда мы ищем виноватых в нашей никчемности, то теряем чувство ответственности и контроля над ситуацией. В этом случае мы способны биться лбом об стену. Ведь если в наших неудачах мы не виноваты, то и исправлять нечего.
Привыкнув к поиску виноватых, человек порой умудряется споткнуться на ровном месте.
Один из самых главных принципов управления реальностью - взять ответственность за все, что с тобой происходит.
Виноватые не привыкли держать ответственность в руках, поэтому они и становятся жертвами всего плохого, что есть в этом мире. У никчемных людей существует мнение, будто все вокруг виновны в неудачах, но только не они.
Человек должен четко понимать, что в то время, когда он ищет виноватых, можно реально действовать. Проще всего обвинить кого-то в своих неудачах. Но это принесет лишь временное удовлетворение. Я знал одного парня, который много раз начинал бизнес, но был неудачлив. Его проблема в том, что он искал виноватых вместо того, чтобы понять, что он делает не так. Нетрудно предугадать, что если он не изменит свои взгляды, ничего хорошего не будет.
Поиск виноватых порождает нытье. Есть книга «Не нойте», где изменение жизни человека построено на одном феномене - отсутствии нытья.
Миф 4. Хорошо вам говорить, у вас есть…
Собрались как-то лебеди в теплые края, подлетает к ним воробьишка:
- Вам хорошо, большие белые птицы, вы на юг летите, а мне холодную зиму пережидать, крошки из льда выковыривать.
- Никаких проблем, маленькая серая птичка, летим с нами.
- Вам хорошо, большие белые птицы, вон у вас какие большие крылья, я за вами не угонюсь, отстану, заблужусь.
- Так ты садись к нам на спину, маленькая серая птичка, мы тебя по очереди довезем!
- Вам хорошо, большие белые птицы, вон у вас какой пух густой, а я в небе замерзну…
- А ты заройся поглубже, тебе тепло будет, маленькая серая птичка
- Вам хорошо, большие белые птицы, вы остановитесь покушать, а я усну в теплом пуху и умру с голода.
- А мы тебя разбудим, маленькая серая птичка.
- Ох, большие белые птицы, - сказала маленькая серая птичка, - вам хорошо, у вас есть жены, мужья и дети. А у меня никого нет. Мне будет очень одиноко и грустно в теплых странах.
- Ничего, маленькая серая птичка, - ответили большие белые птицы, - там у нас есть много знакомых попугаев, мы найдем тебе пару, и у вас будут дети.
- Ах, большие белые птицы, - сказала маленькая серая птичка, - вам хорошо, придет весна, и вы вернетесь домой, на родину, а я останусь навсегда в чужих краях.
- Ну ладно, маленькая серая птичка, - сказали большие белые птицы, мы посадим тебя, попугая и птенчиков на наши сильные крылья и привезем на родину.
- И-и, большие белые птицы, - сказала маленькая серая птичка, - а если птенчикам здесь не понравится, они будут болеть, и попугайчику будет плохо.
- Знаешь, что, маленькая серая птичка, а не полетела бы ты без нас…
Есть очень хорошая пословица: «Хорошо там, где нас нет», - а мой отец добавил: «И то, пока мы туда не приедем».
Как-то я отдыхал в Анапе. В первый день мне показалось, что там замечательно. Я позавидовал местным жителям. Как же им хорошо. На второй день, на пляже, наблюдал за пареньком, который тащил тележку. Несмотря на жару, одет он был в теплую фирменную кофту и панаму. Это был продавец сладкой ваты на пляже. Он был невесел. Целый день простоять под палящим солнцем - адский труд. Я здесь отдыхаю, считая, это место райским, а он работает в поте лица.
Потом я узнал, что работа в курортных городах сезонная и тяжелая, поэтому лучше жить у себя, а в замечательную Анапу приезжать только на отдых.
Будет уместно вспомнить анекдот про туризм и эмиграцию: один человек попал в рай, там все прекрасно, но скучно. Обратился он к архангелу Михаилу и говорит: «Миша, устрой мне экскурсию в Ад на недельку». Архангел говорит: «Хорошо, человеком при жизни ты был замечательным, помогу». Попал мужик в Ад, глянул, а там - клубы, бары, девочки. Неделя пролетела как одна минута. Когда же он вернулся, обратился к Господу с просьбой, чтобы его отправили в Ад навсегда. «Ты уверен, - спросил Бог, - что тебе это нужно?» Мужик был уверен. «Ну хорошо, иди», - ответил Всевышний, и тут же мужик плюхнулся в горячий котел. Он поднял глаза и говорит: «Бог, ты же меня не туда отправил». В ответ прозвучало: «Туда, куда ты просил, просто не нужно путать туризм с эмиграцией».
Очень часто многие считают, что кому-то лучше живется, чем им. Но, как правило, мы лишь строим иллюзии по поводу того, как повезло этим людям. Большинство на самом деле добилось того, что они имеют, огромным трудом. И не потому, что у них были какие-то предпосылки к этому, они просто трудились.
Завидуя и бездействуя, мы очень часто оправдываем собственную никчемность: «У тебя есть страна (работа, машина, жена и т.п.), именно поэтому все и получилось». Пробуйте и вы. И сможете добиться гораздо большего, чем те, кому вы завидовали.
Миф 5. Если бы у меня, то я бы…
Человек так устроен, что, он всегда пытается найти причину неудач извне. Френк Фарелли, основатель провокативной психотерапии, как-то сказал: «Если бы у королевы были яйца, она была бы королем». Смысл этой немного резкой пословицы в том, что мы мечтаем, о тех ресурсах которых у нас нет. А если их нет, то вздыхаем и ничего не делаем.
Секрет успеха заключается в том, что нужно научиться пользоваться теми ресурсами, которыми ты располагаешь на данный момент. Только в этом случае ты сможешь продвигаться вперед. Например, большинство молодых мужчин уверены, что, если бы у них были деньги, они открыли бы бизнес и были счастливы. Реальность же заключается в том, что около 90 процентов из них не смогли бы удержаться на плаву. Не согласны? Хорошо! Если вам дать сейчас гоночный автомобиль из Формулы —1 и отправить на соревнования, разве первое место вам достанется? А некоторые такие архаровцы вообще могут стать инвалидами.
Почему так? Да все просто. Если у тебя нет реальной идеи (а не выдуманной мечты!), которую ты можешь предложить этому миру, не видать тебе успеха. А если есть, то ты и так пробьешься.
Не нужно мечтать о том, чего у тебя нет, и оправдывать себя тем, что если бы у тебя это было, ты не потел бы на своей работе. Пользуйся тем, что у тебя есть, ведь есть у тебя немало.
Антонио Менегетти в книге «Психология лидера» писал: «Ум - начало всех человеческих благ». Так что все, что нужно, у тебя уже есть, оно прикручено к твоей шее, действуй, это твоя голова. И я уверен, что если ты перестанешь верить в мифы, это уже часть успеха.
Миф 6. Характер
«Поэтому, как ни парадоксально и, возможно, неприятно это не звучит, у свободной счастливой творческой личности характера нет. Есть лишь постоянная готовность реагировать на обстоятельства… Человек с характером - это не более чем собрание устаревших решений, мнений и установок. Он как советская энциклопедия. Она чудесна, но ни описания айфона, ни классификаций мобильных приложений, ни других неотъемлемых предметов нынешней жизни в канонической книге вы не найдете. Только старые знания, многие из которых требует обновлений, не то они сломают спину человеку, тащащему на спине рюкзак прошлого». Ольга Соломатина
Человек не может измениться - это у него характер такой. Характера не существует, есть то, что человек может себе позволить, а есть то, что нет. И это зависит исключительно от условий среды, в которой он находится. Например, если муж постоянно кричит на жену, это не значит, что он будет кричать на начальника. Почему так? Начальник уволит с работы, а жена ничего не сделает. Вот тебе и характер. То, что среда оказывает огромное влияние на человека и его характер, подтверждает книга известного американского психолога «Эффект Люцифера» Филиппа Зимбардо. Также ученый доказал, что характер человека меняется за считанные секунды.
Человеческая психика обладает немыслимой пластичностью. Почему начальник, который кричит на подчиненных, становится «белым и пушистым» перед своим боссом? Что это за изменения в поведении? Характер - это то, что характеризует отношение человека к самому себе, к другим людям, миру, труду. И если человек меняет отношение к чему-либо, меняется и его характер.
При желании характер меняется очень быстро. Никаких проблем с этим нет. По сути, характер - это набор поведенческих привычек. А что такое привычка? Привычка - это всего лишь неосознанный навык.
В НЛП и при коучинге есть четыре стадии обучения чему-либо.
ПЕРВАЯ СТАДИЯ - неосознанное незнание - вы вообще не догадываетесь, что что-то существует. Например, вы не знали, что такое характер и что твое поведение может им руководствоваться.
ВТОРАЯ СТАДИЯ - осознанное незнание - вы знаете, что есть характер и что его можно переделать, но пока мало понимаете как.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ - осознанное знание - вы понимаете, что такое характер, и осознанно меняете свои убеждения и представления о себе, о мире, о других людях и труде.
ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ - это неосознанное знание - вы уже внедрили что-то в свое бессознательное, оно работает на автомате, со временем, уже не думая и на напрягаясь, делаете так, потому что к этому привыкли.
Если есть какие-то привычки, то нужно переходить в стадию осознанности. Начинать себя контролировать, менять свое поведение и убеждения в соответствии с тем, что нужно вам.
Когда мы оправдываем себя с помощью своего характера, это очень глупо. Ведь характер - это то, что зависит от тебя и тобой руководимо.
Миф 7. Судьба
Очень часто люди собственные неудачи называют «судьбой». Мол, неудачником мне уготовано быть свыше. А раз так, то можно дальше спокойно попусту терять время, ведь это судьба! Ничего не надо делать и предпринимать, ведь я все равно останусь неудачником.
Человек настолько стал ленив, что даже собственную лень списывает на высшие силы. На мой взгляд, судьба - это один из самых лучших вариантов позитивного развития человеческой жизни: прожить ту жизнь, которая уготована судьбой.
Нужно постоянно трудиться над собой, при необходимости, рисковать. Это как восхождение на гору, а все остальное - это не судьба. Невозможно предсказать человеческое будущее, если человек действует. А вот если бездействует, то можно. Чтобы предсказывать судьбу человека, который находится в стойле и спит, большого ума не нужно.
Есть такой гипнотизер Майк Ньютон. Очередь к нему расписана на ближайшие пять лет. Этот человек занимался эриксоновским гипнозом, и однажды его клиент случайно вышел в мир душ, то есть активизировалась память его души. И тогда Майк открыл такое явление, как регрессивный гипноз. И стал этим профессионально заниматься. У людей всегда развивался один и тот же сюжет, когда они входили в мир душ. Также их встречал наставник - человек, который является Ангелом Хранителем в жизни. Так вот, даже там человеку рассказывают об альтернативных вариантах его жизни. «Вот если бы ты поступил так, твоя жизнь пошла бы по этому пути, а если так, то по этому». И не судьба здесь виновата, а вы сами. Все в ваших руках.
Миф 8. Все бабы сволочи. Все мужики козлы
Никогда не забуду историю клиента. Симпатичный молодой человек все время пытался завести романы, но из-за неумения выстраивать отношения ни с одной из тех, кто ему нравился, не мог встречаться долго, все теряли к нему интерес. Он рассказал как целый день с товарищем, упакованные в брендовую одежду, искали девушек в городе. Но день был потрачен зря. Вечером в местном парке увидели как неказистый мужчина идет за руку с шикарной девушкой, довольный и счастливый.
Разбирая ситуацию, мы пришли к выводу, что женщина любит мужчину не за наличие внешних атрибутов, а за внутренние качества. Если их не проявлять, то и рассчитывать на что-то более серьезное, чем временные отношения, не стоит. А мужчины, которые постоянно ищут женщин, просто не умеют любить.
И обратная сторона. Приходится часто слышать от женщин, что сейчас нет нормальных мужиков. Этим мифом они оправдывают собственное неумение выстраивать отношения.
Неумение выстраивать отношения с девушками у мужчин появляется тогда, когда им нечего предложить.
Как-то в передаче «+100500» был ролик, который записывал пьяный парень. Называется он «Мужская и женская дружба». Сначала мужчина пристал к какой-то студентке, которая ехала к родителям с учебы. Потом очень эмоционально высказывался о том, что те женщины, которые встречаются с богатыми парнями, «не настоящие», а те, которые встречаются с такими, как он, - «настоящие». Видимо, у него долго не было отношений, раз настолько волнует эта тема. И вот к парню подошел контролер (герой сразу же осел и выключил камеру). Единственное, что было слышно: ни билета, ни денег у него нет.
Как видим, при резком поведении и негативном настроении знакомство лучше не начинать. И не нужно говорить, что все женщины падки исключительно на мужчин с деньгами. Это не так.
Еще один пример. Два парня, которые шли по дороге, встречают девушку, ухоженную и привлекательную. Оба бессознательно, я думаю, догадываются, что она ими не заинтересуется. Поэтому они даже не попытаются подойти и познакомиться. Что они могут ей предложить?
Для того, чтобы претендовать на лучших женщин, нужно быть одним из лучших мужчин. Необходимо быть в группе мироздания, а не менталитета. А для этого требуется работа над собой и своим развитием. Женщина в отношениях, прежде всего, хочет быть защищенной. И, к сожалению, сейчас все меньше и меньше мужчин, которые могут это предоставить.
Это стратегии, которые навязываются современным обществом, - отсюда и расстояние, которое нарастает между друг другом. С нашей стороны - отсутствие действий, а с их - феминизм.
Мужчинам нужно перестать вести себя неподобающим образом, обратить внимание на свой вид, продумать, что они могут предложить женщинам, тогда и женщины не будут негативно настроены на новые знакомства.
Миф 9. Мне должны
Запомните, никто ничего никому не должен! Все нужно заслужить, обо всем придется договариваться и все контролировать.
Представьте себе врача, у которого тридцать больных и они ничем не отличаются друг от друга. Он их всех должен лечить. Но из этих тридцати есть один пациент, который с ним договаривается и сам контролирует процесс своего лечения. Как вы думаете, кого из тридцати будут лечить лучше?
В любом учреждении может лежать 300 документов на подпись, всем просящим должны подписать быстро, но, как вы думаете, кому подпишут первому?
Вы до сих пор считаете, что все люди равны? Это придумано лишь для того, чтобы спящие спали крепче. Почему тот человек, который трудится, должен быть равен бездельнику, который всего лишь каждый день ходит с перегаром на работу.
Вы по прежнему считаете, что все равны перед законом? Два человека совершили одно и тоже преступление. К ним принимаются одинаковые меры. Но один нанял хорошего адвоката, полностью оплатил материальный ущерб пострадавшей стороне. Обоих должны посадить в тюрьму, но, как вы думаете, кого из них посадят надолго?
В детский садик должны записать всех детей, проживающих на улице Л. Детей тысяча, а мест - триста. Одни родители бездействуют, а другие договариваются. Как вы думаете, кто получит эти места?
Миф 10. Поздно, возраст, пенсия
ПОЗДНО
Удивительно устроена человеческая психика: «проспав» полжизни и получив от нее подсказку, согласившись с ней, многие считают, что уже поздно. Логика такова: япроспал часть жизни и это осознаю, но мне уже поздно что-то менять или делать, поэтому я пропущу еще и то, что осталось. Наплевать, что эта часть даже больше той, которую прожил. География мифа «поздно» очень широка: порой приходится слышать от тех, кому 20 лет и от тех, кому за 60. И все ссылаются на то, что «если бы я узнал об этом раньше, то изменил свою жизнь, а сейчас мне уже поздно».
Как сказал знаменитый психотерапевт М. Е. Литвак: «Не бывает поздно, не бывает рано, все всегда в самый раз».
ВОЗРАСТ
Когда-то те, кто доживал до старости, были мудрецами, ведь для того, чтобы дожить до этого возраста, нужно обладать немалой мудростью. Кругом были одни опасности, и у тех, кто жил гораздо дольше, действительно было чему поучиться.
Жан Беккио на своем семинаре в 2008 году в Москве рассказал про нейрогинез. Раньше считалось, что клетки нервной системы не восстанавливаются, а сейчас ученые доказали, что они появляются из стволовых клеток. Есть пять вещей которые влияют на образование нейронов:
1)познание нового;
2)внедрение этого «нового» всвою жизнь;
3)спорт и активное движение;
4)смех;
5)гипноз.
Как говорил Жан Беккио, «если ты просыпаешься и все время делаешь одно и тоже, ты приходишь к старости с одним нейроном». А о чем говорит один нейрон? О том, что мозгов у человека уже нет, т.к. мозг состоит из нейронов. И если раньше старость автоматически означала мудрость, то сейчас многие к старости приходят олигофренами, как бы это не было печально.
Но можно выбрать и другой путь: мозг, который постоянно продуцирует новые нейроны. Но для этого нужно постоянно над собой работать.
Есть и обратная сторона этого мифа: принято считать, что после определенного возраста, многое становится невозможным. Но как только человек начинает продуцировать нейроны, он всегда идет вверх. Значит, когда у тебя один нейрон и ты начинаешь делать что-то новое и по-другому, завтра у тебя их будет уже два, послезавтра - три и т.д. Поэтому в любом возрасте новые цели приносят человеку пользу. И нужно делать то, что ты хочешь, в любом возрасте это будет не поздно!
ПЕНСИЯ
Пенсия бывает только у тех, кто, к сожалению, не достиг в своей профессии определенных высот. Никогда ни государство, ни частная контора не избавятся от человека, который полезен и выгоден.
Профессор Федор Углов, выдающийся хирург современности, оперировал до 104 лет, делал это так, что другие, более молодые, завидовали.
Каждый пенсионер считает, что он был хорошим работником, на самом же деле он был обычным рабочим. Какая пенсия, ведь, если вы достойно делаете свое дело, то к старости вы - опытный специалист, а вот если вы не очень хороший сотрудник, тогда чем старше становитесь, тем работаете хуже. Мало того, как только человек остается без труда, он не знает, куда расходовать свою энергию. Вот и приходиться тратиться на лекарства или «доставать» своих детей. Зачастую, если вы пенсионер, вас списывают со счетов.
Никогда не настраивайтесь на пенсию: она не принесет вам радости.
Существует миф: пенсия - это заслуженный отдых. Вы достойно трудились, теперь можете и отдохнуть.
Это всего лишь красивая картинка, ведь дело обстоит не так: ты нам больше не нужен! В лучшем случае, человек устает от пенсии в течение полугода, в худшем - в течение месяца.
Очень показателен фильм «О Шмидте» сДжеком Николсоном - я бы назвал его «фильмом о классической пенсии», в котором заурядного работника отправили на пенсию, потому что от него не было пользы. И из-за того, что ему нечем заняться, он достает всех и вся. Этот фильм - хорошая аналогия того, что такое пенсия.
Одно время мой отец был военным, наша семья жила в различных военных городках. Очень интересно было наблюдать за теми, кто уходит на пенсию. Поскольку городок был небольшим, все на виду. Вначале народ ноет: «Скорее бы на пенсию». А потом спивается в течение трех месяцев. Почему? Делать нечего! Многим это приносит ужасные страдания, ведь теперь они никому не нужны.
Миф 11. Форма соответствует содержанию
Вспомните старую историю из «Ералаша», когда подросток преграждает вход в троллейбус и начинает кричать: «Стойте, подождите, не входите!» Изумленная толпа начинает возмущаться. На что мальчик отвечает: «А вдруг он такой же ученик, как и я!» И на экране появляется троллейбус, на котором стоит значок «У», что означает, что им управляет ученик.
Этот миф можно различно интерпретировать. «Форма не соответствует содержанию». Форма, оболочка, например, обертка от конфеты, и содержание - сама конфета. Теперь представьте ситуацию: открываете любимую конфету, а там, вместо лакомства, - пустышка. А ведь это очень хорошая аналогия того, что с нами происходит в жизни. Нужно думать не только о форме, но и о содержании.
Принято считать, что форма соответствует содержанию, хотя это далеко не так. Если привести статистику, сколько случилось трагедий из-за невнимательности врачей, то глаза полезут на лоб. Все потому, что им мы верим, верим в миф, что форма всегда соответствует содержанию: он врач, ему виднее. А ведь врачи бывают разные.
Тысячу раз проверяйте прежде, чем к кому-то обращаться по серьезным вопросам. Берите ответственность на себя. Ничего не пускайте на самотек и никому не верьте. Ищите знающих врачей. И тогда шансов прожить дольше будет гораздо больше.
У этого мифа есть и обратная сторона, когда содержание не соответствует форме. Тогда что-то находится там, где мы его совсем не ждем. Можно встречать по одежке и провожать по уму, а можно встречать по уму и провожать по уму, - это гораздо интереснее.
Например, в моей жизни был случай, когда мнение профессора расходилось с мнением молодого врача. Но, поверив и прислушавшись к молодому врачу, я избавился от своей проблемы, это трудно себе представить. Казалось, профессор - наиболее привлекательная форма, опыта у него гораздо больше и нужно было прислушаться к нему.
Вот вам еще одна байка касательно формы и содержания из книги «111 баек для тренеров» Игоря Скрипюка «Тренер-неформал».
«Эта история произошла в конце 1980-х гг., когда возросла востребованность прикладной психологии и заказы на выполнение работ по психологической диагностике и обучению персонала стали поступать не только от московских и ленинградских предприятий, но и из многих других городов тогдашнего еще Советского Союза. Заказ в сибирском промышленном и культурном центре - г. Омске - предполагал отбор и обучение кадрового резерва на одном из предприятий. Для проведения тренинга делового общения с “резервистами” из Ленинграда в Сибирь был командирован сотрудник Бюро прикладной психологии, молодой, но очень способный, подающий надежды человек, прошедший основательную подготовку и нацеленный на самостоятельную тренерскую работу. Он провел тренинги, вернулся обратно, отчитался о выполненной работе, и тема была закрыта. Но несколько позже она получила неожиданное развитие… Поскольку договор с предприятием предусматривал достаточно большой объем работ, через некоторое время мне пришлось самому отправиться в Омск, чтобы реализовать следующий этап договора. Оказавшись на заводе, я, естественно, поинтересовался у
участников тренинга об их впечатлениях, степени удовлетворенности обучением, чтобы получить данные обратной связи и спланировать дальнейшую работу. Ответы собеседников меня несколько насторожили: все они отмечали пользу от тренинга, высоко оценивали его содержание, но при этом явно что-то недоговаривали. Пришлось приложить серьезные усилия, разговорить их и узнать, что же все-таки они скрывают. Суть дела оказалась достаточно простой, но поучительной. Оказывается, еще задолго до начала обучения по заводу прошла информация, что заключен договор на подготовку кадрового резерва с питерскими учеными-психологами, сотрудниками Ленинградского университета. Соответственно, как рассказали мне сами слушатели, они были настроены, что к ним прибудет солидный человек, в костюме, белой рубашке, при галстуке и других атрибутах, присущих, по их мнению, серьезному ученому из такого города. Вопреки ожиданиям, на занятия пришел очень молодой человек, небритый, растрепанный, в потертых джинсах, растянутом свитере с пузырями на рукавах и в разношенных кроссовках. Все, что он после этого делал и говорил, оценивалось
слушателями на порядок ниже, поскольку они не могли отделаться от ощущения, что их обманули и произошла подмена: приехал неглупый, но ненастоящий тренер».
Миф 12. Нападение-нападение
Про конфликты уже было сказано выше. Я лишь немного дополню, что при любом общении мы можем либо увеличивать негатив, впадая в перепалку и нападая на нашего оппонента, либо, защищая себя культурно, свести негатив на нет.
Этот мир полон ненависти. И если ты повелся на провокацию, то сразу же глобально ухудшил свою жизнь. Не обязательно бить морду тому, кто подошел к твоей границе, достаточно лишь обозначить свой суверенитет. У нормального человека действует схема «нападение-защита», а не «нападение - нападение».
Миф 13. Работа - это то, что в напряг
Для раба - работа, для Человека - труд.
Однажды я смотрел лекцию представителя церкви староверов отца Патера Дия. И мне понравилось то, как он говорил по поводу Тела и Души. «Вот видите - сундук. На нем ползал мой дед, мой отец, я и еще будут ползать мои внуки и правнуки, и сундук не сломается. Почему? Потому, что человек, который его делал - делал это с душой. А когда можно вложить душу в то, что мы делаем? Да только тогда, когда нам нравится то дело, которое мы делаем».
Генри Форд сказал: «Хорошая работа - это высокооплачиваемое хобби». Только подумайте, как это хорошо звучит. Высокооплачиваемое хобби. Мы делаем то, что нам нравится, и еще за это нам деньги платят. Фантастика!
Но в этом нет никакого парадокса. Ведь если вы делаете то, что вам нравится, вы включены в процесс и каждый новый день делаете свое дело все лучше и лучше. И это уже не работа получается, а труд. Ведь, делая то, что вам нравится, вы волей-неволей хотите сделать это хорошо! Вкладывая душу! И со временем вы станете профессионалом экстра-класса. А за профессионализм всегда платят хорошие деньги.
Даже те люди, у которых много денег, но они делают то, что им не нравится, являются несчастливыми. Ведь на работе мы проводим большую часть своей жизни, а когда человек приходит на работу и думает: «Быстрее бы уйти отсюда», - ничего хорошего не выйдет. Ведь каждый день он стоит на месте, мысленно пытается убежать. Из-за этого он не может включиться в рабочий процесс на сто процентов.
А когда мы не можем сконцентрироваться на деле, разве это хорошо? Мы никогда не будем его делать великолепно. Только подумайте: вслове «работа» уже скрывается секретное послание: «Раб»! Не бывает плохих профессий, бывает лишь труд, который тебе нравится и который тебе не нравится. Занимать нужно тем, к чему есть призвание.
Миф 14. Волшебная таблетка
Как порой бывает неприятно разочаровывать людей, которые думают, что существует один суперметод, который сразу избавит их от бед и несчастий, перенесет на новый уровень жизни. Вначале я хотел включить «волшебную таблетку» вмиф о халяве. Но потом все-таки решил написать о нем отдельно. Невозможно узнать какую-нибудь тайну и сразу стать богатым, один раз сходить к психологу на консультацию и наладить свою личную жизнь, которая успешно шла под откос 15 лет. Все дается усилиями и трудом.
Законы мироздания, или Правила роста и успеха
Студенты зарабатывали как могли. Днем покупал водку в магазине по 10 рублей, а продавал ее ночью в общежитии по 20. Некоторые считали это скотством но у меня другое мнение. Если не пошли в магазин днем купить водку, значит, пусть переплачивают ночью. За все надо платить, в том числе за неожиданное желание выпить. Олег Тиньков
Закон 1. Для того, чтобы что-то получить, надо что-то отдать
Этот закон открыл один из моих учителей - Рубен Владимирович Могилевский. У него, правда, он звучит так: «За все надо платить». Также это - один из базовых принципов жизнеустройства популярного латвийского психотерапевта А. Е. Алексейчика, подчеркнутые С. Б. Ельсоном. Например, чтобы дать возможность сесть стоящему человеку, нужно самому встать.
Рубен Владимирович делает и следующий вывод: «Все можно купить!» Только когда мы что-то вкладываем, мы что-то получаем.
У всего есть цена, плата взимается либо физически, либо энергетически. Физическая цена - это материальные блага, а энергетическая - цена направленных и отданных усилий.
Говорят, что нельзя купить здоровье. А я говорю, что можно. Здоровье покупается смолоду. Например, если я регулярно занимаюсь кардиотренировкой, не пью, не курю, слежу за качеством своей жизни, регулярно обследуюсь и прислушиваюсь к своему телу (кстати, очень многие тяжелые болезни хорошо диагностируются на ранних этапах). Я реально покупаю у мироздания свое здоровье.
Некоторые люди, когда им ставили серьезный диагноз, не соглашались и прикладывали усилия для восстановления здоровья (для мироздания это является энергетической ценой), т.е. покупали свою жизнь.
Также люди говорят, что нельзя купить любовь, а я говорю, что можно. Для этого лишь нужно честно любить женщину: вы реально покупаете у мироздания любовь, ведь если выстраиваете отношения, то не может быть другого результата.
В советское время для того, чтобы купить «Жигули», приходилось стоять в очереди очень долго, и, естественно, все это время нужно было иметь при себе деньги, потому что в любой момент могут позвонить со словами: «Забирай и плати или отдадим другому».
Также и с некоторым товаром, который мы хотим купить, физически, энергетически либо психологически. Цена - это то, что необходимо отдать, чтобы получить то, что ты хочешь. Мы платим за все в своей жизни, ничего не дается просто так.
Иногда, не зная этого закона, мы покупаем даже то, что нам не нужно, например, болезни. За бездействие в любой области мы платим отсутствием желаемого для нас результата, забвением, собственной бесполезностью и никчемностью. Мало того, взаимодействуя с чем-либо, мы всегда должны задумываться о цене. За что мы заплатим? За взаимодействие.
Закон 2. Спасение утопающих дело рук самих утопающих (закон принятия на себя ответственности)
Какую же великую истину открыл Остап Бендер. Только ты сам можешь себе помочь, и больше никто тебе не поможет. В гештальт-терапии есть такое понятие “self-support”, которое переводится как «опора на себя». Именно она является главным критерием зрелости.
У моей матери есть любимая притча про мудреца и бабочку.
Когда-то давно в одном городе жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг, люди издалека приходили к нему за советом.
Но был в городе человек, завидующий его славе. Пришел он как-то на луг, поймал бабочку, посадил ее между сомкнутых ладоней и подумал: «Пойду-ка я к мудрецу и спрошу у него: “Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках - живая или мертвая?” - если он скажет, что мертвая, я открою ладони, бабочка улетит, если он скажет, что живая, я сомкну ладони и бабочка умрет. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее».
Так все и получилось. Завистник пришел в город и спросил у мудреца: «Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках - живая или мертвая?» Тогда мудрец, который был действительно умным человеком, сказал: «Все в твоих руках».
Это действительно так. Все в руках человека.
Как-то по каналу Дискавери я смотрел передачу, где показывали три экстремальных случая. Передача основана на реальных событиях. Интрига заключалась в том, что двое должны были выжить, а один - погибнуть. Первый человек был в пустыне, да еще и разорвал на себе одежду, второй пошел один в ледяной лес и переломал себе все, что можно, и три дня полз по снегу. А третий просто потерялся в лесу, он был с провизией и одет, имел даже таблетки для очистки воды. Казалось, погибнуть должен был кто-то из первых героев. Третий был в самой выгодной позиции. Но двое первых спасались сами, они искали выход. А третий участник, который был в самой выгодной позиции, решил остаться на том месте, где потерялся, и ожидать, что его спасут. Получается, что двое первых знали закон мироздания («Спасение утопающих дело рук самих утопающих»), а третий - нет. Это стоило ему жизни.
Где бы вы не оказались, всегда помните этот закон, ведь, если вы сами о себе не позаботитесь, то никто о вас не позаботится.
Закон 3. Иерархия обязательна
Однажды мне пришлось консультировать одного молодого человека, который работал охранником. Он считал своего начальника плохим. На все мои усилия объяснить, что начальник старший и в его интересах выстроить с ним хорошие отношения, он не реагировал, утверждая, что все звонят за советами только ему, спрашивают все только у него. Возможно, скоро он будет начальником.
Поскольку все мои попытки были тщетными, мы мирно разошлись. Через три месяца его уволили. Почему? Ибо он нарушил фундаментальный закон природы: закон иерархии, который действует во всех системах.
Конечно, если слушать народ, то умных начальников не бывает: все они ничего не умеют, а на своем рабочем месте оказались случайно.
В народе принято считать, что начальником быть очень легко. Это всеобщее заблуждение, дабы пролить бальзам на свои раны в связи с собственным бездействием.
Выбор лидера никогда не бывает случайным, а если и бывает, то долго такой человек не задержится на месте. Как говорит М. Е. Литвак: «Не спорь с умным начальником, потому, что он умный, не спорь с глупым начальником, потому, что он глупый».
Иногда человек волей-неволей становится нарушителем иерархии, например, когда он умнее, чем ведущий специалист. И ему нужно либо уйти и создать свою систему, где стать первым, либо обладать немыслимой гибкостью, чтобы у тех, кто стоит наверху не оставалось поводов к нему придираться. В этом случае его могут заметить сверху и поставить на должность.
Очень хороший пример приводит Антонио Менегетти в своей книге «Психология лидера»: всвое время в Италии начались коммунистические революции. И было два выхода: либо отдать народу предприятие, либо оно сразу погибало. Но когда предприятие переходило во владение народу, оно тоже неминуемо погибало, ведь тысяча голов не могла заменить одну.
Если ты еще недостаточно силен, не нарушай иерархию, учись и наблюдай за теми, кто стоит выше тебя. Как говорил герой фильма «Револьвер»: «Единственный путь стать умнее - играть с более сильным противником».
В природе закон иерархии соблюдается очень четко: например, в стаде более сильные всегда кушают первыми. Нам кажется, что это неправильно, вначале нужно накормить детей. А на самом деле, когда на стадо нападают, вожак первым бросается на защиту. И поэтому стадо заинтересовано, чтобы вожак всегда был сыт и силен. За якобы эгоистическим намерением скрывается вполне оправдываемая философия выживания.
Другой пример: по свидетельству путешественников в африканских племенах при переходе реки первыми идут воины, затем - женщины и дети, затем - остальные здоровые соплеменники, а самыми последними - старики и больные. Почему? Оказывается, крокодилы нападают на последних!
По закону иерархии, вожак есть везде. Но если мы не хотим с ним считаться, то у нас возникнут проблемы. Либо создавай свою систему, либо умело взаимодействуй с тем, кто по иерархии выше тебя.
Довольно часто возникают проблемы с иерархией в детско-детско-родительскихотношениях: когда ребенок, живя вместе с родителями, диктует свои условия, при этом не зарабатывает и себя не обеспечивает. Это вызывает разногласие, ведь многие хотят взрослых отношений, не достигнув критерия взрослости.
Если грамотно поставить ребенка на место, сказав, например: «Раз ты уже взрослый, тогда можешь жить, где угодно, самостоятельно зарабатывать себе на хлеб. Но если ты живешь на моей территории и за мои деньги, то главный здесь я, и ты будешь жить по моим законам».
При нарушении иерархии появляются проблемы, ибо вся наша жизнь пронизана отношениями с иерархическими структурами разного порядка, отсутствие желания взаимодействовать с ними, влечет иногда слишком серьезные последствия.
Закон 4. Сепарация обязательна
Поскольку этой теме посвящен целый раздел, я еще раз напомню, что для успешной и насыщенной жизни необходимо отделиться как физически, так и психологически от родителей, как реальных, так и псевдородителей, тех, кому ты отдал свою ответственность.
Закон 5. Там, где есть женщина, всегда есть мужчина
В профессиональной деятельности мне часто приходится слышать жалобы мужчин на женщин и женщин на мужчин. Возникает такое ощущение, что мужчины и женщины тратят все свое время не на поиски половинки, а на претензии. Достаточно зайти в общественный транспорт и убедиться в ущербности обоих. Стыдно не только за мужчин, но и за женщин. Вместо того, чтобы попросить мужчин уступить место, они стоят, гордые, и думают, какие же мужики плохие!
Возникает вопрос: «Кто виноват?» Конечно, оба. Что тут говорить: одни, потому что сидят. Другие - потому что стоят. Поэтому, если вы мужчина, а в вашем мире нет нормальных женщин, или вы женщина, а в вашем мире нет нормальных мужчин, это только потому, что вы ведете себя не как женщина или не как мужчина. Только и всего.
Мужественность всегда действует на женственность. А женственность всегда действует на мужественность. Раскрой в себе мужественность, и тебе откроется женственность с самой ее неожиданной стороны! Раскрой в себе женственность, и тебе откроется мужественность с самой позитивной ее стороны!
К сожалению, в современном обществе гендерное воспитание устроено так, что получаются психологические гермафродиты. А свою мужественность или женственность надо спасать, ведь спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Закон 6. Научить можно только тому, что умеешь сам
Мы можем научить только тому, что умеем сами. Но чаще всего, мы пытаемся научить тому, что сами не умеем. Получается, мы врем и другим, и сами себе, но от этого никому не легче.
Наш мир пронизан обманом, ведь в нем столько псевдоучителей, что даже трудно себе представить. Когда ты мыслишь трезво, то видишь такое количество людей, которые врут друг другу, даже не зная об этом.
Например, родители, которые потратили свою жизнь впустую, учат детей успеху. Или подруга, которой муж изменяет уже лет десять, учит свою подругу выстраивать отношения с мужчинами (вспомним фильм «Самая обаятельная и привлекательная» - аналогичная ситуация).
Курящие родители пытаются объяснить своим детям, что курить - это вредно. Девяносто процентов людей в мире пытаются научить других тому, что сами не умеют. Первый вопрос, который надо задать, когда мы хотим кого-то учить, умею ли я это делать сам, и какие результаты это подтверждают? Аналогично, если хотим у кого-то учиться, - а умеет ли он сам это делать, и какие результаты это подтверждают?
Закон 7. Закон постепенности
Скоро только кошки родятся. Из романа «Двенадцать стульев»
Эта история - быль, которую рассказал N. Она произошла в те давние времена, когда многие источники информации еще не были доступны широкой публике, но интерес к психологии заметно возрос. Мне довелось проводить занятия по психологии управления для руководителей сельскохозяйственных предприятий и их подразделений Ленинградской области, расположенной в г. Пушкине. Обучение проходило в соответствии с программой, но в конце одного из занятий, а дело было в пятницу, слушатели попросили рассказать им о правилах Дейла Карнеги («Как влиять на друзей и завоевывать людей»). Дело в том, что этот бестселлер был у всех на устах, но прочитать его удавалась немногим, поскольку книга ходила в виде ксерокопии-перевода, сделанного в одном московском институте для служебного пользования.
Выделив немного времени, я кратко рассказал об основных правилах работы с людьми, которые изложил Карнеги, ответил на вопросы и мы расстались до понедельника. В понедельник мы продолжили занятия, но одна из слушательниц, дама лет 40, все время бросала на меня такие взгляды, что если бы ими можно было уничтожить человека, то меня не было бы уже в живых. Я, естественно, попытался выяснить суть проблемы.
«И вы еще спрашиваете, после того, что вы со мной сделали», - завопила женщина, озираясь в поисках поддержки. Лихорадочно перебрав события дня и убедившись, что мне не за что краснеть, я попытался уточнить суть ее претензий, поскольку слушатели смотрели на нас весьма недвусмысленно. Но, оказывается, все было одновременно значительно проще и сложнее. Эта дама, вдохновленная советами Карнеги, решила, не откладывая в долгий ящик, воплотить их на практике общения с членами собственной семьи. В субботу утором она вышла к завтраку, одарив мужа и детей беззубой улыбкой во весь рот, больше напоминавшей чувственный оскал. Естественная реакция домочадцев: «Мать, у тебя с головой все в порядке? Ты явно перетрудилась, учиться тебе противопоказано».
Добавлю только, что такой «выход» на публику был у нее первым за 20 лет семейной жизни. Обычно день начинался с «разноса», критического «разбора полетов» по итогам прошлых суток, дня или завершившейся недели. Раздачи в жесткой форме ценных указаний всем членам семьи.
Те, кто ходил в качалку, знают, что далеко не сразу появятся мышцы. Те, у кого есть огород, понимают, что на следующий день после посадки ничего не вырастет. Те, кто генерируют идеи, понимают, что между открытием идеи и ее внедрением может пройти большое количество времени. Всему в природе отведен свой срок, никому не дано его изменить.
Очень часто мы сворачиваем с пути, не понимая, что этот путь длиннее, чем мы себе представляли. Мироздание всегда задерживает твой поезд успеха, дабы проверить, готов ты к нему или нет. Всегда, ожидая его, будь готов, что тебе придется постоять на перроне, продолжай делать то, что ты делаешь.
Представь, что твой успех - это цветок в горшке, который нужно каждый день поливать, чтобы он дал всходы. И, если еще не видно ростка, это не беда, ведь он обязательно появится. Быстрое обогащение специально популяризируется теми, кто хочет взять от вас деньги. Любые изменения нужно вносить постепенно, иначе можно шокировать общественность. В подтверждение принципа постепенности привожу выдержку из книги Р. Бендлера, Дж. Гриндера «Из лягушек в принцы»:
«…Стремясь работать быстро, никогда не спешите! К успешному конечному результату приводят действия, расположенные в систематической последовательности. Не стремитесь перескакивать через этапы вашей работы. Проделывайте каждый из них скрупулезно и основательно. Скорость вашей работы придет сама, с практикой. Работайте как хорошие математики: они никогда не перескакивают к следующей задаче, пока не убедятся, что в этой не сделали ошибки. Так действовать должны и вы. Ведь вы не хотите сломя голову бежать в неправильном направлении? Вам нужно сначала получить достаточно информации для правильного движения.
Закон 8. Нокдаун неизбежен
Капля воды точит камень не силой, но частым падением.
Успех - это умение двигаться от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон Черчиль
«Мы все равны» - это не так. Ведь все, находясь в одном физическом мире, живут в разных психологических реальностях. И они подразумевают разное качество жизни.
«Если вы созрели для чего-то, то там примут с радостью» - это неверно. На самом деле за повышение качества своей жизни мы платим неимоверными усилиями и трудом, где реально нужно пробиваться и стоять на своем. Ведь за свои качественные изменения в жизни надо платить. Мало того, все ваше окружение, как правило, не заинтересовано в том, чтобы ты поднимался и менялся. Ведь, когда кто-то вырывается из замкнутого круга, остальные более остро начинают чувствовать собственное бездействие.
Чтобы у вас все получалось, желает небольшое количество людей. Разве новая жизнь примет вас с хлебом и солью? Наоборот, вас встречают недоброжелательно. И если вы не продолжаете свое дело дальше, значит, вы не готовы к жизни.
Многие люди пытаются вырваться из своего узкого круга, убежать от реальности. Но жизнь проверяет их на готовность и прочность, ведь успех строится на умении подняться после жизненного нокдауна.
Все успешные люди успешны потому, что они способны выдерживать нокдауны жизни. А как иначе? Чем выше качество жизни, тем выше уровень энергий, которые в нем находятся. Поэтому мироздание вас проверит, готовы ли вы к этому.
Возьмите бумажный лист и нарисуйте прямую, на ней проведите восемь черточек вверх. Представьте, что каждая черточка - это определенная станция жизни, где, поднимаясь вверх, она становится все качественнее и качественнее. Каждый мир подразумевает под собой определенную систему взаимосвязей и отношений. И, когда вы пытаетесь подниматься вверх, система меняется. То есть меняются люди, которые тебя окружают.
Но прежняя система всегда будет удерживать вас. Всегда рядом люди-паразиты, которые скажут: «Что ты делаешь! У тебя ничего не получится и ничего не выйдет». Вы не будете получать поддержку, скорее, наоборот. Нужно понимать это и реагировать спокойно. И ни в коем случае не оставлять свои начинания. И в прямом смысле вырываться и пробиваться к тому, к чему вы стремитесь.
Закон 9. Если у человека слишком много амбиций там, где не нужно, значит, их нет там, где они нужны
Меня очень долго интересовал вопрос, почему некоторые люди чрезмерно скандальны в ситуациях, где их крики ничего не решают, либо наоборот усугубляют. И зачем вообще кричать, когда все можно сказать тихо и спокойно?
Везде и повсюду можно встретить граждан, которым, если дать хоть малейший повод поорать, они им воспользуются. Вначале я считал, что это особенности характера. Но поскольку характер может меняться при желании или в зависимости от ситуации (мало кто, например, орет у начальника в кабинете или в присутствии милиционера). Я понял, что проблема чрезмерно скандальных людей гораздо глубже: основная их проблема - напряжение в ситуациях, которые остаются нерешенными на данный момент в их жизни. Например, очень многие женщины, любящие поскандалить где угодно, не могут обозначить свои границы в отношениях с мужем или, например, обозначить свой суверенитет перед родителями, на работе.
Одним словом, если границы человека слишком сужены там, где нужно, то они слишком расширены там, где они не нужны. В любом таком человеке есть механизм компенсации перед собственной никчемностью в более важной для него ситуации.
Закон 10. Каждый делает все сам, чтобы оказаться в невыигрышном положении
Этот закон можно было бы объединить с законом «Спасение утопающих дело рук самих утопающих».
Удивительное дело, как человек порой сам себя топит. Как своим бездействием он создает для себя препятствия в жизни. Для того, чтобы быть в невыигрышном положении, нужно только одно систематичное действие - НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ. Так называемое прозябание бытия.
Среди многочисленных изречений моего учителя Р. В. Могилевкого есть следующее: «Лентяй - это тот человек, который не делает то, что нужно, но он может работать по 24 часа в сутки».
Проникнувшись этой фразой, ты удивляешься тому, как много лентяев вокруг. Как много людей упускают свои драгоценные возможности.
Когда-то я прочитал притчу как человек попал в болото, прохожий протянул ему руку. Но человек продолжал кричать, не обращая внимание на слова: «Спасайся, неужели ты не понимаешь, что утонешь». Еще один прохожий сказал «спасателю»: «Зачем ты пытаешься помочь ему, он все равно тебя не увидит».
Это очень хорошее сравнение того, что происходит с каждым: жизнь день ото дня протягивает руку, предоставляя возможности. А человек остается в том ужасном положении, в котором он оказался.
Есть такой анекдот: один человек молился Богу. В городе начался потоп. Вначале в его дверь постучал горожанин и предупредил о затоплении, на что молящийся ответил: «Бог спасет меня», и продолжил молиться. Вода продолжала поступать. К его двери на лодке подплыли люди и предложили занять свободное место, на что тот ответил: «Бог спасет меня». Когда вода поступила к его шее - прилетел вертолет, сбросил веревку, на что он вновь ответил: «Бог спасет меня»… Человек утонул и оказался в раю. Там он задал Богу вопрос: «Господи, ведь я же тебе так долго молился, почему ты не спас меня? Бог ответил: «Прохожий, лодка и вертолет были от меня».
Этот замечательный анекдот про то, что происходит с каждым из нас в жизни. И когда мы предъявим претензии Богу, он перечислит столько возможностей, которые мы упустили.
Несчастлив не тот, у кого судьба тяжелая, а тот, кто бездействует. И каждый день бездействия ускоряет его падение в пропасть.
Закон 11. Если не берешь сам, что тебе нужно, дадут то, что тебе не нужно
Как-то один из преподавателей психологии рассказал нам историю о несправедливости, которая с ним случилась. В студенческие годы он давал списывать однокурсникам и, по его мнению, был очень умным. Но по распределению престижные места получили те, кто списывал, а он, бедный и несчастный, оказался в глубинке, чему был не очень рад. Именно поэтому очень внимательно следил за нами, студентами-заочниками.
В большинстве случаев, руководству не очень важно то, как вы учились в университете, самое главное для них - ваша поведенческая гибкость, умение контактировать с людьми и договариваться с ними. Те, кого распределяют куда нужно, умеют подсуетиться и договориться заранее. А те, кто ничего не делает, надеется на справедливость.
Юрий Мороз рассказал историю: одна фирма выставила престижные вакансии. Задание по отбору кадров было поручено менеджеру. Как ни пытался сотрудник найти соответствующие кандидатуры, ничего у него не получалось. Пришел с кипой резюме к начальнику. Тот дал указание положить документы на стол, а после наобум выбрал пять листов, сказав при этом: «Выбирай из этих». Менеджер удивленно посмотрел на него и сказал, что эти ничем не отличаются от других, на что начальник ответил: «Этим повезло, а оставшимся - нет».
Этот случай свидетельствует о парадоксальности выбора. Ведь выбирают тех, кто понравится. А нравятся обычно предприимчивые и находчивые люди.
Закон 12. Ошибки - это естественно
Не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Дж. Дилейни «Ученик Ведьмака»
Менталитет слишком критичен к ошибкам. Он считает, что если ты делаешь что-то, то их не должно быть, хотя на самом деле ошибки - это естественное и обязательное составляющее любого пути.
Ошибки дают нам жизненный опыт, который необходим любому человеку. Всего добивается тот, кто может позволить себе совершать ошибки и находить решения. Не нужно бояться осуждения, нужно брать и делать.
Закон 13. Закон причины и следствия
В народе верят, будто что-то может происходит само по себе, без всякой на то причины. На самом же деле природа очень рациональна, и все в нашей жизни происходит далеко не просто так. Дело в том, что есть линейная причинно-следственная связь. Эта та связь, которую мы понимаем. Нелинейная - причинно-следственная связь, которая находится за пределами нашего понимания. Например, мне абсолютно понятно, почему женщин бросают мужчины. Но некоторые женщины склонны обвинять кого угодно, только не себя. Если мы сами не можем найти ответы на вопросы, то нужно искать человека с более широкой когнитивной картой. Очень часто человек находит ложную причинно-следственную связь. Например, многие умудряются считать виноватыми сотрудников ГАИ в своих нарушениях. Но не винят себя, что рискуют жизнью других. Штраф - это предупреждение, которое ограждает человека от чего-то более серьезного. Когда ты ездишь, соблюдая правила, то шансов стать посетителем морга у тебя гораздо меньше.
Закон 14. Любое жизненное событие содержит в себе потенциал для межличностного роста
Все то, что не убивает меня, делает сильнее. Фридрих Ницше
Худшее событие нашей жизни в то же время может оказаться самым лучшим. Роберт Дилт Джудит Делозье НЛП-2: поколение Next
Говорят, что в Тибете есть вершина, где изможденные путники, совершив восхождение, видят слова: «Научился ли ты радоваться неудачам и препятствиям?» Обычно к трудностям мы относимся плохо, не обращая внимания на то, что именно они «накачивают» наши психологические мышцы и закаливают дух.
В логотерапии Виктора Франкла есть такое понятие, как экзистенциальный поворот: человек перестает предъявлять претензии к жизни, а вместо этого смотрит, что от него хочет жизнь в той или иной ситуации. Мы имеем столько наглости, что считаем, будто можем что-то просить, хотя наша жизнь - это экзистенциальный работодатель. И, принимая некоторые позиции, мы найдем там урок, который позволит перейти на новый уровень бытия. Именно это может придать смысл и открыть для нас новые горизонты.
Однажды я смотрел передачу в разгар европейского кризиса, когда очень многих в Европе увольняли. В новостях показали трех успешных людей, которые организовали свое агентство праздников и стали клоунами, а их заказы были расписаны на несколько месяцев. И за все это они были благодарны только одному событию - кризису. До него они были серыми офисными клерками, которые не могли поверить в свой жизненный потенциал и мечту, да и люди относились с юмором к тому, чем они хотят заниматься. Каждый день они, как и все, ходили на нелюбимую работу и мечтали о том, чтобы быстрее закончился очередной рабочий день. Но произошел кризис, многим офисным сотрудникам грозило увольнение. Приятели решили организовать агентство праздника для детей. Через короткое время они стали зарабатывать гораздо больше, чем раньше, и были счастливы, что случился кризис.
Михаил Пелехатый рассказывал: на тренингах НЛП (а данная система основана на моделировании деятельности успешных людей) буквально раскладывают мышление и жизненные стратегии по полочкам, а уже потом делятся ими со всеми остальными, поскольку эти жизненные стратегии сильно отличаются от остальных. Однажды институт НЛП моделировал экстрасенсов, из ста мошенников они выбрали двух. И попросили одного из них помочь женщине, на что экстрасенс сказал: «Я помогу, но первый месяц вы будете меня ненавидеть, а через полгода поблагодарите». Согласие было получено. Через короткое время эту женщину сбивает машина, ее сына исключают из университета, партнер по бизнесу бросает. Она вынуждена была переехать в подмосковье, найти посредственную работу из-за сломанной ногой. Но через полгода она встречает мужчину, своего будущего мужа, который является бизнесменом более крупного масштаба, чем она была раньше, и с ним находит свое семейное счастье, о котором так давно мечтала.
Стивен Гиллиген на своем семинаре «Генеративный (порождающий) транс» говорит о трех стратегиях обычных людей и о трех «плюсах» одной стратегии, которой пользуются избранные. Первые три стратегии: «бей, беги, замирай». Это тот стратегический репертуар, которым пользуются очень многие. А последняя стратегия называется «преобразуй и используй».
ЛЮБОЕ СОБЫТИЕ СОДЕРЖИТ В СЕБЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ, А ЛЮБАЯ СИТУАЦИЯ МОЖЕТ БЫТЬ КАК ВЫТАЛКИВАЮЩЕЙ, ТАК И ЗАТАЛКИВАЮЩЕЙ. ВСЕ ЗАВИСИТ ЛИШЬ ОТ ТОГО, ВОСПРИНИМАЕМ МЫ ЕЕ КАК ПРЕПЯТСТВИИ ИЛИ КАК ЖИЗНЕННЫЙ УРОК.
Жизненный урок обязательно нас к чему-то призывает. В знаменитом фильме «1+1», основанном на реальных событиях, сюжетная линия такова: миллионер, который парализован и может двигать только мышцами лица, ищет себе нового помощника. Среди претендентов случайно оказывается человек, которому нужно срочно найти работу, так как к этому его обязывают власти. У них заходит разговор о музыке, и молодой человек начинает спорить с миллионером так, будто бы он не парализован и вовсе не миллионер. После того, как он уходит, миллионер говорит: «Вот этого и надо взять. У его помощницы круглые глаза: «Ведь он же хам»! На что миллионер отвечает гениальной фразой: «Вы не понимаете, ни грамма сожаления». И в этом заключается великая мудрость. Потому что все остальные относятся к нему как к инвалиду, а он единственный относится как к здоровому человеку. В конце фильма миллионер женится, у него рождаются двое детей, и после на экране показывают настоящих прототипов героев.
Гавань 2
ВЗРОСЛАЯ ПСИХИКА
О ДЕТЯХ И РОДИТЕЛЯХ, О РОДИТЕЛЯХ И ДЕТЯХ
Три кита воспитания
Если говорить о том, на чем базируется человеческая личность в процессе ее становления и воспитания, то мы можем представить себе три кита:
ПЕРВЫЙ КИТ - ИМПРИНТИНГ - ЭТО МГНОВЕННОЕ ВПЕЧАТЫВАНИЕ В ПСИХИКУ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОСЛАНИЙ, КОТОРЫЕ ФУНКЦИОНИРУЮТ В БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ И НАПРАВЛЯЮТ ЛИЧНОСТЬ ПО ОДНОМУ И ТОМУ ЖЕ МАРШРУТУ.
ВТОРОЙ КИТ - СИСТЕМА ПОДКРЕПЛЕНИЙ (СОЗНАТЕЛЬНАЯ). ЭТО КОГДА РЕБЕНКУ КОНКРЕТНО ГОВОРЯТ, ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ, ЭМОЦИОНАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ ЭТО ПОДКРЕПЛЯЯ.
ТРЕТИЙ КИТ - БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ («ДЕЛАЙ КАК Я», ИЛИ «ОБЕЗЬЯНКА»).
Дело в том, что любой ребенок учится по принципу обезьянки, т.е. смотрит на поведение родителей и бессознательно повторяет за ними. Бессознательная система подкреплений может быть конгруэнтна с сознательной системой подкреплений. Например, папа говорит, что курить вредно и сам не курит - две системы сходятся воедино. Или мама говорит ребенку: «Я тебя люблю», - и демонстрирует эмоциональное тепло. Родители учат ребенка тому, что сами умеют.
Смысл сознательной и бессознательной системы очень прост, усвоить что-то ребенок может только тогда, когда обе эти системы работают слаженно. Именно об этот краеугольный камень и разбиваются очень многие принципы и правила воспитания, которые при правильности действий не работают. Если сознательная система идет вразрез с бессознательной, тогда у ребенка возникает скрытый протест, который очень часто сопровождается проблемами с психикой и здоровьем.
Преодолеть любые проблемы, связанные с воспитанием, помогает проработка и осознанность именно в этом направлении, благодаря ей можно вырваться из любых оков и значительно пересмотреть свое поведение, воспитание, полученное в детстве, а также использовать эти навыки, чтобы применять их при воспитании собственных детей.
Кит первый. Импринтинг
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ СТАДИИ ИМПРИНТИНГА, КОТОРЫЕ ПРОХОДИТ РЕБЕНОК В СЕМЬЕ В НЕЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ХОЧЕТ ОН ЭТОГО ИЛИ НЕТ.
Наша психика в процессе своего становления проходит определенный обязательный импринтинг - мгновенное запечатление в психику определенного послания, можно даже сказать так: импринтинг - это сверхвнушение, некий глубинный портал, где бессознательно зарождаются наши действия.
Открыл импринтинг Кондрат Лоренц, который работал с утятами. Он заметил, что когда они только вылупливаются, увиденный ими первый жизненный объект воспринимается как мама.
Импринтинг не требует постоянного повторения, он монтируется в психике всего один раз. Порой вся жизнь человека может быть подвластна этому своеобразному порталу сознания, который точно дает ответ и направление работы человеческой психике.
В нашей жизни, на мой взгляд, есть обязательный родительский импринтинг, своеобразный походный набор для самостоятельной жизни. Мы обязательно проходим его в независимости от того, хотим мы этого или нет. Психика имеет сильную бессознательную функциональность, а благодаря полученным в детстве импринтам, набор родительских импринтов оказывает на нее очень сильно влияние.
Родительские импринты - это некие самостоятельные единицы в нашей психике. Именно они запускают определенные механизмы в работе нашего сознания. Это своеобразная матрица и микросхема. В обычной жизни человек, как правило, не осознает работу этой матрицы, но стоит ему включить возможности своего сознания, свою осознанность, как эти механизмы становятся ему подвластны и доступны.
Прежде, чем мы начнем говорить об этом психическом явлении, давайте представим психику ребенка в виде сосуда, который наполняется по мере его роста и воспитания, а родители - это те люди, которые наполняют данный сосуд. Сейчас разговор пойдет больше о бессознательной части. Импринтинг - это микросхема, которая действует и работает в независимости от того, хотим мы этого или нет при условии, что мы не задумываемся о том, что делаем.
Букет родительских импринтов - это моя собственная интерпретация. Именно так я его вижу и представляю. Это стадии, которые имеют всевременной характер, и пока человек их не пройдет, не обретет самостоятельности и внутренней гармонии.
Импринтинг (от англ. imprint - оставить след, запечатлить) - это имеющий огромное значение опыт, который оказывает влияние на реакции и поведение личности, впечатывается в психику и бессознательно воздействует на человека, на его дальнейшую жизнь. Также импринтинг отвечает за функцию получения информации об окружающем мире и прочное закрепление полученных сведений. Обычно последствия импринтинга сохраняются на всю жизнь.
Родительский букет импринтов
Родители дают нам ряд обязательных импринтов - это своеобразные психологические прививки, которые делают детям. Хотите вы или нет, но их обязательно сделают.
Если эти импринты запечатаны в нашу психику положительно, то мы вместе с ними получаем ответственность и самостоятельность, успешно проживая свою жизнь. Но если эти импринты запечатаны негативно, то мы становимся рабами нашей психики и наших родителей, от которых не можем отойти и приобрести иммунитет всю свою жизнь. Говоря простым языком, каждый из этих импринтов может быть впечатан в вашу психику как в «плюс», так и в «минус».
Импринты впечатываются в момент импринтной уязвимости (особого состояния психики, которая характеризуется высшей открытостью перед опытом), момента, когда психика готова для впечатывания опыта. Дальше начинает действовать механизм обобщения.
Для того, чтобы представить себе, как работает импринт, представим очень простую ситуацию: вы первый раз подходите к собаке, протягиваете руку, а она вас кусает. В этом случае вы сразу же получаете негативный импринт в отношении собак. С этого самого момента вы будете их бояться, а собаки - вас. И хорошо, если кто-то потом подведет вас к другой собаке и убедит в обратном, но этого может не случиться. Так и проживете всю жизнь с ненавистью к этим животным.
Почему так происходит? Да потому, что у вас всегда будут возникать тревога и повышенная напряженность при встрече с собаками, а эту тревогу будет считывать животное и автоматически испытывать повышенную напряженность по отношению к вам. И поэтому, когда вы будете к ним приближаться, не факт, что они не укусят вас опять. И здесь виновата не собака, а импринт.
Не расстраивайтесь, не все так печально: импринт можно реимпрентировать, включив осознанность. Все, что тебе нужно сделать сейчас, - это изучить родительские импринты и задаться вопросом: утебя они запечатлены в положительной или негативной форме? Если в негативной, то импринт нужно поменять на положительный с помощью осознанности.
Импринт 1. Первый доброжелательный или негативный контакт с миром
У некоторых импринтируются храбрость, любознательность и стремление к исследованиям, у других - робость, инфофобия (страх непредвиденного) и замкнутость, крайним проявлением чего является импринт, называемый аутизмом или детской шизофренией.
Если этот начальный импринт негативен, т.е. мир в целом и другие люди в частности импринтируются как опасные, недружелюбные и пугающие, - Доказывающий всю жизнь будет настраивать восприятие человека на максимальное соответствие именно такой карте мира. Это явление известно как синдром «коллекционера несправедливостей» (на языке доктора Эдмунда Берглера). Уилсон Роберт Антон. «Психология эволюции»
И вот мы добрались до первого импринта - доброжелательный или опасный мир. В своем положительном свете он награждает ребенка любознательностью, стремлением к исследованиям, говоря о том, что люди дружелюбны и открыты ему. А в негативном репринте проявляются робкость, замкнутость, страх непредвиденного, мир в целом и другие люди в частности импринтируются как опасные, недружелюбные и пугающие.
Очень многие женщины и мужчины к моменту рождения ребенка умудряются расстроить свою личную жизнь, ведь очень часто именно на данном этапе стадия влюбленности проходит, поскольку оба партнера не готовы к любви. Ведь любовь требует мудрости и постоянного труда.
Ребенок - это маленькое беззащитное существо, которое очень тонко реагирует на контакты с миром. И если среда, в которой он находится, дружественная, он существует в благоприятных эмоциональных условиях, т.к. оба родителя к нему готовы. Тогда он легко проходит стадию доброжелательного, первичного контакта с миром, а его психика получает здоровую порцию любви и заботы.
Но чаще ситуация бывает противоположной: мама психологически не готова к этому жизненному кризису, да и папа тоже. Бессознательно родители демонстрируют ребенку ненависть, ведь это он испортил их жизнь. Ребенок становится бременем, а мама часто отпускает агрессивные фразы или злится, когда ребенок рано просыпается.
Ребенок очень точно считывает такое отношение к себе, и его психика получает травму, что уже становится основанием для появления у него в дальнейшем тревоги. Ведь это неблагоприятная среда для него. Его почему-то не любят.
Представьте себе, что просыпаетесь в теплой уютной комнате на мягкой и чистой постели, за окном - солнечный свет, в комнате приятно пахнет. Или просыпаетесь в земляной, грязной яме, куда сбрасывают еду - именно это испытывает психика ребенка в первом и втором случаях.
Импринт 2. Конкуренция с третьим
В зависимости от событий в точках нейрологической уязвимости происходит то, что определяет сильную, доминирующую роль либо слабую, подчиненную роль в стае (семье).
Чтобы в этом убедиться, вовсе не обязательно отправляться в джунгли: процесс импринтирования можно наблюдать в любом помете щенков, у них очень быстро определяется, кто будет доминировать, а кто - подчиняться. Уилсон Роберт Антон. «Психология эволюции»
Ребенок начинает понимать, что в семье есть еще и папа, с ним он бессознательно начинает конкурировать. Если папа любит своего ребенка и у него хорошие отношения с мамой, то он достойно примет эту конкуренцию и грамотно поставит ребенка на место. Ведь ребенок невольно пытается получить как можно больше внимания мамы.
Если папа зрелый и здоровый мужчина, то ребенок продолжает любить его, т.е. уребенка конкуренция остается нефрустрированной. И В ПСИХИКУ ИМПРИНТИРУЕТСЯ: КОНКУРИРОВАТЬ МОЖНО И НУЖНО. В дальнейшем это окажет серьезное влияние на его жизнь. Он будет ведущим, а не ведомым. Будет активно и здраво конкурировать, ребенок начнет воспринимать правила игры и получать грамотное послание о системе иерархии.
Если же папа испытывает чувство ревности, а ребенок начинает ему мешать, то он негативно настраивается по отношению к ребенку. В этом случае он либо подавляет ребенка, у которого начинает действовать установка на собственную ущербность, либо ребенок незаслуженно получает лавры, когда выходит за допустимые границы.
В первом случае папа подавляет способность к конкуренции в ребенке, закладывая послание: «Даже не пробуй, ты все равно проиграешь!» В результате у него сужаются границы, он получает ущербное иерархическое послание: «Конкурировать нельзя, т.к. это опасно!» В дальнейшем в любой ситуации, где нужна и важна будет конкуренция, ребенок будет уходить в сторону, не понимая, почему он это делает. Мы воспитаем отличного бойца, который с радостью отдаст кому-нибудь свою возможность повышения.
Во втором случае, мы воспитаем человека, который конфликтует с начальством.
В результате данного импринтинга иерархическая система может быть либо здоровой и конкурентной, либо нездоровой. Мы получаем или патологический минус (воспитывается модель безусловного подчинения), или патологический плюс (модель патологического превосходства).
Иерархическая система - очень важна для жизни.
Импринт 3 (Иерархический)
Со временем ребенок понимает, что он у мамы не на первом месте (на первом - папа). Иерархическая система кристаллизируется окончательно, и психика ребенка делает следующий вывод: РАЗ ПАПА НА ПЕРВОМ МЕСТЕ, ЗНАЧИТ, У НЕГО ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ.
И тогда у ребенка появляется здоровый интерес к отцу: он старается ему подражать. Папа для него - кладезь знаний и авторитета. Ребенок усваивает на этой стадии: разрыв с мамой не фатален, несмотря на то, что он не на первом месте, с ним не случилось ничего страшного, его продолжают любить. Главное, что импринтируется на этой стадии: потеря объекта для него не фатальна. Благодаря этому у него всегда будут абсолютно здоровые отношения с женским полом.
Это очень важный задел на будущее, ведь в этот момент он получает импринт: «Если расстался с важным человеком, ничего страшного не произойдет и не случится». В дальнейшем такой человек спокойно уйдет с невыгодной работы либо от женщины, которая его не любит, ведь ничего страшного не произойдет.
Если же ребенок не проходит этой нужной стадии, то мы получаем глубоко зависимого человека, который не может расстаться с женой и будет иметь трудности с переходом на новое место. Ведь у него не отложилась в психике нужная модель поведения, а осталось понимание того, что «потеря - это фатально».
Следующее, что делает этот импринт, - ПРИУЧАЕТ РЕБЕНКА К ИЕРАРХИИ. Он понимает, что с более сильным лучше сотрудничать и взаимодействовать, нежели ему сопротивляться.
Импринт 4. Достойное принятие неудачи и ее преобразование
Когда ребенок начинает что-то делать и у него не получается, очень важно поддержать его и объяснить, что неудачи естественны, как и удачи. И ни в коем случае нельзя критиковать ребенка. Если ребенок прошел этот паттерн и родители объяснили, что ошибки - это естественно, но в тоже время они не стали помогать ему, делая что-то вместо него, либо помогли таким образом, чтобы ребенок активно принял в данном процессе участие. Такой ребенок будет пробовать новые виды деятельности, у него не будет страха, что не получится. Он будет выделяться трудолюбием и успехом, в принципе, во всем будет добиваться успеха.
Импринт 5. Взятие на себя семейных обязанностей
Раньше на Руси было принято иметь много детей, каждый ребенок уже с двух лет приучался к труду, был помощником по хозяйству: кто гусей пас, кто следил за чистотой в доме и т.д. Поэтому «трудовых» неврозов не существовало.
Сейчас (особенно под влиянием западной пропаганды и различных «детозащитных» организаций) распространен миф о том, что нельзя эксплуатировать детей. В результате многие дети к 18 годам ничего не умеют и абсолютно не готовы к взрослой жизни. Они почему-то не знают, что живут в квартире, за которую нужно платить, едят продукты, на которые нужно заработать денег. Ребенок просто обязан иметь в семье обязанности и нести соответствующую ответственность.
Импринт 6. Достойное принятие интересов
Однажды в детском магазине мальчик выпрашивал у отца игрушку, отец ответил, что эта игрушка ему не нужна, она маленькая и стоит дорого, он купит другую. Такое ощущение, что папа выбирал игрушку себе, а не мальчику. Очень важно поддерживать интересы ребенка, а не навязывать ему свое мнение. Порой ребенок, не выбирая, посещает несколько кружков сразу только для того, чтобы родителям было чем похвастаться. И так до смерти: родители выбирают, что для их детей лучше. Вначале - игрушки, потом - профессия. Человек никогда не будет счастлив, если занимается тем делом, которое ему не по душе. Ведь рано или поздно он будет получать хороший доход там, где ему нравится работать. Если родители принимают интересы ребенка и поддерживают его, он быстро становится самостоятельным.
Импринт 7. Достойное принятие партнеров в личной жизни
Со временем мальчика начинают интересовать девочки, и он рассказывает об этом родителям. Если родители поддерживают его увлечения, то у него формируется позитивное отношение к женскому полу.
Если же мама отрицательно относиться к этому, то формируется негативное отношение к женскому полу. Родители должны очень серьезно воспринимать даже ранние увлечения своего ребенка, объясняя и поддерживая его начинания, поскольку человеческой психике свойственен механизм обобщения. Мы делаем вывод обо всем и сразу.
Человек индивидуально интерпретирует свои неудачи, но если у него есть поддержка, тогда любое событие воспринимается по-другому.
Импринт 8 (Второй иерархический импринт). Фрустрация на стадии юношеского максимализма
Эта стадия переходная, как говорится, «мышцы не окрепли» икажется, что твои близкие все делают неправильно.
Обычно в этот период ребенок стремится вступать в различные субкультуры. Еще это можно назвать синдромом «неоперившегося птенца». В некоторых семьях, где иерархия выставлена правильно, он проходит почти безболезненно и незаметно, потому что эти дети в любом возрасте уважают своих родителей. Но в тех семьях, где не очерчены границы иерархии, как правило, плохое поведение проявляется во всей красе. В этом случае дети хотят, чтобы к ним относились как к взрослым. В этом случае либо ребенок может пойти в разнос, либо будет жестко подавлен.
Но самое лучшее, конечно же, - золотая середина. Например, можно ответить так: «Да, тебе действительно не повезло с родителями, ведь мы не можем дать тебе то, что, по твоему мнению, дали другим детям. И если тебе нужно, то ты можешь от нас уйти и жить там, где тебе нравится. Но если ты живешь в семье за наш счет, тогда должен соблюдать правила, заведенные в этой семье. Человек, который живет в племени, должен соблюдать законы этого племени либо уйти из него. А пока ты ешь за на счет и живешь у нас, то, будь любезен, уважать то, что есть. Ведь у многих нет и этого». В качестве примера всегда есть те, кому хорошо живется, и те, кому хуже.
Импринт 9. Благославление самостоятельности
Когда ребенок становится взрослым, совершенно естественно, что он хочет вырваться из родительского гнезда. И здесь родители делятся на два типа: одни поддерживают эти начинания, другие, наоборот, пытаются удержать ребенка как можно дольше. Разбивая вдребезги его желание становится самостоятельным. В первом случае, если родители поощряют самостоятельность, у него есть шанс стать психологически здоровым и самостоятельным человеком. Во втором же свою самостоятельность он может так и не приобрести.
Кит второй. Система подкреплений (сознательная) как правильно и как неправильно
Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха:
- Что такое хорошо и что такое плохо? В. Маяковский
СОЗНАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ПОДКРЕПЛЕНИЙ
Если импринт - это мгновенное впечатывание в психику, которое происходит иногда бессознательно как для родителя, так и для ребенка, то правила воспитания - это работа, которая проводится и закрепляется по типу «плохой-молодец».
В средневековой Европе человека запихивали в бочку (из-за этого он не мог расти), и его тело деформировалось. Это очень хорошее сравнение с тем, что происходит, когда ребенок получает плохое воспитание, ведь он вырастает психологически неполноценным.
Возьмите чистый лист бумаги, разделите его на две колонки и напишите в одной - «хорошо», а в другой - «плохо». И сразу увидите ту систему подкреплений, которую создали для вас. Безусловно, среди них есть положительные и полезные вещи, но есть и те, которые мешают в жизни.
Сознательная система подкреплений делится на убеждения-внушения и действительно стоящие убеждения. У последних есть здравый смысл и логика, эти убеждения помогают человеку в жизни. А убеждения-внушения - это когда ты делаешь что-то, не зная, почему и для чего ты это делаешь. Ключевые слова здесь: «так надо» и «так правильно». Но кому это «надо» идля кого это «правильно», совершенно непонятно.
Кит третий. Интерпассивный процесс. Принцип обезьянки
БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ПОДКРЕПЛЕНИЙ: «ДЕЛАЙ КАК Я!»
Принцип обезьянки говорит о том, что НАУЧИТЬ НАШИ РОДИТЕЛИ МОГУТ ТОЛЬКО ТОМУ, ЧТО УМЕЮТ САМИ.
Этот принцип может совпадать с системой сознательных подкреплений или расходиться с ней. Когда система расходится с бессознательной, возникает эффект шизофреногенной связки. Именно так назвал ее Грегори Бейтсон.
Например, когда отец учит не курить, ребенок только тогда не будет этого делать, если отец сам не курит.
Принцип обезьянки говорит о действительных знаниях родителей. Отсутствие конгруэнтности системы «Я молодец» и «Я плохой» спринципом обезьянки - это то, на чем базируются практически все проблемы у родителей и детей. Из-за этого психика ребенка травмируется. Например, когда мама учит девушку общаться с мужчинами, а сама не имеет мужа, все, чему она может научить, как не строить отношения с мужчиной. Этим она травмирует психику ребенка.
В принципе обезьянки проявляется экзистенциальная честность жизни. Именно поэтому многие родители, даже если делали все правильно, в итоге воспитали детей не так, как хотели.
Главная метафора воспитания - суд
На семинаре одного из своих учителей я услышал:
«Представьте суд. Есть судья - это сама Жизнь. Есть адвокат и обвинитель. Для своего ребенка вы кто? Кем вы себя ощущаете, и кем себя ощущает ваш ребенок. Адвокат - это тот человек, который тебя защищает, пытается минимизировать последствия твоих поступков, адвокат редко злится и обращается исключительно по-доброму. Но в тоже время адвокат не забирает вашу ответственность. Обвинитель же, наоборот, пытается максимизировать наказание. Относясь крайне негативно к подсудимому».
Можно ребенка воспитывать крайне агрессивно, а можно рассказывать о законах жизни, делая это с любовью и уважением.
Правила воспитания
Правила помогают воспитателям наладить связь между системами сознательных и бессознательных подкреплений, а воспитуемым - осознать разлад собственных систем.
ПРАВИЛО 1. В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ВСЕ ТО, ЧТО ДАЕШЬ РЕБЕНКУ БЕСПЛАТНО, ДАВАЙ ЗА ЧТО-ТО
До пяти лет воспитывай ребенка как императора,
С пяти до десяти - как слугу,
С десяти до пятнадцати - как равного,
С пятнадцати - относись к нему с уважением. Японский метод воспитания
Данное правило нужно применять с 4 -5 лет. Основная задача родителей - подготовить ребенка к самостоятельной жизни. Ведь тогда он не будет испытывать особых трудностей при взаимодействии с окружающим миром.
Я думаю, вы со мной согласитесь, что будет совершенно нормальным для него с такого возраста что-то начинать делать самому, таким образом он постепенно привыкнет выполнять обязанности в семье.
Самая большая проблема, с которой очень часто сталкиваются родители, - это проблема мотивации. Пытаясь ее получить, родители, как правило, ломают голову, поскольку поведение ребенка во многом зависит от мотивации. И если родители могут грамотно мотивировать своего ребенка, то проблем с его воспитанием не возникает.
Про данное правило я услышал на семинаре своего учителя Р. В. Могилевского. Разобравшись с ним более детально, мне удалось помочь большому количеству клиентов восстановить контакты в семье со своими «непослушными детьми».
В воспитании детей родители, на мой взгляд, должны иметь в запасе систему бонусов.
Например, обязательной является не всеми любимая каша и печенка. Бонусом послужит жареная картошка с курицей. По пятибалльной шкале «пятерка» - это жареная картошка с курицей, а «тройка» - это каша с печенкой.
Максимальный срок, при котором должна проявляться бонусная составляющая, - неделя. Потому что ребенок не может жить в ожидании желаемого. Бонусная составляющая - это его игрушка: ребенок должен «вносить деньги» вее накопление еженедельно, а то и ежедневно. Ведь тогда у него есть подтверждение участия в этом процессе.
Детская психика устроена так, что не может иметь долгой обратной связи. Пример из жизни: одному мальчику в 1990-х гг. за хорошую учебу в конце четверти пообещали компьютерную приставку Sega Mega Drive. Тогда это был очень ценный подарок, об этой приставке многие мечтали.
Первые три дня двоечник сидел за учебниками. С отчаянием он пытался хорошо готовиться. Но на четвертый день появилась мысль: «А, может, ну ее, эту приставку?» Почему? Мальчик потерял мотивацию: во-первых, подкрепление будет в отдаленном будущем, во-вторых, приставка не является жизненно необходимой вещью, т.е. без нее можно запросто обойтись.
Давайте теперь рассмотрим на практике, как можно мотивировать этого ребенка. От родителей должно прозвучать: «Сынок, мы тебя очень любим и должны о тебе заботиться, от чего мы не отказываемся. Но нас мучает одна несправедливость, тебе сейчас придется узнать о ней. Когда мы, твои родители, плохо работаем, нам платят гораздо меньше, а со временем, может, придется искать другую работу. Ты же, несмотря на то, что делаешь свою работу плохо, кушаешь хорошо. Поэтому кормить и заботиться о тебе мы будем. Но если у тебя в дневнике одни тройки, то ты будешь получать от жизни то, что заслужил. На завтрак - «любимую» кашу, никаких карманных денег, джинсы самые дешевые… Но если будут четверки и пятерки, тогда карманные деньги, хорошая одежда и любимая еда тебе обеспечены.
Мотивация очень проста: ребенку в 5 -6 лет говорится о том, что он уже взрослый, что в этом мире за все надо платить. Мама с папой платят за телефон, квартиру, одежду и еду. И поэтому родителям тоже нужно помогать, а если он не будет этого делать, то у них не останется сил, чтобы хорошо работать, тогда они будут получать маленькую зарплату. Семья будет не очень хорошо питаться (можно перечислить нелюбимые блюда ребенка), родители перестанут покупать игрушки (перечисляются также). И обязательно тут же привести пример того, что будет, если у них в семье все будет хорошо, когда ребенок будет помогать родителям. Самое главное, чтобы обязательная программа, которую должен выполнять ребенок, не воспринималась как бонусная.
В итоге мы получаем:
1)у ребенка есть куда потратить свою энергию;
2)он действительно вам помогает;
3)всегда мотивирован;
4)с детских лет знает главный закон жизни: «За все надо платить»;
5)уважает родителей, потому что понимает, что такое труд и что его нужно ценить.
Конечно, нельзя переусердствовать в этом, вознаграждение ребенка не должно быть таким маленьким, чтобы он на одну игрушку копил лет пять. Одна мама сказала мне, что у нее денег не хватит столько давать ребенку, на что я ответил: «То, что вы покупаете ему просто так, он может у вас зарабатывать».
Некоторые дети сразу начинают нарушать правила игры, тогда они должны сразу же переводиться на обязательную программу, и ни в коем случае не получать бонусов до тех пор, пока он не начнут делать то, что нужно. В данном случае коррекция поведения ребенка происходит около месяца.
Как правило, современные дети не замечают, что родители работают, платят за квартиру, покупают продукты, одежду. В обществе существует ложное убеждение, что мы должны это делать. И вместо того, чтобы существовать в реальном мире, ребенок живет в сказке, где ничего не надо делать: ты лежишь на берегу и бросаешь камешки в воду, а мир приносит тебе рыбу, т.е. все появляется из ничего. И у ребенка, который ни за что не платит, сохраняется иллюзия, что так будет всегда. В результате ребенок превращается в человека, который не может устроиться в жизни, не может ничего создать или построить.
Есть такая пословица: «Малые детки - малые бедки, а большие детки - большие бедки». Это про людей, которые не могут обучить детей платить.
Наша основная задача в воспитании - научить ребенка блага получать, а не предоставить ему это. Если дать человеку рыбу, он будет сыт, но если научить его ловить рыбу, то тогда он будет сыт всегда.
Нужно задавать себе вопрос: сможет ли мой ребенок выжить, если меня завтра не станет? Это очень хорошо отрезвляет. И поэтому каждый день нужно учить ребенка что-то делать.
Самое интересное, что дети истинно нас уважают только тогда, когда мы предоставляем им право действовать самостоятельно. Чем самостоятельнее становится ребенок, тем больше он уважает родителей, тем больше он их ценит. Когда я что-то умею и могу это сделать, то у меня не будет внутренней тревоги, поскольку я знаю, что один я уже кое-что могу. А когда я не могу один, тогда у меня будет постоянная тревога. А тревога - это плацдарм для болезней. ТРЕВОГА - ЭТО НЕРЕАЛИЗОВАННАЯ ЭНЕРГИЯ РЕБЕНКА.
Однажды пришла ко мне мама с просьбой поработать с ее ребенком, так как он гиперактивный. Я задал следующие вопросы: «Вашему ребенку есть куда тратить энергию? Что он делает дома? Чему вы его научили?» Ответ не заставил ждать: «Ой, он у меня такой непослушный, его невозможно заставить что-то сделать». Я ответил, что нужно не заставлять, а объяснять, придавать мотивацию его действиям. Например, если он помоет посуду, то получит апельсин. Если нет, то не получит, но просто так апельсин не появится.
Мотивация - это когда ребенок знает, что он что-то может сделать и за это получит желаемое. Ведь вы же на работе получаете деньги, да? Без зарплаты на работу ходили бы? Нет? У вас есть мотивация, а есть ли она у него?
Можно сказать, что маме нужна помощь, а если он будет себя хорошо вести, то у него будут подарки. Ребенок будет предпринимать все, чтобы они появлялись чаще.
Все должно быть оценено в жизни. Ребенок должен это знать, т.е. унего должна быть мотивация. И тогда у вас будет не гиперактивный ребенок, с которым вы не знаете, что делать, а появится маленький помощник, который знает, что выполнять и куда направлять свою энергию.
Научился картошку чистить - делай это всегда, научился стирать носки - всегда стирай.
ЕСЛИ ЭНЕРГИЮ РЕБЕНКА НЕ НАПРАВИТЬ В НУЖНОЕ РУСЛО - ОНА ВЫХОДИТ ХАОТИЧНО, ЕСЛИ НАПРАВИТЬ - ЭТО ДАЕТ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
ПРАВИЛО 2. ДЕТЕЙ НЕЛЬЗЯ НАКАЗЫВАТЬ, ИХ НУЖНО НАУЧИТЬ НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ПОСТУПКИ
Один мой клиент рассказал историю:
«Девятнадцатилетнему парню купили машину. Иномарку. В результате за три года он периодически попадал в аварии и получал штрафы. Поскольку его отец имел связи, штрафы были минимальны и не имели серьезных последствий. К тому же отец оплачивал ремонт машины. Каждый раз он отчитывал сына, говорил о неприемлемом поведении. Отец считал, что этого будет достаточно, сын обязательно поймет, но периодически все повторялось вновь. И вот однажды, когда сын влетел в очередную аварию, отец принял решение и сказал: “Хватит, сынок, теперь ремонтируй машину и неси ответственность за последствия аварии сам”. Парня лишили прав на полгода. За это время он отремонтировал машину. В течение последних 7 лет не совершил ни одной аварии и не был оштрафован».
Как часто мы пытаемся вразумить свое чадо, оправдывая его, но не понимаем, что набитая ребенком шишка не позволит удариться ему в следующий раз.
Большинство родителей, к моему глубочайшему сожалению, поступает подобно этому отцу. Они считают, что ребенок поймет, что так делать нельзя. Запомните одно простое правило: ни один человек не поймет другого, пока самостоятельно не решит собственные проблемы. Ведь человек не способен оценить и осознать, пока за это сам не заплатил.
Приведу пример: если я нарушаю правила дорожного движения, сотрудник ГАИ не ставит меня в угол и не кричит, он выписывает штраф или лишает прав. Я расплачиваюсь за свое поведение.
Все в этой жизни начинается с малого: провинился - заплати. Поэтому детям нужно доступно объяснять, в чем их вина, а затем за их провинности назначать цену. Ребенок должен понять, что оплата происходит тогда, когда он окупит последствия своих действий трудом.
ПРАВИЛО 3. НУЖНО КРИТИКОВАТЬ НЕ РЕБЕНКА, А ЕГО ПОВЕДЕНИЕ
Фраза: «Ты дурак» очень сильно отличается от «Ты очень умный, но сегодня ведешь себя плохо», «Ты невежда» - от «Ты воспитанный, но сегодня недостаточно вежливый». Если первое вызывает злобу, сопротивление и негодование, то второе обязывает вести себя должным образом.
Нельзя вешать ярлыки на своих детей и оскорблять их. Дорогие родители, запомните: слово является очень мощным оружием психического воздействия. Каждое слово - это внушение. И когда вы оцениваете так своих детей, вы критикуете их личность вместо поведения, внушаете им крайне негативные вещи. Из-за этого позже у них возникают проблемы с самооценкой и уверенностью. Помните, дети - это святое, а если вы покушаетесь на святое, то это тоже, что бить самого себя.
Если постоянно говорить: «Ты никто и ничто, ничего не умеешь и не можешь», - то у детей возникнет низкая самооценка, постоянная тревога и неуверенность в себе.
К ребенку нужно относиться с уважением.
ПРАВИЛО 4. НЕЛЬЗЯ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ СВОИХ СЛОВ И ДЕЙСТВИЙ, ОСОБЕННО ПРИ ИСТЕРИКЕ РЕБЕНКА
Если вы озвучили что-то, то от этого нельзя отказываться, не обращайте внимания ни на уговоры, ни на истерики. Ведь хорошее воспитание начинается с привития ответственности и самостоятельности. Поэтому родителям необходимо быть ответственными за свои слова. Если вы сказали «нет» - значит, «нет», если вы сказали «да» - это значит «да». Если вы сказали «нет», а ребенок капризами или уговорами изменил ваше решение, значит, он поймет, что стоит ему высказать свое неудовольствие или покричать, как вы сделаете все, что он хочет. Так рождаются истерики и скандалисты.
А теперь поговорим о подкреплении. Карен Прайор в своей книге «Не рычите на собаку» отмечает: «Если поведение не подкреплять совсем, то скоро появится тенденция к его угасанию; но если все-таки оно время от времени подкрепляется - неважно сколь эпизодично - одна сигарета, одна рюмка, одна поблажка ворчуну или нытику - и поведение вместо того, чтобы угасать, может быть значительно усилено режимом с длительными интервалами между подкреплениями».
Если однажды вы сказали ребенку «нет», а ему удалось вывести вас из себя, то в следующий раз у него появится гораздо больше сил и терпения, чтобы повторить это.
Со временем многие родители попадают в ловушку: «Держи, только отстань от меня», - говорят они ребенку. И он может вырасти истериком. Ведь он понимает, если кричать и настаивать на своем, можно получить желаемое. В передаче по телевизору я видел довольно неприятную сцену: там показывали ребенка, который на любое возражение матери начинал дико орать. Он болен серьезной психической болезнью. Но, как мне кажется, ребенок стал жертвой вариантного подкрепления когда понял, что таким образом может влиять на свою мать и добиваться своего.
ПРАВИЛО 5. ЗЛИШЬСЯ - НЕ ВОСПИТЫВАЙ. ОБЩАТЬСЯ С РЕБЕНКОМ НУЖНО С УВАЖЕНИЕМ И БЕЗ АГРЕССИИ
Есть такое правило: если злишься - не воспитывай, а успокойся и потом делай свои дела. Негативные эмоции способны ухудшить понимание ситуации.
В детях заложена матрица: «Если ты злишься на меня, значит, ты делаешь мне плохо и не любишь меня». В спокойствии - сила понимания.
В психологии есть правило «48 часов»: если ты испытываешь раздражение и прочие негативные эмоции, то подожди 48 часов, не совершая никаких действий, остынь. Мой отец советовал, что, если нужно принять важное решение, лучше подождать до следующего утра, за это время уйдут эмоции.
Дети изначально воспринимают нас как адвокатов, они думают, что мы их защитники и не можем перейти на сторону обвинителя. Адвокат любит своего клиента. Когда клиент не хочет что-то делать, то адвокат объяснит, почему это нужно. И если обвинитель может добиться признания в преступлении от виновного, то адвокат получает это довольно легко, потому что он воспринимается как друг, тот, кто желает добра. Трудно представить адвоката, который со злостью кричит на своего клиента.
ПРАВИЛО 6. ПОЗВОЛЬ ДЕТЯМ ВЫБРАТЬ ТО, ЧТО ИМ НУЖНО
Михаил Ефремович Литвак говорил: «Очень часто мы из хорошего и качественного помидора пытаемся сделать огурец, а из огурца - помидор. Мы решаем за детей, кем им нужно быть, чем заниматься. И вместо того, чтобы позволить ребенку делать то, что он хочет, мы говорим: одна профессия плохая, а другая - хорошая. В результате человек занимается не тем, к чему у него лежит душа. А душа у него лежит к тому, ради чего он появился на свет. И такой человек с любым заработком не сможет быть счастлив».
Я помню, когда мама решила, что мне нужно заниматься музыкой, помню слезы и ужасные занятия. Мы детей, из которых могут получиться отличные спортсмены, заставляем учить английский язык, а детей, которые могут быть хорошими математиками, - заниматься спортом, потому что решили, что им это нужно. На самом деле это нужно вам.
ПРАВИЛО 7. ДЕЛАЙ САМ ТО, ЧЕМУ УЧИШЬ ДРУГИХ
Сапожник без сапог. Поговорка
В мире есть знание и понимание. Знание - это то, что человек прочел в книгах, а понимание - это то, как он реализует эти знания в своей жизни.
Очень часто знание не совпадает с пониманием. Мне нравится качалка тем, что тебя никто не будет слушать, если у тебя плохая физическая форма. Почему? Ведь сразу возникает вопрос: как ты можешь научить чему-то других (как накачать мышцы, например), если у тебя самого этого нет. И если ты пробуешь учить без знаний и вид у тебя не очень показательный, то все, на что ты можешь рассчитывать, - это смех со стороны других. А. Г. Пирогов говорил: «Мастер, продемонстрируй свое искусство, татами все покажет».
Поэтому если вы хотите своих детей научить чему-нибудь, будьте сами примером.
ПРАВИЛО 8. НЕ ДЕЛАЙ ЗА РЕБЕНКА ТО, ЧТО ОН МОЖЕТ СДЕЛАТЬ САМ
В нормальной семье ребенок - помощник, а не обуза. Он трудится с раннего детства. Один раз нужно показать ему, что и как выполнять, а дальше он уже будет делать это сам.
Некоторые родители, к сожалению, не понимают, что лучше потратить больше времени и сделать менее качественно работу с ребенком вместе, чем сказать: «Отвяжись, я лучше сама быстро сделаю». Ведь если что-то ребенок делает первый раз, он не может сделать это качественно и хорошо. Но постепенно качество его труда будет расти. Самое главное, не нервничать и делать ту или иную работу вместе.
Девочки играют с кастрюльками на улице, так разрешите им играться с кастрюльками дома. Ребенок, который стирает себе одежду, не будет ее пачкать. ДЕТИ ХОТЯТ БЫТЬ ВЗРОСЛЫМИ - ЭТО ЗАЛОЖЕНО ПРИРОДОЙ. ПОЗВОЛЬТЕ ИМ БЫТЬ ВЗРОСЛЫМИ, И ОНИ БУДУТ ТАКИМИ. Раньше обидно было услышать: «Ты ведешь себя как маленький», - попробуйте, ведь это действует и сейчас.
Очень часто встречается, что у родителей чего-то в детстве не было, поэтому у их детей это быть должно. Вы зарабатывали деньги для того, чтобы заполнить жизнь недостающим. Так пусть и ребенок сможет добиться этого сам, пусть заработает раньше, чем вы сможете купить. Не давайте ему это просто так, реализуя через него свою детскую обиду. САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧЕМУ НУЖНО НАУЧИТЬ РЕБЕНКА, ЧТО НИЧЕГО БЕСПЛАТНОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ. ВСЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ТРЕБУЕТ ВЛОЖЕНИЯ ТРУДОВ И УСИЛИЙ.
Эрих Фромм говорил, что «любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». Михаил Литвак предлагал: «Покажи, что твой ребенок умеет, а я скажу, любишь ты его или нет. Если он у тебя ничего не умеет, значит, ты его не любишь». Любовь к детям - это возможность предоставить им самостоятельность.
Сепарация
Ритуалы посвящения, или Как было раньше
В архаичных обществах проблем переходного возраста не существовало: посвящение в мир взрослых оказывалось очень эффективным.
Современному человеку такие ритуалы кажутся ужасными. Девушек запирали на несколько дней в темных пещерах, юношей отправляли в дикие леса, намеренно пугали до смерти или наносили им раны. В таком обществе родители не бросались на помощь своему напуганному и находящемуся в панике чаду. Наоборот, все племя стояло плечом к плечу, чтобы совершить ритуал в нужном настроении под бдительным оком местных богов. Иногда старейшины надевали ужасные маски духов, чтобы обеспечить необходимую панику. Все остальные громко оплакивали потерю детей и поддерживали родителей, которые нередко параллельно совершали ритуал праздника смерти, чтобы навсегда распрощаться со своими отпрысками. Ребенок должен умереть, чтобы возродиться взрослым. После окончания ритуала у родителей больше не было ни сыновей, ни дочерей. Но в племени появлялись молодые мужчины и женщины. Печаль и радость были неразделимы.
У аборигенов Австралии в преддверии пубертатного периода молодому человеку по секрету рассказывают, что в момент перехода во взрослую жизнь демоны срывают с костей мясо и дети умирают. Когда приходит время, во время новолуния взрослые мужчины племени тайно похищают юношей из родительского дома или забирают от костра и тащат в густой лес, завязав глаза, чтобы место прибывания осталось неизвестным. Матери преследуют похитителей, громкими криками выражая свою боль и тоску по умершим детям. Поэтому им не приходится остаток жизни проводить с чувством одиночества и покинутости, как это происходит со многими родителями.
Пока матери совершают ритуал смерти для своих навсегда утраченных сыновей, тех уносят к особому культовому месту в глухом лесу, где им приходится самим рыть себе могилу. Каждого из них по очереди опускают в землю и зарывают, так что торчит только голова. На прощание молодым людям сообщают, что они должны ждать демонов, которые придут за мясом. Узнать этих демонов можно будет по нечеловеческому мычанию. Юноши лежат в своих могилах и прислушиваются к звукам ночного леса. Постепенно приближаясь, переодетые демонами мужчины пугают молодых людей всю ночь. С помощью специальных инструментов они издают ужасные звуки. И только перед рассветом паника достигает апогея, мужчины возвращаются, зажигают огромный костер, освобождают новообращенных из могил и протягивают друг другу руки, чтобы скрепить мужской союз. Рудгер Дальке
Сильно, не правда ли? Оставался ли шанс у этих мужчин стать подкаблучниками, которых в современном мире достаточное количество? Вы только задумайтесь, какая мудрость в том, что написано выше. Ведь у ребенка, который проходил через ритуал посвящения, просто не оставалось шансов остаться таким, как раньше. Это вносило изменения в психику ребенка. Он становился старше, взрослее. И не нужны были сеансы психоанализа, которые сейчас практикуют на протяжении всей жизни пациента. Аборигены делали свой «психоанализ» за один день. Выпуск мужского духа не оставлял шансов снова упасть к детским стратегиям.
То, к чему стремятся и о чем мечтают многие современные мужчины (по крайней мере, бессознательно), в этом племени получал каждый. Ведь психика в этом случае совершала скачок, дети резко переходили на новый уровень отношений с собой и миром. В течение трех дней достигается тот эффект, который у некоторых не достигается в течение всей жизни. Происходило отделение: дети превращались во взрослых людей. Психика созревала для взрослой жизни. В этом и заключается ценность праздника, который помогал психике мгновенно созреть для взрослой жизни, где игра идет совсем по другим правилам, нежели в детстве.
В мире нет ничего прекрасней, чем осознанная взрослая жизнь, к ней стремится каждый. Но современная среда устроена таким образом, что далеко не все могут это получить. Данной проблеме будет посвящена следующая часть, ведь большинство не может достигнуть успеха, испытывая огромные трудности в жизни из-за того, что они психологически не повзрослели.
Что же делать теперь, когда нет ритуалов посвящения, а отца либо вообще нет, либо он сам не постиг главного: что такое быть мужчиной. Остается только одно: самому латать душевные раны, самостоятельно находить ответы на этот вопрос.
Материнский комплекс, или Мама руководит ребенком
…Материнский комплекс - это живущая в каждом из нас аффективно заряженная идея матери. Она ощущается как потребность в тепле (инкубаторе. - Примечание автора), привязанности и заботе.
…В терапевтической практике мне встречалось немало мужчин, которые испытывали столь сильную потребность в материнской заботе и внимании, что им было суждено оставаться неудовлетворенными своими женами. Хотя, совершенно ясно, что женщины не хотят превращаться в матерей для своих мужей, ясно и то, что многие мужчины стараются добиться от жены безусловного принятия и заботливого отношения, присущего «хорошей матери». Я видел много мужчин, супружеские отношения которых по разным причинам уже давно зашли в тупик, но при этом они не могли сохранять спокойствие даже при мысли о разводе. Мысль о разводе вселяла ужас в ребенка, покидающего дом, чтобы сделать шаг в неизвестное.
…Многие мужчины полны ярости по отношению к женщинам и часто в отношениях с ними ее отыгрывают… Но часто появления ярости связано с избыточным влиянием матери и отсутствием необходимого уравновешивающего влияния отца.
…Одна из величайших задач в жизни мужчины - достичь здорового отделения от родной матери. Джеймс Холлис. «Под тенью Сатурна: мужские психические травмы и их исцеление»
Материнский комплекс - это сверхзависимость от матери. В жизни это проявляется так: мать постоянно контролирует жизнь ребенка. Она забирает самостоятельность и ответственность у него.
В Древней Индии слонов учили послушанию тем, что вбивали колышек с веревкой в землю. Когда маленький слоненок пытался вырваться, его попытки были тщетны. Через некоторое время уже большой слон, прикованный маленьким колышком, стоял и не вырывался. Ему бы хватило малейшего усилия, чтобы освободиться, но, поскольку с детства у него есть установка, он остается на месте.
Это очень хорошая аналогия того, что происходит с людьми под влиянием материнского комплекса. С детства ребенку мать внушает свои идеи. Любые его попытки отойти от того, что желает мать, жестко пресекаются. Она снимает всю ответственность с мальчика и постоянно указывает, что ему нужно делать. Как правило, папа в этих семьях либо отсутствует, либо психологически подавлен мамой, то есть мама главная в семье.
Ребенок с материнским комплексом либо вообще не уходит из семьи, либо сохраняет с матерью плотную связь и шагу не сделает без ее указания. Такого мужчину не уважает его женщина, ибо он не умеет брать ответственность за семью. Очень часто мальчик с материнским комплексом находит женщину, которая ведет себя как мама. А та продолжает его психологически подчинять. Такой человек не может оценивать мать объективно. Он смотрит на нее снизу вверх, и, даже будучи взрослым, считает, что ей нельзя перечить. Любые попытки проявления самостоятельности жестко критикуются.
Литвак по этому поводу совершенно точно сказал: «Родители вставляют рычаги, а потом ими управляют все, кто угодно».
Энергетическая пуповина: не помогут расстояния
Энергетическая пуповина - это сильная эмоциональная привязанность к ребенку. Над этой темой много работал А. Некрасов в своей книге «Путы материнской любви». Я всегда привожу такой пример: «Представьте себе ситуацию: ребенок находится девять месяцев в животе у матери, а когда наступает время появиться на свет, он остается в животе, в результате либо погибает он, либо его мама, либо погибают оба».
Именно это и отображает последствия, которые несет в себе отсутствие отделения. Очень часто в подобных случаях возникают проблемы не только с психикой, но и со здоровьем. Не говоря уже о том, что любой вид зависимости - это всегда проблемы сепарации.
Девять месяцев дается человеку, чтобы сформироваться в утробе матери, до 25 лет его тело крепнет и растет. В 18 -25 лет человек должен родиться психологически, если этого не происходит, то между матерью и ребенком остается энергетическая пуповина, которая связывает обоих.
«Отдаление» от родителей бывает двух видов: физическое и психологическое. Очень часто бывает так, что люди, отдаляясь физически, не могут отдалиться психологически. Это происходит, когда мама продолжает усилено контролировать ребенка. Например, каждый день звонит и дает распоряжения, составляет планы действия ребенка.
Представьте: вы сажаете за руль машины пятилетнего ребенка, который даже не осознает, что он может попасть в аварию. К тому же он не может полноценно управлять машиной - дотягивается до педалей. Именно это происходит, когда человек с незрелой психикой плывет по реке жизни. Ведь у мамы находится главное сокровище - чувство ответственности за его жизнь.
Четыре модели отношений
Человек в процессе своего развития проходит четыре этапа становления. О них писал Стивен Кови в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей». В процессе формирования личности родители должны научить ребенка самостоятельности. И при этом он должен последовательно пройти эти этапы (так называемые «модели отношений»), которые плавно переходят от одного к другому (от первого до четвертого). Именно на последнем этапе человек становится способным настроиться на гармонию с окружающими его людьми и миром.
В отсутствии сепарированности ребенок останавливается на первой или второй стадии. Ведь две следующие стадии - это стадии самостоятельного и сепарированного человека.
1)СТАДИЯ ЗАВИСИМОСТИ: «я люблю тебя за то, что ты мне это даешь». Матрица: «без этого я просто не смогу жить». Отношения: «я проиграл, ты выиграл». Это аутсайдер, его глобальные границы сужены.
На данной стадии у человека есть капитальная зависимость от другого. Потеря зависимости несет в буквальном смысле «смерть» для зависимого, поскольку сам он не в состоянии обеспечить себя.
Зависимость может выражаться как в физической, так и в психологической привязанности. В детстве это выражается тем, что ребенок полностью зависит от матери. Он не может существовать самостоятельно, потому что не обладает должными навыками и ресурсами. В зависимых отношениях главный страх - это страх потери объекта зависимости. И зависимый готов сделать все, что угодно, только бы не потерять свой объект зависимости.
Если мама делает прививки самостоятельности ребенку с детства, то он постепенно уходит с этапа зависимости. Но если самостоятельность не дается ему вообще либо мама постоянно зацикливается на его неудачах и транслирует ребенку: «у тебя без меня ничего не получится»; «что же ты будешь делать, когда мамы не будет»; «вот видишь, я же тебе говорила, что у тебя не получится»; поэтому ребенок может так и остаться на стадии зависимости.
Дальше в его жизни постоянным станет страх потери объекта. И этот страх будет проявляться в любых отношениях. Для взрослого он может стать трагедией всей жизни. Невозможность расстаться с чем-то старым, даже если оно давно не актуально. В результате объект потери обладает сверхвластью над зависимым.
Этот страх очень сильно сужает границы. У зависимого человека глубоко вмонтирован чип с осознанием собственной ущербности и никчемности, он искренне верит, что лучше ему никого не найти, чем сейчас есть. Зависимый позволяет в отношениях себе такие вещи, которые обычный человек никогда не позволит. Например, он может постоянно прощать измены и откровенное пренебрежение, на работе брать на себя обязанности других и исправно их исполнять. Он очень часто становится донором людских благ.
2)СТАДИЯ КОНТРЗАВИСИМОСТИ (зависимость с видом на независимость) - это эгоистическая модель зависимости. Матрица зависимости перевернута наоборот: «я завишу, но не признаю». Отношения: «я выиграл, ты проиграл». На стадии созависимости человек-сосед считает, что ему должны и обязаны все. Либо он специально не замечает этого, либо вообще вытесняет других, указывая на то, что за любые услуги, предоставленные им блага нужно платить.
Контрзависимый насыщен ложными представлениями о своей независимости. На смену уверенности приходит самоуверенность. Контрзависимый верит, что он может поднять гирю, которую способен поднять только чемпион. Самая главная задача контрзависимого - найти себе зависимого. И очень часто эти люди строят отношения с зависимыми либо находят себе объекты пристрастия, от которых не признают зависимости, чем погружают себя в опасные отношения.
Контрзависимый не способен держать в руках ответственность, но у него возникает иллюзия, что он контролирует все. Получается, что зависимым он становится тогда, когда начинает гнуть свою линию, а родители его не останавливают или недостаточно объясняют все. От этого границы контрзависимого расширяются. Поэтому он способен выстраивать отношения с теми, у кого границы сужены. Но ни один человек серьезно рассчитывать на контрзависимого не будет.
3)СТАДИЯ НЕЗАВИСИМОСТИ: «не выиграл и не проиграл», «остаться без отношений». Это тогда, когда человек очень гармонично существует один, ведь он не готов к длительным партнерским отношениям. Стадия независимости может быть бегством от отношений. Если вовремя ее не преодолеть, то можно навсегда в ней остаться. Человек говорит: «Одному мне комфортнее», - но на самом деле, как только он начинает выстраивать отношения, то впадает либо в зависимость либо в контрзависимость. Этот этап является естественным периодом построений отношений, поскольку независимый человек может полностью рассчитывать только на себя.
4)СТАДИЯ ВЗАИМОЗАВИСИМОСТИ: «я тебе даю это и беру у тебя то», «тебе выгодно это и мне это выгодно», «от этого мы оба чувствуем себя хорошо». Это умение выстраивать отношения таким образом, что от этого выигрывают оба. Как говорил Афоня: «Ты мне - я тебе». Это самая гармоничная и здоровая модель отношений взрослых людей. Базируясь на ней, получаются счастливые браки. К взаимозависимости стремится любой человек.
Основные мифы родителей, которые мешают сепарации
Хочу напомнить вам, дорогие читатели, что я - практикующий психолог. По работе мне регулярно приходится сталкиваться с темной стороной жизни. Здесь часто звучат громкие слова, обещаются кем-то различные блага, и очень часто мои клиенты становятся объектами манипуляций, неуважения, которое испытывают от своих родителей. Ведь они пытаются откровенно манипулировать своими детьми в корыстных целях. Поскольку многие родители ищут скрытую выгоду от несепарированных детей, на самом деле они не хотят, чтобы их дети были сепарированы.
Давайте рассмотрим основные мифы, в которые родители верят сами и активно знакомят с ними своих детей. С этими мифами мне приходится встречаться довольно часто. Их понимание порой позволяет человеку начать нормальную жизнь, где он сам принимает решения.
Мне нередко приходится встречать людей, которые не хотят звонить или принимать звонки от родителей, а вместе с этим и слушать их наставления. Присутствуют и те, которые отчитываются чуть ли не за каждый свой шаг. У них есть сильное сопротивление, но они не могут набраться сил, чтобы сказать своим родителям «нет».
Миф первый. Я живу ради детей
Представьте себе человека, смыслом жизни которого являются дети. Это значит, что он никогда не захочет расстаться с ними. Конечно же, на авансцене такие мамы часто говорят: «Когда же ты женишься?», «Скорее бы ты вышла замуж» ит.п. Но в реальности они делают все, чтобы ребенок оставался с ними как можно дольше. Ведь тогда их жизнь становится пустой и бессмысленной.
Жить нужно исключительно ради себя, это не значит, что нужно быть эгоистом. Единственный человек, который с нами будет всю жизнь, - это наш супруг. Вот с ним-то в первую очередь и нужно выстраивать отношения.
Ребенок прекрасно растет в среде любящих родителей, а не в семье, где мать всю свою энергию отдает ребенку, не обращая внимания на себя и свою личную жизнь. Проблема детей в том, что они волей-неволей становятся естественными эмоциональными «транквилизаторами» таких родителей, они помогают им справится с тревогой в реализации их родительских обязанностей. Очень многие родители так подсаживаются на этот «транквилизатор», что уже никогда не хотят с ним расставаться.
Дети - это гости в родительском мире, которых нужно отпустить и общаться с ними с позиции взрослых.
Матери, которые живут исключительно ради детей, становятся для них реальными врагами: они буквально душат их своей опекой, цепляя их за чувство вины и активно манипулируя детьми в своих интересах.
В отделении неврозов мне доводилось видеть матерей, которые мешали своим детям жить, - это всего лишь одна установка, внедренная в сознание: «Дети - это самое главное в жизни».
Давайте рассмотрим, как же так получается, что у взрослых людей смыслом жизни становятся только дети. Дело в том, что ребенок с самого рождения находится в незащищенной позиции. Допустим, существует женщина, которая в силу ущербности своего мировоззрения, не может выстроить качественные отношения с противоположным полом, также не умеет выстраивать их и с другими людьми. Любой мужчина от нее рано или поздно уйдет, а подруга предаст. И вот она заводит ребенка. И если мужчина от нее со временем уходит, потому что умеет защищаться, то ребенок этого сделать не может, потому что ничего не умеет. Он становится рабом этих ущербных отношений. Чтобы эта женщина не делала, ребенок не может уйти от нее до определенного момента, а иногда и вовсе, потому что мама дала ему установку на то, что она главная в его жизни, что они будут вместе.
Как больно видеть рабов таких родителей, их разрывает между собственной семьей и родителями. Они становятся мучениками жизни родителей. Поэтому, когда родители начинают манипулировать детьми и говорить, что они жили ради своих детей, нужно напомнить им, что их никто об этом не просил. Всегда нужно помнить, что одно дело - это здоровые отношения двух уже взрослых людей (матери и сына). Совершенно другое, когда мать манипулирует своим взрослым ребенком. Здоровые отношения всегда нужно поддерживать, они не должны быть в тягость. А от манипуляций отказываться.
Миф второй. Дети нужны для того, чтобы в старости подали стакан воды
Во время группового консультирования возник вопрос для чего нужны дети. Один мужчина сказал: «Для того, чтобы подали в старости стакан воды». К сожалению, те, кто так считает, подписывают себе приговор. Существует два типа старости.
ПЕРВЫЙ ТИП СТАРОСТИ НАЗЫВАЕТСЯ «МУДРОСТЬ». Это когда у человека стареет тело, но он становится мудрее, такой человек всегда крепок духом. И дух держит тело до самого последнего момента. Мой отец ученый. И он рассказывал историю своего учителя, который в 80 лет говорил следующее: «Слава Богу, голова свежая, как в 20 лет, а вот тело уже не то», - таким людям не потребуется подавать стакан воды в старости. Они умирают, а не ожидают смерти.
Почему у старцев тело нетленно? Потому, что они сильны духом, который заряжает тело так, что даже после того, как душа покидает человека, тело источает благовоние, т.е. не гниет. Поэтому люди, которые живут насыщенной жизнью, могут сами себя обслуживать. А если не могут, то это сделают с радостью их ученики в обмен на мудрость, которую они получили.
ВТОРОЙ ТИП СТАРОСТИ НАЗЫВАЕТСЯ «НЕНУЖНОСТЬ». Человек не живет своей жизнью. Духовная энергия его очень слаба, поэтому нервная система сильно истощается, она уже не может осуществлять даже элементарные когнитивные функции. Такие люди начинают заживо гнить, окружение только и ждет их смерти. И все потому, что они становятся обузой, а каждый день нахождения рядом с ними превращается в мучение.
Печально про это писать, но начать жить никогда не поздно. Надо уходить от таких глупых установок, как «дети нужны для того, чтобы быть нам опорой в старости». Более приятно осознавать себя активным человеком, проживать жизнь, чтобы наше тело не гнило. Даже если вовремя не получилось это понять, то сделать никогда не поздно.
Миф третий. Мы
«Мы покушали, мы покакали, мы пошли в школу», - так любят говорить мамы, сконцентрировавшиеся на своих детях. Нет никаких «мы», есть ты и ребенок. Не нужно говорить «мы», когда есть «ты» и «я». Ведь «я» точно указывает на ответственность и самостоятельность. И с каждым днем «я» для ребенка должно приобретать эти качества. Если мама говорит «мы», то психологически ребенок у нее в животе, она никак не хочет с ним расстаться, а это нужно сделать. К сожалению, очень часто дети становятся единственным смыслом жизни родителей. Без детей некоторым людям трудно представить жизнь для себя. А слово «мы» позволяет удержать патологические диадные отношения.
Миф четвертый. Для меня ты навсегда останешься сыночком
Эта фраза - приговор. Заметьте, что прозвучало не «сыном», а «сыночком». Что такое сыночек? Это нечто сопливое, несамостоятельное.
Оно содержит крайне печальное энергетическое послание: «Что ты не делал, а взрослым я тебя не признаю». Пока ты сыночек, о тебе нужно заботиться, а поскольку это нужно делать, то мне есть, чем заняться. Вот мальчик и остается сыночком, а не становится мужчиной.
В квантовой механике есть такое понятие, как декогоренция. Но для того, чтобы объяснить, что это такое, вначале нужно поговорить о суперпозиции. Суперпозиция - это место, где хранятся возможности и варианты развития любых событий. Вадим Зеланд, основатель трансерфинга, назвал суперпозицию пространством вариантов. Суперпозиция - это нелокальное пространство, где хранятся все варианты твоего будущего. Например, когда ты подбрасываешь монету вверх, в нашем мире она всегда находится в состоянии или «орел», или «решка». Эти состояния постоянно меняются, когда монетка кружится в воздухе, а квантовая механика утверждает, что монетка находится одновременно и в состоянии «а», и в состоянии «б», т.е. ее состояние есть сумма состояний «а» и «б». Она одновременно является «орлом» и «решкой». Это противоречит законам нашего линейного мира. Также в квантовой механике появляется такая единица, как наблюдатель. Наблюдатель делает декогеренцию.
Представьте себе ситуацию: увас в телевизоре 1000 каналов - это и есть суперпозиция. В руках вы держите пульт и включать раз в день вы можете всего лишь один канал. Когда же вы выбираете канал, то делаете декогеренцию: выбираете и смотрите только его. А все остальные каналы существуют отдельно, просто вы их не выбрали.
Человек находится в энергетической паутине декогеренций других людей, и те, кто больше всего влияют на декогеренцию, - близкие люди. Они держат тебя. Почему в психологии так часто ведутся разговоры о смене окружения? Потому что появляется шанс для новой декогеренции. Правдива древняя пословица: «Назови человека свиньей сто раз, и он ей станет». То есть для успеха нам очень важно, чтобы в нас искренне верили другие люди. Особенно важно, когда это наши близкие.
Расскажите друзьям, что решили заняться бизнесом. Если они начнут вас разубеждать, значит, нужно поменять друзей. Они каждый день энергетически помогают вам оставаться на задних позициях. «Как корабль назовешь, так он и поплывет», - сказал капитан Врунгель.
Представьте себе декогеренцию слов «сын» и «сынок». В своей работе я регулярно констатировал случаи, когда матери активно способствовали энергетической неудаче своих детей, боясь, что у них что-то не получится. Очень многие родители не верят в успех своих детей, не предоставляют им шанса для успеха.
Конечно, любой скажет, что он желает счастья своим детям. Но в жизни дело обстоит по-другому: иногда родители делают все как психологически, так и физически, чтобы их ребенок не стал взрослым. Чем дольше ребенок остается сыночком, тем он будет большим неудачником по жизни.
Миф пятый. «Мама у тебя одна, а девушек может быть много»
Этим мифом мама решает за своего сына быть ему взрослым или нет. Для взрослого мужчины его женщина находится в приоритете.
В системно-феноменологическом подходе своя семья занимает лидирующую позицию в иерархии. Каждый мужчина приходит к выбору: мать или женщина. Если мама умная, что является большой редкостью, она никогда не заставить своего ребенка выбирать между ней и избранницей сына. Но чаще всего мамы активно конкурируют с невесткой.
Несмотря на то, что многие мужчины считают, что женщин существует очень много, это лишь иллюзия. Потому что стоящая женщина дается мужчине как минимум один раз в три года, и то, если он активно работает над собой, а некоторым вообще один раз в жизни. Такие женщины являются ключом к космической энергии, они предопределены свыше. Когда мужчина не может сделать выбор между мамой и избранницей, такая девушка его обязательно бросит. Настоящая женщина - это муза для мужчины, которая всегда воодушевляет его на подвиги, смелую жизнь.
В народе есть хорошая пословица: каждая новая жена хуже предыдущей. В процессе работы мне удалось выудить один очень интересный феномен. Я назвал его МИРОЗДАНЧЕСКИЙ ПРИНЦИП ОТНОШЕНИЙ. Например, в отношениях всегда есть виноватая сторона. Допустим, сын - подкаблучник, который всегда выбирает сторону мамы, а не жены. Если женщина давала ему шанс исправиться, пыталась объяснить смысл создания семьи и, сделав все возможное, уходила от него, то ей мироздание в течении пары месяцев дает мужчину, который намного превосходит предыдущего. А виноватой стороне, первому ее партнеру, мироздание дает человека, который качественно хуже. Почему так происходит? Потому, что закон мироздания рационален и воздает каждому по заслугам. Когда человек искренне пытается повлиять на партнера, он приходит к мнению, что лучше для обоих будет расстаться. И действительно становится лучше. А следующий человек, которого он встречает, тоже достойный. Тот же, кто игнорировал просьбы любящего человека и не нашел в себе силы увидеть любовь в их отношениях, становится хуже, поэтому следующий партнер попадается ему гораздо хуже.
Карл Витакер, основатель семейной терапии, говорил: «Партнеры эмоционально всегда равны». Тем самым он подтвердил закон «от подобного к подобному». Никогда умная и зрелая девушка (или женщина) не выберет человека, который ради нее не может отлипнуть от матери. Богиня, с которой ты можешь стать Богом, дается природой крайне редко, порой, один раз в жизни, и если не проделать работу над ошибками, она вообще может больше не появиться. А мама никуда не денется, поэтому всегда защищайте свою женщину.
Миф шестой. Эта девушка (парень) мне не нравится
Как-то к мудрецу за советом пришел парень, который не мог определиться, на ком ему жениться: одна девушка - красавица, но легкого поведения, а другая хорошая, но сил нет, какая страшненькая. Мудрец возвел глаза к небу и сказал: «Ты решай сам, но как по мне, то лучше есть вкусный торт в большой компании, чем сморщенный корж в одиночестве».
Грегори Бейтсон открыл такое явление, как «двойное послание». Когда вслух говорится одно, а делается совсем другое. Классический пример: мама говорит, что она любит сына, а сама, когда он лезет обниматься, отталкивает его.
Двойным посланием грешит большое количество людей на земле, потому что они говорят одно, а делают совсем другое. Очень часто мамы задают вопрос сыновьям: «Когда же ты женишься?» Но, как только у них появляется девушка, они тут же вмешиваться: «Это не то, что нужно тебе», «Она недостойна» ит.п. С точки зрения всех матерей, «идеальная» девушка поет в церковном хоре, склоняет голову перед родителями и считает, что они правы по определению. Также она не красится, не курит, не пьет, не носит каблуки, не выглядит вызывающе. Это общая распространенная модель у всех матерей.
Возникает вопрос: «Оно вам нужно?» Мама не самый лучший эксперт в выборе невесты, потому что она отталкивается от модели материнства.
Важно понять, что модель материнства и модель супружеских отношений - это совершенно разные вещи. В первом случае вы всегда будете ходить в памперсах и с соской, во втором - держать в руке меч и наслаждаться полноценной жизнью, которая настолько прекрасна и интересна, что ее описать не хватит ни одной книги.
Миф седьмой. Ей нужны от тебя только деньги
Давайте сразу определимся: есть парни, которые дают девушкам деньги, а те открыто их не уважают. Проблема не в деньгах, а в мягкотелости этих парней. Ведь каждый раз, отдавая деньги женщине, которая не характеризуется хорошим поведением и открыто вами пренебрегает, вы совершаете очередную глупость. Сколько бы денег вы ей не давали, вас все равно бросят, как только возникнет такая возможность. Ведь теми, кто не умеет защищать свои границы, очень часто начинают манипулировать и садиться на шею, причем это делают все, кому не лень. Таким мужчинам часто изменяют. Ведь уважение нельзя купить ни за какие деньги, более того, порой деньги могут только усугубить ситуацию.
Материнская любовь и любимой вами женщины сильно отличаются друг от друга: материнская любовь имеет совсем другие принципы. Хорошая мама постепенно разбавляет безусловную любовь условной, ведь именно так мальчик превращается в мужчину.
Одно дело давать деньги, когда тобой пренебрегают и манипулируют, а другое дело - зарабатывать и обеспечивать свою семью. Любая благоразумная женщина считает это одной из основных задач мужчины. Не нужно думать, что это плохо. Когда мама говорит, что вы нужны женщине только ради денег, не надо считать это плохим. Попробовали бы вы раньше сказать, что не хотите охотиться, ни одна женщина не была бы с вами.
Миф восьмой. Не иди на это, а иди на то
Очень часто то, что нам нужно делать, на кого пойти учиться и т.п. говорят родители.
Свою будущую профессию, как и жену, надо выбирать сердцем и душой. Вы никогда не будете успешными в деле, которое не нравится. Ведь это не вызывает у вас должного интереса.
Родители советуют что-то, исходя из своих интересов. Вы можете грезить о будущей профессии с самого детства, а вас заставляют выбирать не ту специальность и начисто отбивают желание заниматься любимым делом. Не бывает плохих профессий, бывают лишь те, которые вы не выбираете своим сердцем.
Миф девятый. Живи лучше со мной или живите лучше с нами (в случае, если женился)
Обычно родители говорят: «Зачем снимать квартиру и отдавать большие деньги за жилье? Живите лучше у нас, мы вам освободим комнату и не будем мешать».
Данную ситуацию я называю «психологической кастрацией семьи». Ведь становление семьи начинается с проживания отдельного от родителей. Именно тогда муж и жена развиваются и становятся сплоченной семьей. Живя же с родителями, молодожены становятся детьми, братом и сестрой.
Для мужчины в семье основная задача - быть главным, именно тогда он несет ответственность за свою семью и развивается согласно своей природе. С чувством ответственности очень четко сопряжена возможность достигнуть успеха. Живя же в родительском доме, чувство ответственности всегда порождает многочисленные конфликты как с родителями, так и друг с другом.
Природа прощает жизнь с родителями только в течение года после свадьбы. Поэтому лучше найти жилье (снимать квартиру и платить за нее самим), так у семьи появляется очень много возможностей для роста.
Миф десятый. Я хочу, чтобы ты не повторял мои ошибки
Так уж устроена наша природа, что мы очень часто пытаемся научить других тому, что сами не умеем. Так и родители, которые, не исправляя своих ошибок, пытаются научить детей их не делать. Мол, мне уже поздно что-то менять, но я тебе об этом расскажу.
Это все равно, что столкнуть человека с моста, когда он не умеет плавать. Ошибки исправлены только тогда, когда они перестали присутствовать в нашей жизни.
Как может научить играть в баскетбол тот человек, который абсолютно ничего не умеет? Можно только давать советы по принципу «ты так не делай». Сразу возникает вопрос: «А как это делать»? На что мы получим ответ: «Я не знаю как, но не так».
Миф одиннадцатый. Жениться тебе еще рано
Моему знакомому «Бог послал кусочек сыра». «Сыром» для него была замечательная девушка по имени Катенька. Нам тогда было лет по 12 -13. В школе она была звездой. И тут вдруг стала обращать внимание на моего знакомого. Для него это был шанс встречаться с одной из самых красивых девчонок в школе, а он опешил. Всех интересовало почему? Причина оказалось банальной: он считал, что еще не дорос до этого! Многие высмеивали его. А для него это была весьма серьезная причина, поэтому он не отвечал Катерине взаимностью. Естественно, девчонка вскоре перестала с ним общаться.
Нужно понимать, что возможности не будут вас ждать. Дерзайте! Будьте готовы ко всему! Психологические мышцы тренируются в семейных отношениях, а не без них.
Миф двенадцатый. Мама никогда не причинит вреда, мама всегда совершает благо
Абсолютно согласен с тем, что мама никогда не сделает ничего плохого, но добро она понимает по-своему. Например, ребенок не поедет учиться профессии летчика в другой город, ведь там ему будет нелегко. Пусть лучше учится в родном городе на бухгалтера. Конечно, не учитывается, что ему не нравится, ведь профессия престижная.
«Встречаться с Машей ему не нужно, она корыстолюбивая, а он слабовольный, на нее денег очень много будет тратить. Пускай лучше выберет Любу. Ведь она такая хорошая, как вторая мама. И звонить он мне должен каждый день и отчитываться, иначе натворит делов. Я ведь мама, я лучше знаю, что ему нужно, прожила-то побольше, чем он».
Мамы часто без своего ребенка прожить не могут, таких немало. Приходится много работать с детьми именно таких матерей, которые «хорошо» интерпретируют по-своему.
Если задуматься, то в большинстве случаев это неправильно, ведь ребенок не взрослеет, он еще и не живет своей жизнью. Многие родители продолжают считать себя главными даже тогда, когда их дети давно выросли, пытаются отдавать приказы. Конечно, родители говорят много мудрых слов, дают дельные советы, но нужно сопоставить их «мудрость» среальностью, подумать: будет ли так лучше?
Гавань 3
ТВОРЧЕСТВО
Касательно своей трудовой деятельности человек может находиться в трех измерениях: «пахота», «работа» и «труд». Каждая из этих ипостасей отличается качеством, удовольствием, временем, которое он тратит на работу, а также оплатой труда. Теперь об этом подробнее.
«Пахарь»
«Пахарь» - человек, который работает очень много, но получает от этого мало удовольствия. Это тот человек, который работает сверхурочно, а оплата его труда мала. Этот человек постоянно боится потерять работу. «Пахарь» повышает не качество работы, а увеличивает ее количество. Нередко на него сбрасывают ту работу, которую другие не хотят делать, т.е. рутинную и скучную. Я знал одного такого человека. Он оставался после работы, не был профессионалом своего дела. Я считал, что он работает на 1,5 ставки, но каково же было мое удивление, что это не так. Одним словом, «пахаря» нагружают, а он трудится за копейки, считая, что так и должно быть. «Пахари» не умеют говорить «нет». Нередко среди них встречаются перфекционисты и отличники. Я консультировал одну молодую девушку, степень ее тревожности была очень высока. Сначала она говорила, что даже одна мысль о работе бросает ее в дрожь. Что же там такого ужасного? Она рассказала, что работы очень много и она не справляется. Ей приходится работать по выходным и также она вынуждена задерживаться после работы. Я спросил: «Зачем она так много работает?» Она
ответила: «Это я-то работаю? У нас есть сотрудник, который иногда там ночует. Когда я пытаюсь объяснить начальнику, что не справляюсь, то он приводит мне его в пример». Дорогие читатели, трудно поверить, что существуют такие люди. И я долго не верил.
У такого «пахаря» нет семьи, единственное, что его интересует в жизни - работа. И за то, что он на ней ночует, ему доплачивают очень мало. «Пахарь»-энтузиаст готов жертвовать своим временем, хобби, личной жизнью ради того, чтобы начальник сказал, что он молодец. Кстати, этого человека ненавидели практически все. Ведь его ставили другим в пример. Моей клиентке пришлось избавляться от перфекционизма, учиться защищать свои границы, не сравнивать себя с другими. Если «пахаря» ставят в пример, нужно четко говорить, что другие так не могут. Либо могут, но только за хорошую оплату их труда.
Еще один пример. Женщина, которой было уже за тридцать, сошлась с мужчиной-«паразитом». В связи с этим ей перестало хватать денег. Если же наш первый герой ночевал на работе не за деньги, то у этого мужчины были конкретные задачи: ему нужны были только деньги. Т.е. женщина должна обеспечивать «паразита». Отработав сверхурочные часы, она стала ездить за рубеж, чтобы заработать еще больше для своего любимого. Я такого уставшего клиента, как она, за свою практику не встречал. Шахтер после двух смен в шахте выглядит более бодрым и не столь уставшим. Она мечтала ничего не делать, была измождена. Но любовь не позволяла. Это классический «пахарь» второго типа.
Я думаю, вам уже становится понятно, дорогие читатели, что «пахарь» первого типа - это тот человек, который работает много, но зарабатывает мало, им движет энтузиазм. Это те люди, у которых существуют проблемы в личной жизни и с самим собой, а точнее, они вообще не умеют жить для себя. И от этого они уходят в работу с головой. У «пахаря» второго типа ситуация чуть лучше. Нередко такой человек имеет две работы. Его стремление к работе вызвано желанием зарабатывать больше. И он зарабатывает. Но физически очень тяжело это выдержать. В глубине души «пахари» обоих типов ненавидят то, что они делают. Если работы в вашей жизни очень много, то нет возможности элементарно отдохнуть. Со временем мы дико этим перенасыщаемся. Попробуйте вместо двух-трех ложек сахара в чай положить тридцать. «Пахари» обоих типов считают, если они много работают, значит, они молодцы. Как правило, это могут быть и бывшие школьные отличники. Формула их жизни: много работаешь - молодец. Они имеют проблемы в семье, ведь, кроме работы, у них ни на что не остается времени.
Выбирай качественный труд, а не количественный
Работать нужно не 24 часа, а головой. Стив Джобс
В Японии есть такой термин «кароши», который переводится как «смерть от избытка работы». В настоящее время от кароши умирают десять тысяч человек, а исследователи выделяют пять ключевых факторов возникновения кароши:
•чрезмерная продолжительность рабочего дня, которая перекрывает возможности отдыха и восстановления;
•ночная работа, которая не дает возможности полноценно отдохнуть и восстановиться;
•работа без выходных и перерывов;
•работа под высоким давлением без перерывов;
•физический труд высокой интенсивности и работа в условиях постоянного стресса.
У этих пяти факторов есть постоянный расход энергии без возможности ее восстановления. В японском Министерстве труда есть советы защиты от кароши. Парадокс, но они помогают людям не перетруждаться.
А теперь анекдот от бизнес-тренера А. Парабеллума:
Идет подчиненный рано утром на работу. Видит, начальник подъезжает на новом шикарном автомобиле. «Какая у вас красивая машина!», - сказал подчиненный. «Да!», - ответил начальник, - а если ты будешь работать сверхурочно и без отпуска, как в этом году, то скоро я куплю себе автомобиль еще красивее!»
Многие люди подвластны мифу «черного пахаря»: человек за среднюю зарплату работает слишком усердно. Обычный человек всегда оптимизирует свой труд вместо того, чтобы брать на себя большое количество работы и быть «молодцом». Они же берут дополнительную работу у своих начальников, трудятся за других и за себя, считая, что они «молодцы». Другие работники благодаря тому, что «пахарь» готов исполнять их обязанности вместе со своими, отдыхают. Такие люди часто теряют здоровье, но они готовы трудиться за небольшую прибавку к зарплате.
Нужно увеличивать не количество рабочего времени, а качество своего труда.
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ ИЛИ, ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, СТОЛЬКО ЖЕ, НО ПОЛУЧАТЬ БОЛЬШЕ? С ЭТОГО ВОПРОСА НАЧИНАЕТСЯ ПУТЬ К ТВОРЧЕСТВУ И ПРОФЕССИОНАЛИЗМУ! И только этот путь способен обеспечить действительно хороший заработок. Если человек получает две зарплаты, а в 45 пять лет его физическое и психическое состояние плохое, то это путь в никуда.
Один молодой человек рассказал, что, когда он работал в частной фирме, у них было много вопросов в бухгалтерии. Главный бухгалтер не знал, как справиться с ними. Директор пригласил специалиста, который всего за три дня устранила эти проблемы. Ее гонорар составил годовую зарплату главного бухгалтера. Этот случай меня впечатлил и открыл одну истину: можно работать настолько эффективно, что всего один час работы может оплачиваться в размере месячной заработной платы обычного работника.
Конечно же, есть закон диалектики, который гласит: количественные изменения переходят в качественные. Здесь есть одно «но»: качество повышается только тогда, когда вы внимательны к своей работе, а не тогда, когда делаете много рутинной работы! Порой внимание вообще отсутствует, потому что оно требует энергии, которая не появляется от изматывающего труда, поскольку человек не успевает восстановить свои силы.
РАБОТА ВСЕГДА ДОЛЖНА ПОВЫШАТЬ ИНТЕЛЛЕКТ, А НЕ УБИВАТЬ ЕГО. НА МОЙ ВЗГЛЯД, В ЭТОМ КРОЕТСЯ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ УСПЕХА. Очень многие, пытаясь заработать больше денег и за счет этого самоутвердиться, делают ставку на количественный труд, а не на качественный.
Один из девизов японской компании: «Если ты не можешь работать более эффективно, попробуй работать с умом».
Энергетический баланс восстанавливается за счет двух факторов: хорошего физического отдыха (он важен для тела) и подключения ресурсов своего бессознательного (подходить к работе с душой).
Допустим, существует человек, который продает автомобили и хочет получать больше денег. Линейный путь: он берет себе дополнительную нагрузку, т.е. он больше работает и не успевает восстановиться. В магазин начинают приходить люди, которых он не может обслужить должным образом. Клиенты остаются недовольными, снижается количество продаж. Продавец мечтает побыть в тишине и покое вместо того, чтобы обслуживать клиентов.
Второй путь: продавец думает о том, как работать меньше, а получать больше. Он понимает, что нужно ВНИМАТЕЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К СВОИМ КЛИЕНТАМ, ВЕДЬ, РАБОТАЯ В ТАКОМ РЕЖИМЕ, ОН СМОЖЕТ ОБСЛУЖИВАТЬ ИХ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ. РАБОТА СТАНОВИТСЯ ТВОРЧЕСТВОМ, ПОСКОЛЬКУ ОН В РАБОТУ ВКЛАДЫВАЕТ ДУШУ. Продавец начинает изучать психологию, выявлять секретные механизмы привлечения клиентов, отрабатывать свой стиль, который позволит ему повысить собственную эффективность. Со временем он становится лидером продаж, а разговоры с начальником о повышении зарплаты крайне актуальны. Дальше он может стать начальником отдела продаж, который обучает сотрудников грамотно продавать.
Мы можем двигаться в двух направлениях:
1)стремиться делать больше, например, больше работать, иметь больше подруг и т.п. Это количественный путь. Основная его задача - получить как можно больше. Но это не приносит радости. В мультфильме про «Золотую антилопу» султан захотел, чтобы у него было очень много золота. Он умер от того, что оно было повсюду.
2)второй путь - качественный. Вы думаете не о количестве, а о качестве того, что имеете. И получается, что можно любить одну женщину, которая сможет заменить всех остальных.
«Работник»
«Работник» - это человек, который делает то, что ему не нравится. Он у работы раб. «Работник» ставит границы, т.е. он не остается дополнительно, редко работает сверхурочно. То, что он делает, ему не совсем нравится. Поэтому он не стремится достичь сверхкомпетентности в своем деле.
Начни дело, которое выберешь сердцем
Запомни, глупо ухлопать жизнь на один-единственный путь, особенно, если у него нет сердца.
<…>
Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы на него выйти, приходится тяжело работать. Напротив, путь, у которого есть сердце, всегда легкий: чтобы его полюбить, не нужно особых усилий. Карлос Кастанеда. «Учения Дона Хуана»
А произошло это потому, что война для него, Козыря, была призванием, а учительство лишь долгой и крупной ошибкой. М. Булгаков. «Белая гвардия»
Каждый обладает огромным творческим потенциалом и собственным талантом, своеобразным внутренним гением, который очень часто, к сожалению, невозможно открыть.
Мы рождаемся с собственным уникальным даром. Но слышать себя способны лишь единицы. Немногие разрешают себе жить, они не на полную силу используют свои возможности. Это то же, что и пахать землю руками, когда рядом стоит новый, готовый к работе трактор.
Все чаще мы просыпаемся в гипнозе, большую часть занимаемся лишь тем, что нам не нравится, тем, чем не хотели бы заниматься. Основная проблема многих мужчин в том, что они занимаются делом, которое им не по душе. Они всячески пытаются сбежать от реальности, например, употребляя алкоголь. Очень часто они чувствуют себя победителями (но на деле ими не являются) вместо того, чтобы побеждать.
Большую часть нашей жизни мы проводим на работе. Однако слова «работа» и «удовольствие» для многих звучат фантастически, ведь люди не подозревают, что они совместимы. Они считают, что эти понятия далеки друг от друга. А ведь от работы нужно получать удовольствие, ведь только тогда вы можете стать профессионалом. Там, где есть удовольствие, всегда есть тенденция к развитию.
Какие у вас амбиции? Что вы готовы сделать ради достижения своих целей?
Мифы работы
Теперь давайте рассмотрим основные вирусы мышления, которые мешают человеку заниматься любимым делом. Мне очень часто приходится сталкиваться по работе с этими психологическими защитами, которые мешают человеку реализоваться. Именно этими мифами человек пользуется, чтобы не реализовать свой потенциал.
Миф 1. Нельзя бросать то, чем ты занимался очень долго
Это миф, на котором пролетают многие. Например, получив образование, найдя работу, люди зачастую понимают, что их работа - это совсем не то, к чему они стремились. Возникает мысль, что они зря учились, тратили на обучение деньги. Это ложное убеждение зачастую превращает человека в раба на всю жизнь, является для него основной трагедией.
Мы всегда должны уметь от чего-то отказываться ради приобретения чего-то нового. Словно разрушаем старый дом для того, чтобы построить новый. Так нужно научиться поступать и в жизни.
Не важно, сколько времени вы потратили на нелюбимое дело, важно, сколько вы отдаете любимым занятиям. От этого нужно отталкиваться. Нелюбимая работа с каждым днем все больше затягивает. Чем дольше вы там находитесь, тем тяжелее будет с нее уйти. Со временем вы превращаетесь в человека - робота, выполняете поручения на автомате. Потеря привычек вызывает страх: «Хоть и нелюбимая работа, но я к ней привык», - думаете вы.
Каждый день человек терпит муки из-за этого. Ведь никогда не поздно начать то, к чему стремится ваше сердце.
Миф 2. Престижная работа
Не бывает плохих профессий, бывают те, которые вам по душе и те, к которым душа не лежит. Очень часто родители с детства навязывают нам профессию. Иногда это происходит сознательно, когда они говорят: «Было бы хорошо, если бы ты стал зубным врачом». Или бессознательно, когда они акцентируют внимание на каких-то видах деятельности. Поскольку все это откладывается в памяти ребенка, ему кажется, что действительно стоило бы заниматься тем, что посоветовали родители. Получается, что профессию он выбирает умом, а не сердцем. И если профессия не нравится вам, то ничего хорошего из этого не выйдет.
Миф 3. Работа не может быть в радость
Исходя из моего личного опыта, уверен, у многих нет понимания, что работа и удовольствие - несовместимые вещи. Когда мы не получаем удовольствия, мы не можем погрузиться в ту или иную деятельность. Даже сами понятия «удовольствие» и «работа» находятся в абсолютно разных плоскостях. Люди не верят, что такое может быть. А без удовольствия в своем любимом деле вы никогда не возьмете той высоты, на которую потенциально способны.
Миф 4. Менять работу можно только тогда, когда зарплата в другом месте выше
Очень редко молодые специалисты зарабатывают большие деньги. Существует два способа решиться на поиски новой работы. Первый, создать для себя подушку безопасности, т.е. сделать денежное накопление, которое определенное время позволит оставаться на плаву. М. Е. Литвак считает, что любой психологически зрелый человек должен иметь накопления, которые позволят в течение года жить на прежнем уровне. В свободное время можно заниматься поиском новой работы.
Второй, заниматься любимым делом в нерабочее время. Достигнув определенных успехов, позже можно будет уйти со старой работы.
Оба способа вполне реальны, главное, задаться целью.
Однажды я приехал в небольшой периферийный белорусский город. Поразило, что там очень развито движение общественного и личного транспорта. Вечером пришла моя старая знакомая, разговорились. Зашла речь о том, как много у ее сына уходит денег на машину, на что я ответил: «Тетя Лена, а зачем здесь машина, у вас очень часто ходит транспорт, да и весь город пешком обойти можно очень быстро». Мое предложение повергло ее в шок, она возразила: «Как же сейчас без машины?»
В процессе работы мне регулярно приходится встречаться с людьми, которые расходуют огромные суммы на табак и алкоголь. Они считают, что не могут накопить из-за отсутствия лишних денег. Всегда можно оптимизировать процесс. Отложите деньги на «черный» день и живите на то, что у вас есть.
Миф 5. Повезло, что работа не пыльная
Непыльная работа абсолютно не способствует развитию. В ней кроется секрет забвения. Во-первых, вы ничему не учитесь, во-вторых, вас запросто могут заменить. Это способствует постоянному напряжению. Открою секрет: имитировать трудовую деятельность гораздо тяжелее, чем просто работать.
В первой части мы уже говорили о субъективном искажении времени. Попробуйте сидеть на работе и ничего не делать. Если у вас не будет подручных средств (книга или смартфон), это превратится в мучение, минута будет казаться часом.
Миф 6. Хорошо было бы не работать
В 1990-е гг. яс родителями жил в военном городке. И если в Советском Союзе было очень престижно работать директором обувного или мясного магазинов, то тогда такой профессией считалась работа военного финансиста, ибо он распоряжался деньгами.
В то время у государства были проблемы с выплатами зарплат. И тех денег, которые присылали выплачивать заработную плату, не хватало. Военные финансисты решали, кому выдать зарплату сразу, а кому - позже. И среди них был человек, которому предстояло выйти на пенсию. Он постоянно говорил, как хочет на пенсию, что сильно устал.
Отдых очень быстро наскучил ему. В мифе «Пенсия» про это написано. Дело в том, что, по статистике, пенсия прекрасна только первые 1 -5 месяцев, а если у человека нет дел или работы, он становится всем в тягость. Этот мужчина стоял около торговой палатки уже через два месяца. Лично у нас просил добавить ему на бутылку. Это произвело на меня впечатление. Человек так устроен, что не может жить без той или ной деятельности. Если эта деятельность выбрана сердцем, то это прекрасно, а если нет, тоже ничего, однако, если она вообще отсутствует, то это - трагедия, от которой очень часто спасаются алкоголем. Поэтому без работы люди не могут существовать, иначе спиваются. Выходные прекрасны, когда вы трудились в будние, а отпуск, когда работали.
Миф о вечном отпуске - фантазия и иллюзия, поскольку жизнь обычного человека устроена просто. Вначале ему плохо в школе, потом он вспоминает, как там было хорошо, когда поступает в университет, в котором тоже страдает. Печально, не правда ли?
Миф 7. Для того, чтобы заниматься любимым делом, нужно образование
Для того, чтобы заниматься любимым делом, нужно главное - истинное желание и действия по его исполнению. Первое, что многим приходится услышать, выходя на работу: «Забудь все, чему тебя учили в университете».
Как часто мы откладываем любимое дело, ссылаясь на то, что нам нужно получить образование в той или иной области. Сначала потратить время на обучение, а уже потом заниматься тем, что нравится. Это одно из распространенных заблуждений. Получать образование, совмещая с работой, - это правильное решение. И то, если это нужно. Зачастую диплом ничего не значит. Самое главное делать свое дело, научиться выполнять его качественно.
«Труженик»
Богам не нужны нахлебники. Которые будут только сидеть и славить их. Богам нужны помощники. Созидатели. Вот мы в этом мире и учимся, как в школе, созидать. А чтобы научиться созидать, нужно научиться любить. Ибо любовь - это связующая мощная сила. Без любви ничего не сделается. А то, что делается механически, не создано не сотворено, а сработано. На нем наклеен ярлык - гарантия 12 месяцев. И будет ли 12 месяцев табуретка служить не известно. Может, она через полгода развалится. Вот вам и понятие, что такое труд. Ведь славяне никогда не работали. Они говорили работа - удел рабов. Славяне всегда трудились. Потому, что вкладывали душу в плоды своего труда. Во времена СССР все писали: «Слава труду», а не работе…
«Труженик» - это человек, который не боится заниматься тем, что ему нравится. Он нашел то, во что вкладывает душу, что делает с любовью. Он не работает, он трудится. В большинстве случаев у труженика есть любимое занятие, за которое он еще и получает деньги. Рано или поздно, любой «труженик» становится суперпрофессионалом, который зарабатывает много, независимо от обстоятельств. Вместо того, чтобы стоять на одном месте, приходить на работу, мечтая оттуда уйти пораньше, такому человеку гораздо интереснее посвятить себя делу всей жизни, постоянно развиваясь и совершенствуясь.
Творчество
Я всегда говорил, что психическая энергия человека может находиться в трех состояниях, подобно воде. Вода может быть в твердом, жидком и газообразном состояниях. Также и наша психика может пребывать в трех вышеназванных ипостасях.
Первое состояние нашей психики - «лед». Это энергия застоя. Большинство людей находится именно в таком состоянии. Они напряжены, им в буквальном смысле холодно, поэтому холодно и тем, кто находится рядом с ними. Их психика пребывает в «замороженном» состоянии, они непластичны. В жизни таких людей присутствуют одни и те же проблемы. Это люди-роботы. Тяжелая энергия - это энергия проблем и болезней. Еще в древности медицина выработала формулу: где нет движения, там нет жизни.
Второе состояние имеет живую энергию («нормальное состояние»). При этом характерны перемены и изменения. Там, где речь идет о жизни в нормальном психическом модусе, всегда присутствуют рост, созревание. При наличии потоковой энергии психика человека приобретает пластичность. Ведь это энергия продвижения и преодоления. Как вода, которая может просочиться сквозь любую щель и найти множество вариантов для своего пути, так и человек может справиться с любыми жизненными задачами. Такие люди живут полной счастливой жизнью. Но как переплавить лед в воду? Ответ один - поднести под нее огонь творчества. Творчество способно переплавить энергию льда в энергию потока.
Жан Беккио - французский гипнолог, основатель психодинамического подхода в гипнозе, говорит, что «…огонь жизни может светить с различной степенью освещенности, интенсивности и тепла. И задача человека - как можно сильнее разжечь свой огонь жизни».
Творчество подразумевает динамичность и интерес. Газообразная психическая энергия - это то, как нас ощущают другие люди. Вы замечали, что с некоторыми очень комфортно, а с другими - не очень? Это действие газообразной психической энергии, которая выводит наружу то, что есть внутри.
Многие люди думают, что творчество - это или стихи писать, или картины рисовать, или петь под гитару. На самом деле творчество - постоянный рост, для которого необходимо прилагать усилия, развиваться. Это желание сделать свое дело качественно и хорошо. Творчество - это умение вложить душу в то, что ты делаешь. Когда у тебя это получается, то результаты работы преображаются, становятся другими.
Большинство привыкло делать то, что не нравится, ибо в сознании не заложено, что работа может нравиться, что делать ее нужно с удовольствием, а уходить с работы с чувством выполненного долга.
Что такое творчество?
ТВОРЧЕСТВО - ЭТО ПРОЦЕСС ДЕЙСТВИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА СОЗДАНИЕ, ОПТИМИЗАЦИЮ ЛИБО УЛУЧШЕНИЕ ПРОДУКТА ФИЗИЧЕСКОГО ИЛИ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО, ПОДТВЕРЖДАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОМ И ПОСТЕПЕННЫМ РОСТОМ КАЧЕСТВА.
СОЗДАНИЕ - это когда рождается что-то новое.
ОПТИМИЗАЦИЯ - модификация системы для уменьшения физических или психических затрат при сохранении прежнего качества и отсутствие изменения функциональности.
УЛУЧШЕНИЕ ПРОДУКТА - значительное повышение качества продукта или процесса действий, направленных на это.
Миф 1. Бывают творческие люди, а бывают те, кто делает все по шаблону
Многие считают, что творческим человеком нужно родиться. На самом деле творческие люди - это те, кто занимает ТВОРЧЕСКУЮ ПОЗИЦИЮ.
На нее всего-навсего нужно решиться. Она заключается в том, что человек начинает что-то создавать либо улучшать. Творческая позиция всегда питает человеческую душу. Придает жизни смысл, делает ее более насыщенной.
Лучше всего творческая позиция выражена словами Мартина Лютера Кинга: «ДАЖЕ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПОДМЕТАЕТ УЛИЦЫ, ОН ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТО ТАК, КАК РИСОВАЛ МИКЕЛАНДЖЕЛО, КАК СОЧИНЯЛ БЕТХОВЕН, КАК ПИСАЛ ШЕКСПИР. ОН ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТО ТАК ХОРОШО, ЧТОБЫ ВСЕ ХОЗЯЕВА НЕБЕС И ЗЕМЛИ ОСТАНОВИЛИСЬ И СКАЗАЛИ: “ЗДЕСЬ ЖИЛ ВЕЛИКИЙ ПОДМЕТАЛЬЩИК УЛИЦ, КОТОРЫЙ ОТЛИЧНО ДЕЛАЛ СВОЮ РАБОТУ”».
Каждый человек стремится к уникальности и исключительности. Только заняв творческую позицию, мы можем к этому прийти.
Миф 2. Забава - это творчество
Рубен Владимирович Могилевский говорил: «Очень часто творчество путают с забавой. Забава - это вечное хобби, где человек, занимаясь тем, что ему нравится, не берет новые высоты, не выкладывается полностью, а, скорее, балуется, относясь к этому псевдосерьезно».
Забава - решение задачек для первого класса, при отсутствии желания закончить школу. Еще один признак забавы: человек не зарабатывает деньги на своем творчестве, а вкладывает собственные.
Истинное творчество всегда оплачивается, а со временем очень высоко. Конечно, вначале необходимо вкладывать, а затем получать. И это естественно, но только на определенном этапе, ведь уровень исполнения должен постоянно повышаться. Большое количество людей, которые забавляются или даже бездельничают в отношении объекта творчества, считают себя творческими, не являясь ими вообще. Поэтому один из признаков творческого человека - готовность оплачивать другим людям продукт их творчества. Ведь он, если качественен и нужен, всегда будет оплачиваться.
В ловушку забавы попадает огромное количество людей. Именно она не позволяет испытывать и поддерживать интерес к творчеству. Даже если вам очень нравится, рано или поздно все же надоест учиться в первом классе. Отсутствие денег на протяжении долгого времени способно отбить интерес, ведь нет обратной связи. Поэтому для того, чтобы не угодить в ловушку забавы, нужно обращать внимание на две вещи: ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ТВОРЧЕСКОГО ПРОДУКТА (через некоторое время вы видите продукт своего творчества с существенными отличиями в качестве, значит, вы стоите на пути творчества, а не забавы), ПОСТОЯННО ПОДДЕРЖИВАЕМЫЙ ИНТЕРЕС (один из признаков творчества, если со временем качество не растет, то и интерес теряется).
Миф 3. Творчество базируется только на таланте
По мнению А. Пирогова, успех зависит от трех вещей: «Капли таланта, бочки пота и мешка денег». Есть такой интересный «Принцип Парето», который говорит, что надо вложить 20 процентов усилий, чтобы получить 80 процентов результата, а после - 80 процентов усилий, чтобы получить 20 процентов результата.
Принцип «красного диплома»: вы работаете на диплом, а затем диплом работает на вас. Поэтому надо вкладывать, вкладывать и вкладывать, прежде чем получить результат.
Талант - это всего лишь основа, к которой должны прилагаться колоссальные усилия. И тогда можно получить достойный результат. В обществе же принято считать, если есть талант, трудиться не нужно.
Как сказал когда-то психолог Антонио Менегетти: «Лидера высшей формации создают не университет или академия, а только опыт, онтопсихологическое консультирование аутентификации и учителя жизни (если таковые встретились)». Для того, чтобы найти таких людей, нужно быть внимательным. Образование у них стоит недешево, и если денег нет, то нужно предложить что-то взамен. Например, Стивен Гиллиген предложил Милтону Эриксону ухаживать за его садом вместо оплаты, ведь труд истинного профи стоит недешево.
Важно помнить: талант помогает лишь первое время, он дает небольшую фору, если человек не воспользовался это форой достойно, тогда он не просто сравняется с другими, но и проиграет им значительно. Не факт, что те, кому учеба давалось легко, не станут двоечниками. Помимо таланта нужно применять еще и настойчивость. Суперталантливый парень может быть обойден на повороте своим сверстником, который был более настойчивым.
Миф 4. Муза придет - буду творить
Это один из самых распространенных мифов творчества. Многие считают, что для того, чтобы творить, нужно вдохновение. На самом деле для этого нужна система. Когда трудишься систематично, муза начинает тебя любить и периодически навещать.
Один из законов творчества - систематичность труда, независимо от того, есть сегодня вдохновение или нет. Очень многие, когда к ним приходит вдохновение, оказываются не в том месте, либо, когда приступают к работе, у них ничего не получается.
Начинай упорно трудиться, и вдохновение обязательно появится!
Этот миф является очень серьезной проблемой. Представьте, что вы занимаетесь в спортзале, вам нужны системные тренировки. Но каждый раз вы ждете супернастроения, которое у вас бывает два раза в месяц. Результат таких занятий будет крайне печальным, не правда ли? Но каждый подтвердит, когда вы делаете что-то системно, независимо от настроения и самочувствия, то муза приходит даже тогда, когда вы находитесь в процессе творчества. А вместе с ней приходит и чувство удовлетворения, комфорта. Это является основным условием для вдохновения. Труд первичен, вдохновение вторично, а не наоборот.
Миф 5. Творчество и работа несовместимы
Очень часто мне приходится слышать, что творчество и работа несовместимы. Из этого следует два вывода:
1)невозможно применять творчество в деле, которое не нравится;
2)практически невозможно найти работу в том направлении, которое тебе интересно.
В первом случае человек активно подписывается на деградацию. Он считает, если не нравится работа, значит, не стоит прилагать усилий. В результате не старается и работает так, чтобы от него отстали. Становится легкозаменимым сотрудником, непрофессионалом. В экономическом плане - маленькая зарплата. Много получает только тот, кто делает свое дело качественно. У него же присутствует полная демотивация, такой сотрудник не стремится сделать свою работу качественно, старается от нее отлынуть, иногда ненавидит то, что делает.
При втором убеждении появляется искренняя вера, что позволить заниматься тем, что нравится, могут только те, кому очень сильно повезло. В сознании многих плотно укоренилось, что творчество - это некий бонус. Творчество не является результатом выбора, это некое везение. Хотя такой выбор может сделать абсолютно каждый. Это действительно так.
Раньше творческий подход применялся практически везде и в любой ситуации. Для этого нужно либо пытаться быть лучшим, либо создавать что-то новое.
Миф 6. Главное процесс, а не результат. Главное результат, а не процесс
Кто-то говорит, что главное - результат, а не процесс. Кто-то утверждает обратное. Я же заявляю, что важно и то, и другое. Если мы слишком увлечены процессом, то не получаем результата. Рано или поздно мы «выдыхаемся», можем впадать в депрессию, ведь тогда наши труды тщетны. Словно работать, но не получать зарплату. Если же нам не нравится процесс, но мы получаем результат, тогда это будет для нас психологическим мучением. К тому же прогресса либо вообще не будет, либо он будет минимальным. Но от него, если нам это не нравится, мы пытаемся как физически, так и психологически уйти.
Миф 7. Творческие люди не искали объект для творчества
Есть два способа поиска объекта для творчества: метод «научного тыка» иметод «чутья».
Метод «тыка»: вы пробуете подряд много дел, ищете, к чему проявляется больший интерес. Пробовать - значит, заниматься делом не менее месяца (срок условный), потому что с первого раза что-то понять трудно.
Метод «чутья»: вы выписываете 20 дел и выбираете, на ваш взгляд, самые интересные, а затем занимаетесь ими не меньше месяца.
Сатья Дас, известный лектор, чтобы найти свое предназначение, рекомендует задать себе восемь вопросов:
1)чем нравится заниматься;
2)на что тратите свободное время, хобби;
3)на что обращаете внимание или что раздражает;
4)что предпочитаете изучать;
5)что побуждает вас к творчеству;
6)что нравится людям в вас;
7)чем бы вы занялись, если бы был гарантирован стопроцентный успех;
8)чем бы занимались, если бы вопрос с деньгами был решен.
Миф 8. Результаты труда сразу примут другие люди
Истина всегда проходит три стадии: сначала над ней смеются, затем ей жестко возражают, и только потом истину принимают как очевидную. Артур Шопенгауэр
Серьезной проблемой, которая может «сломать» многих, является желание быстрого успеха. И когда его сразу нет, у человека может исчезнуть желание развивать свои таланты.
Миф 9. Нельзя брать за свое творчество деньги
Если твои картины не покупают, значит, ты плохой художник. Р. В. Могилевский
Если ты мало зарабатываешь, значит, ты не стал профессионалом. М. Е. Литвак
Человек убежден, что истинные «продукты» творчества создаются не ради денег. Если никто не хочет платить за них, то это проблема не творца, а людей, которые не понимают истинного искусства.
Очень часто такими убеждениями обладают лентяи с размытым мнением о себе и своих талантах, они производят некачественный и неконкурентоспособный продукт.
Ко мне обратился молодой человек с жалобой на чувство тревоги и творческого кризиса. Первое, что он мне сказал: «Я творческая личность, делаю великолепную и уникальную музыку». Когда я спросил, сколько за нее платят, он вытаращил глаза и сказал: «Это же творчество, а за истинное творчество не берут деньги». Я сразу понял, что мой клиент талантливый музыкант, но он попал в ловушку завышенной самооценки.
Он чувствовал себя гораздо выше и был чересчур самоуверен. О том, что его музыка стоящая, сказали друзья. Но разве друзья скажут правду? Только в очень редких случаях они готовы критиковать. Я предложил ему провести эксперимент: создать трек и попытаться продать его.
Клиент был разочарован. И я его прекрасно понимаю, ведь до этого можно было считать себя гениальным. Но то, что я ему предложил, помогает людям выйти на новый уровень и стать творцами. КОГДА ВЫ НЕ БЕРЕТЕ ЗА СВОЕ ТВОРЧЕСТВО ДЕНЬГИ, ТО ВЫ НЕ ПОЛУЧАЕТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ УЛУЧШИТЬ СВОЙ ТОВАР, СДЕЛАТЬ ЕГО БОЛЕЕ ПРИТЯГАТЕЛЬНЫМ И ЖЕЛАННЫМ, КАЧЕСТВЕННЫМ И ВОСТРЕБОВАННЫМ. У ВАС НЕ ВОСПОЛНЯЮТСЯ ПОТРАЧЕННЫЕ СИЛЫ И РЕСУРСЫ, А СО ВРЕМЕНЕМ ЖЕЛАНИЕ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ МОЖЕТ УГАСНУТЬ. НАМ НЕОБХОДИМА ПОХВАЛА ЗА СТАРАНИЯ И ТРУД.
Мой клиент не оказался исключением. Деньги - это и есть показатель честности между ним и людьми, они дают истинную оценку качества его «продукта». И он должен направлять свою деятельность в нужное русло.
Ведь в любом направлении творчества мы готовы платить только за то, что нам приятно и нравится. Бесформенный кусок глины мало кто купит за большие деньги, мы никогда не заплатим за то, что нам не нравится. На мой взгляд, за этим мифом порой кроется либо нежелание серьезно стараться, либо нежелание расставаться со своей «исключительностью».
Из-за стеснения и ложных моральных убеждений люди, бывает, не берут деньги за неплохое качество «продукта». И в первом, и во втором случаях человек попадает в ловушку и остается в забвении. Деньги служат связующим с его произведением. Если человек готов заплатить за работу, значит, ты достиг определенного уровня. Эти же деньги вы можете использовать для дальнейшего повышения качества, когда создаете нечто новое.
Есть очень большая разница между «подарить» и «продать». Проведите элементарный тест с соседом. Предложите «продукт» своего творчества отдать ему даром. У вас с радостью его возьмут, еще и будут нахваливать, какой вы прекрасный художник. Это создаст у вас ложную картину успеха. Ибо не принято критиковать то, что тебе досталось бесплатно, а в отдаленной перспективе вас ожидает огромное разочарование, ведь, кроме похвалы, вы ничего не получили, не восполнили потраченных ресурсов, не только материальных, но и физических. Хотите вы того или нет, но со временем появится злость, а желания делать что-либо все меньше и меньше.
На мой взгляд, творчество должно приносить деньги. Ведь только в этом случае мы можем заниматься им, полностью отдаваясь делу. Деньги помогают избавиться от иллюзий и заниматься своим делом более прогрессивно. Одним словом, как только другие готовы купить вашу работу, значит, определенный уровень достигнут. Повышение же качества своего «продукта» со временем позволит получать все больше денег.
Миф 10. Достаточно быть гением - и у вас все получится
К сожалению, мало быть талантливым. Огромную роль играет систематический ежедневный труд. Жизнь так устроена, что она напоминает забег, где все стартуют у одной черты. Удивительно, но порой люди с травмами убегают дальше, чем те, кто быстро бегает от природы. Как так получается? Все дело в том, что первые упорно тренируются. А те, у кого есть возможности, чтобы бегать, отдыхают на обочине. И происходит невозможное: их обгоняют калеки!
Значение имеет упорство и желание. А талант без упорства очень легко потерять.
Гавань 4
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
Мужское
Мужская психика
Психика мужчины состоит из двух частей: сознательной и бессознательной. Как говорила Вирджиния Сатир, психику можно сравнить с айсбергом: сознание - надводная часть, а большая часть, скрытая под водой, - бессознательное. Первым ввел в психологию понятие бессознательного Зигмунд Фрейд. Он считал человеческое бессознательное некой помойкой, куда вытеснены комплексы, страхи.
Но уже его ученик Карл Густав Юнг, не согласившись с воззрениями учителя, утверждал, что бессознательное - не помойка, а кладезь человеческих знаний, содержащих не только вытесненные комплексы и страхи, но и коллективное бессознательное. По мнению Юнга, бессознательное - это золотой источник, который содержит в себе коллективные архетипы, заряженные образы, которые передаются от поколения к поколению. Одним из этих архетипов является «самость» - организующее ядро психики, которое призывает человека к уникальности и собственной индивидуальности.
Великий психолог Абрахам Маслоу в своей, на мой взгляд, лучшей книге «Новые рубежи человеческой природы» доказывал, что каждый человек стремится к постоянному развитию и может добиться лучшего. Доказываемое им стремление человека к самоактуализации стало во главу человеческих потребностей и примеров. Маслоу первый стал рассматривать здоровую и сильную личность в качестве примеров исследований. Он считал, что человеческий организм стремится к выбору здоровья, роста, биологического успеха. Маслоу приводит удивительный пример из повстречавшейся ему книги, в которой на нижней половине картинки изображены младенцы - розовые, восторженные, невинные, любвеобильные, а сверху показаны пассажиры в вагоне метро: мрачные, серые, угрюмые, раздраженные. Подпись под этими картинками гласила: «Что случилось?».
Великий гипнотерапевт Милтон Эриксон считал человеческое бессознательное сверхмощной структурой, которая, при обращении к ней, способна качественно изменить жизнь человека и помочь ему справиться даже с тяжелыми симптомами. Жизнь самого Милтона Эриксона подтвердила его взгляды и воззрения.
Великий итальянский психолог Антонио Менегетти, основатель онтопсихологии, считал, что в бессознательном находится «Онто Инсе» - мощная структура, которая призывает человека к целостности и развитию, выражению его природной личной уникальности.
Станислав Гроф считал, что наше бессознательное содержит и добиографический опыт.
Бессознательное в человеке формировалось миллионы лет. Можно утверждать, что бессознательное - это мощнейшая историческая структура, которая содержит в себе программы человеческой эволюции и развития. Человек, входя в контакт именно со своим бессознательным, может добиться потрясающих результатов как в индивидуальном развитии, так и в личной жизни. Можно смело утверждать: если человек живет в гармонии со своим бессознательным, то его физическое и психическое самочувствие будут более чем удовлетворительны. Если же он не слышит свою глубинно историческую часть, то недовольство ею начнет вулканом прорываться в его жизнь, заявляя о себе плохим самочувствием и болезнями.
Мужчине и женщине исторически природой отводились разные роли, соответственно, бессознательное мужчины и женщины отличаются друг от друга. Ведь психика мужчины и женщины различны по своей сути.
Бессознательное мужчины, на мой взгляд, включает в себя две динамичные структуры, которые постоянно рвутся наружу из недр психики: «программа Альфа» и «мужской дух». Программа Альфа обязывает мужчину следовать по мужскому маршруту, включающему в себя лидерство, ответственность и устойчивость, а мужской дух безапелляционно призывает мужчину быть воином, защитником и кормильцем. Если мужчина противоречит своему бессознательному, то он бросает вызов самой природе, которая формировалась миллиарды лет человеческой эволюции. Он бросает вызов тем правилам, которые были установлены мирозданием. Человек, не существующий в гармонии со своей природой, постоянно испытывает стресс, да еще и здоровьем рискует, потому что он сам направляет в свой организм определенный программный сбой.
В логотерапии Виктора Франкла - австрийского психотерапевта, который считал, что психика человека стремится прежде всего к смыслу, - есть такое понятие, как экзистенциальный поворот: человек перестает сам требовать от жизни то, что он хочет, и, наоборот, обращает внимание на то, что она требует от него.
Если мужчина честно посмотрит в лицо своей жизни и мирозданию, то получит ответ, идущий из глубин его бессознательного: программу Альфа, которая заставляет следовать по мужскому маршруту, и призыв мужского духа. Обе эти структуры, несомненно, ждут от него сильной жизни и непосредственной реализации своей природно-исторической сути.
Современные ученые доказали, что в человеке существует механизм гибели клеток - апостоз. Организм как бы ликвидирует сам себя, причем разрушение клеток изначально запрограммировано в их структуре. Единственное, что еще не изучено до конца, - причины запуска этого механизма. Не буду делать громких заявлений, но точно знаю: супруги, пребывающие в гармонии друг с другом, живут гораздо дольше, нежели пара, существующая в дисгармонии. Это очевидно, так как хороший эмоциональный фон способствует здоровью.
Программа Альфа требует от мужчины доминирования в стае. Мужчина бессознательно стремится к лидерству, независимо от того, хочет он этого или нет. И сама природа предоставила мужчине возможность стать лидером хотя бы в одной группе - собственной семье. Для лидерства мужчина должен постоянно совершенствовать свое психическое состояние, следуя мужским маршрутом, отвечая на вопросы, поставленные жизнью. Такова динамика мужского бессознательного. И женщина, которая находится с мужчиной в данный момент, может помогать ему, способствовать его реализации, всему тому, что от мужчины требует его природа.
Мужской дух
Итак, первая динамическая структура называется мужской дух.
Она включает в себя три составляющие:
1.ДУХ ВОИНА.
2.ДУХ КОРМИЛЬЦА.
3.ДУХ ЗАЩИТНИКА.
ДУХ ВОИНА
Мужчинам необходимы победы, они должны завоевать мир. Где мужчина может побеждать? В личной жизни и в творчестве. В личной жизни он побеждает тогда, когда каждый день завоевывает женщину. Мужчина должен понимать и осознавать, что женщина может исчезнуть из его жизни, если он не ведет мужскую жизнь.
Также мужчина может проявлять дух воина в творчестве. Нет, это не означает, что он должен, например, начать писать стихи. Творчество подразумевает под собой постоянный рост, неординарность и незаменимость в том деле, которое выбрал. Творчество применимо к любой профессии и занятию. Когда мужчина становится сильнее, он испытывает удовлетворение. К творчеству его подталкивает женщина, мотивирует, задает ориентиры и поддерживает.
НЕГАТИВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ДУХА ВОИНА
Но если не нужно тратить энергию, чтобы завоевывать свою женщину, как же она используется? Вариантов всего два.
Первый, энергия идет на то, чтобы завоевывать других женщин. Например, в моей практике нередко случалось, что мужчина не возит на работу свою жену. Но он подвозит коллег по работы. Важно, чтобы на такого рода действиях жена заостряла внимание. Ведь все начинается с малого.
Второй, если мужчина не завоевывает свою жену, то он с ней воюет. Это подтверждается скандалами, ревностью и недовольствами. А энергия, которая должна быть потрачена на позитив, расходуется на негатив. Такой мужчина ничего существенного в жизни не добьется.
ДУХ КОРМИЛЬЦА
Мужчина чувствует себя в семье достойно только тогда, когда он ее обеспечивает. Что указывает на его состоятельность и полноценность. К тому же это чувство обязывает его продвигаться по карьерной лестнице. Когда мужчина достойно зарабатывает, а жена заботится о нем, то у него не остается времени для других дел (употребление алкоголя и др.).
Если женщина вносит значительный вклад в пополнение семейного бюджета, мужчина всегда чувствует себя ущербно. В древности лучшие охотники получали самых прекрасных женщин, а тот, кто не мог прокормить семью, ее не имел.
НЕГАТИВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ДУХА КОРМИЛЬЦА
Негативное проявление духа кормильца заключается в том, что мужчина начинает кормить кого угодно, но не свою женщину. От клиенток слышу: «Мне хоть бы платочек аленький подарил, а вот своей сестре (матери, тете и т.д.) - тигра бенгальского. Одним словом, если мужчина не потратил деньги на вас, то он потратит их на кого-то другого. Предмет кормления может быть одушевленный и неодушевленный. Например, серьезную конкуренцию женщинам СНГ в большинстве случаев составляют автомобили. Ведь машина сама себя не заправит и не отремонтирует в отличии от женщин, которым иногда вообще можно не давать денег на расходы, они кормят себя сами. Очень часто автомобиль покупают в кредит, который также нужно платить. В итоге бензин, кредит, ремонт, тюнинг - съедает большую часть заработка. Зачем и для чего? Ведь в жизни кардинально ничего не меняется. Поэтому женщине не надо никогда экономить на себе, ведь ее встречают по одежке. На надо стесняться просить у мужчин деньги. Пусть он лучше кормит вас, чем кого-то или что-то еще.
ДУХ ЗАЩИТНИКА
Мужчине необходимо защищать родину, женщину. Защита женщины проявляется в отсутствии разрешения от мужчины кому-то ее критиковать и унижать. Женщина должна являться приоритетом для него.
К сожалению, очень часто у мужчины на первом месте не жена, а мать. Это из-за того, что женщина не пользуется своими возможностями. Многие из них безукоризненно соглашаются с тем, с чем соглашаться категорически нельзя. Нужно ставить вопрос ребром: мужчина должен сделать выбор. От этого зависит благополучие женщины и семьи. Мужчина, который защищает свою женщину, никогда не позволит ей поздно возвращаться домой, не допустит каких-либо оскорблений в ее адрес. Такой мужчина готов и морально, и физически спрятать свою женщину за спину. Но чаще бывает наоборот.
Психологические мышцы
Без развития психологических мышц мужчина - ни Богу свечка, ни черту кочерга.
Такие мужчины превращаются в абсолютно бесполезных человечков, жизнь которых уныла, грустна и неинтересна. К сожалению, не помню кто автор замечательного романа, где человека не хотели забирать к себе ни Светлые, ни Темные. Он был настолько бесполезен, что не имел ценности ни для одних, ни для других.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЫШЦЫ ИМЕЮТ 3 СОСТАВЛЯЮЩИЕ:
1)ЛИДЕРСТВО;
2)ОТВЕТСТВЕННОСТЬ;
3)СТОЙКОСТЬ.
Бодибилдинг психологических мышц
Моются старик и атлет в душе. Старик подходит к нему и, видя кубики на животе, спрашивает: «Что это такое?» Молодой человек отвечает: «Дед, это пресс, его девчонки любят». Старик не согласился и снова спросил: «Что это такое?» Культурист повторил ответ. Позже, выйдя из спортзала, старик садится в шикарный «бентли», достает плотную пачку с деньгами и говорит: «Вот это - пресс, это девчонки любят, а у тебя - фигня какая-то».
Этот анекдот на самом деле о психологических мышцах. Какими бы ресурсами не обладали мужчины, но, если таких мышц нет, то они никогда не заинтересуют женщин и не смогут построить с ними отношения. Для того, чтобы чего-то добиться, необходимы психологические мышцы, их должен получить человек в результате воспитания, они - основа мужественности.
Именно благодаря регулярной тренировке психологических мышц и рождается мужская сила. Каждый день мужчина может осуществлять эту тренировку, проявляя ответственность, устойчивость и стремление к лидерству.
Лидерство
ЛИДЕРСТВО - это стремление стать лучшим в каком-либо деле, нести ответственность за людей.
Что это значит? Есть такое высказывание: незаменимых людей нет. На самом деле они есть. Они незаменимы, ведь вносят существенный вклад в сфере искусства, науки и т.д., они мастера. Чтобы освоить то, что делают эти люди, иногда может понадобиться не один десяток лет.
Мы ужасно себя чувствуем, когда понимаем, что нас можно заменить. Ведь у каждого внутри самой природой заложена уникальность. И мы находимся на этой планете для того, чтобы раскрыть ее. Каждый член семьи должен быть уважаем. Так происходит, когда по жизни человек совершенствуется, работает над отношениями словно пахарь, который возделывает землю. И от того, как он будет трудиться, зависят всходы: что посеешь, то и пожнешь.
Приятно, когда жена и дети уважают главу семьи. Мужчине нужно помочь стать лидером, чтобы раскрыть свой потенциал, реанимировать ужаленную мужественность.
Ответственность
Я увидел в тебе тогда один существенный недостаток - ты не любишь принимать ответственность за свои действия. Карлос Кастанеда
Ответственность, на мой взгляд, базируется на следующей формуле: ВО ВСЕМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ВИНОВАТ ТОЛЬКО Я. Т.е. она основывается на умении отвечать за исход той или иной ситуации. Как в гимне «Интернационал»:
Никто не даст нам избавление
Ни Бог, ни царь и не герой
Добьемся мы освобождения
Своею собственной рукой.
Люди очень боятся ответственности, она их пугает. Проще винить в неудачах кого угодно, кроме себя.
Главный принцип управления реальностью базируется на ответственности. Представьте ситуацию, вы переходите дорогу на зеленый свет, а вас на огромной скорости сбивает машина. Водитель нарушил правила. Только вам от этого не легче.
Теперь рассмотрим ответственность, которая основывается на предусмотрительности: вы переходите дорогу в положенном месте, смотрите по сторонам и замечаете машину, которая несется на огромной скорости. Соответственно, вы успеваете среагировать и не переходите дорогу, пока не проедет автомобиль, и остаетесь живы! Обратный пример, вы проезжаете на зеленый свет и видите, что кто-то на красный переходит дорогу, но останавливаетесь. Согласитесь, что даже если вы и правы, то авария принесет неприятностей значительно больше.
Мы привыкли искать виноватых, но пока мы их ищем, жизнь проходит мимо нас. Один из способов вербовки в религиозную секту - забрать ответственность у тех, кто боится ее нести. Эрих Фромм писал, что люди боятся ответственности. Женщина просто обязана помогать мужчине, брать ответственность на себя в любой ситуации.
Устойчивость
Нокдаун неизбежен. Закон мироздания
В десятом классе я занимался боксом и то, что однажды сказал тренер, запомнилось на всю жизнь: «ТЕ, КТО ЗАНИМАЮТСЯ ДАЖЕ С БОЛЬНОЙ ГОЛОВОЙ, СТАНОВЯТСЯ ЧЕМПИОНАМИ!»
Устойчивость - это умение продолжать свое действие даже тогда, когда потерпел поражение. Умение стоять на своем является одной из характеристик настоящего мужчины. Ведь многие терпят поражение и сворачивают с пути. Важно помнить, что ошибок не совершает тот, кто ничего не делает. Умение подняться после падения является показателем силы мужчины.
Мужчина и ген воина
«Очень интересный вывод сделали ученые в результате проведения исследования над 2,5 тысячами заключенных, находящихся в тюрьмах США. Это исследование подтвердило гипотезу, что у мужчин, склонных к агрессии, существует особый ген, который был назван “ген воинов”, - из статьи на www.science.yoread.ru
Ген МАОА усиливает выделение организмом гормонов дофамина и серотонина, которые оказывают влияние на поведение и настроение человека. Он содержится только в Х-хромосоме и, соответственно, влияет только на мужской пол.
Мужчины, являющиеся носителями “гена воинов”, более жестоки, безрассудны и агрессивны. Ученые доказали, что мужчины, относящиеся к различным этническим группам, обладают геном МАОА в различных пропорциях: он преобладает у представителей народностей, у которых агрессия заложена в культурные традиции. Из-за наличия этого гена многие “горячие” мужчины безрассудно хватаются за оружие и становятся крайне жестокими преступниками.
Так как у женщин две Х-хромосомы, то они обладают двумя вариантами “гена воина”, в результате воздействие этих генов на организм снижается. Поэтому женщины проявляют жестокость в меньшей степени.
Теперь стало ясно, что хулиганы и преступники - это не только социальное явление, возникающее из-за проблем с неправильным воспитанием. Во времена, когда в мире отсутствуют крупные войны, возникают определенные субкультуры, склонные к насилию. Теперь этот факт объясняется генетической предрасположенностью к агрессии.
Напомним, ранее ученые обнаружили, что бесчеловечное поведение заложено на генетическом уровне. К такому выводу пришли ученые Еврейского университета в Иерусалиме, исследовавшие связь между человеческим геном AVPR1a и склонностью к жестокости.
В ходе оценки степени альтруизма игроков было обнаружено, что для безжалостных и эгоистичных характерно присутствие более короткого варианта гена AVPR1a.
Ген AVPR1a кодирует белки, влияющие на активность рецепторов головного мозга, а также детектирующие гормон вазопрессин. Ученые считают, что этот гормон, кроме сужения сосудов и антидиуретического эффекта, воздействует на центральную нервную систему, уровень агрессии и социальное поведение человека».
Психологические враги мужчины
ВРАГ ПЕРВЫЙ. ПРОПАГАНДА ГОМОСЕКСУАЛИЗМА
Сразу хочу сказать, что лично я ничего не имею против гомосексуалистов. Наверное, такие люди всегда были и будут. Если они есть, значит, зачем-то природе это нужно.
Но одно дело, когда это хранится в тайне, и совсем другое, когда преподносится как явление абсолютно естественное и нормальное, не как отступление от общего порядка.
А если начнем пропагандировать наркотики? Нетрудно представить, какие будут последствия, Поэтому не стоит популяризировать губительные для общества явления.
У большинства отношение к гомосексуализму должно быть отрицательным: оно разлагает общество и оказывает негативное влияние на мужчин и женщин. Гомосексуализм никогда не был и не будет являться нормой. Ни в коем случае это не должно быть модным. Давайте же рассмотрим, что делает пропаганда гомосексуализма более подробно.
1.УВЕЛИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ, НАХОДЯЩИХСЯ НА ПОГРАНИЧНОЙ СТАДИИ БИСЕКСУАЛЬНОСТИ.
А. Вассерман высказывает теорию, согласно которой бисексуальность является природным свойством, присущим всем людям. И то, какое влечение возобладает, зависит от внешних факторов, в том числе и от пропаганды.
Взгляды А. Вассермана совпадают с воззрениями великого психолога К. Г. Юнга, который предположил, что в мужчине есть часть женщины, а женщине - часть мужчины. И если внешние факторы способствуют развитию у мужчин женственности, то тогда у них начинаются проблемы.
Учитывая это, есть мужчины, которые воспитаны несоответствующим образом. Например, с развитой женственностью, именно они могут стать гомосексуалистами либо оставаться гетеросексуалами. На эту группу и влияет пропаганда гомосексуализма. Популяция таких мужчин может увеличиваться или уменьшаться, а между тем гомосексуализм может играть в этом немалую роль.
2.РАЗМЫВАЕТ ГЕНДЕРНЫЕ РОЛИ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
Так получилось, что для мужчин и женщин поставлены разные задачи. Исторически сложившиеся гендерные роли - эта те, которые получили люди от природы. Когда каждый находится на своем месте, мы можем развиваться и чувствовать себя комфортно как в психологическом, так и физиологическом аспектах.
Когда человек погружен в неблагоприятную среду, это может иметь очень негативные последствия. В гомосексуализме нет четко выраженного мужчины. Мужчина является каким-то психологическим андрогином. Он как бы говорит: «Ничего страшного, если ты мужчина и лишился своего главного качества - мужественности. Это нормально, что ты такой. Мужественный мужчина - это удел прошлого».
Трудно себе представить последствия таких убеждений. Женственный мужчина - это человек, который разрушает как себя, так и свое окружение. Нет печальнее картины, чем охотник, который не собирается охотиться. Тогда приходится охотиться женщинам, но как они в таком случае будут рожать здоровых детей и будут ли вообще рожать?
ВРАГ ВТОРОЙ. «ПИКАП» ИБАБНИКИ
Для успешных отношений мужчина должен дать женщине две вещи: финансовое обеспечение и эмоциональное питание. Эмоциональное питание включает в себя несколько факторов: твердость в отношениях, уважение и комфорт.
Финансовое обеспечение - это обеспечение женщины денежными ресурсами.
Главная проблема любого мужчины, который не может выстроить отношений с девушкой, - отсутствие психологических мышц и недостаточное развитие мужского духа. Это является для женщин самым привлекательным и желанным.
Основные две идеи «пикапа»:
1)получить секс как можно быстрее;
2)вложить в женщину наименьшее количество ресурсов и переспать с наибольшим количеством девушек.
Такие личности, которые описаны выше, получают прямо противоположный эффект. Самое главное - не познакомиться с женщиной и даже не переспать с ней. А выстроить достойные, долгосрочные и качественные отношения.
Очень часто любители «пикапа», так называемые «альфа-самцы», не обладают психологическими мышцами для построения качественных долгосрочных отношений. Они обманывают либо слишком юных дам, у которых нет жизненного опыта, либо имеют дело с дамами легкого поведения. «Пикап» способен значительно увеличить степень невротизации, усугубить и без того не складывающиеся отношения с противоположным полом.
Две основные проблемы мужчин с женщинами
Две основные проблемы, возникающих в отношениях с женщинами:
1)мягкотелость (неумение защищать свои границы);
2)«гнойность» (нежелание вкладывать в женщину ресурсы).
Очень часто эти два понятия сочетаются друг с другом. Мягкотелость проявляется так: женщина неуважительно относится к мужчине, а он вместо того, чтобы отдалиться и показать чувство собственного достоинства, приближается к ней.
Как это выглядит на практике: мужчина, например, не умеет сказать «нет», подкрепляя свои высказывания логикой, он подстраивается под женщину. Такой мужчина в паре не является главным, а женщину это очень раздражает. Ему не хватает твердости в отношениях.
Периодически мне приходится консультировать таких парней. Они во всем потакают женщинам, хотя многое им не нравится.
Каждый мужчина располагает материальными и нематериальными ресурсами, главное - какой процент этих ресурсов он вкладывает в женщину. Если мужчина в свою женщину вкладывает, старается для нее, то он и женщине нравиться, если же этих ресурсов на данный момент не очень много, но степень их вложения максимальная, мужчина получает уважение женщины. Непорядочный мужчина очень любит говорить: «Она не должна любить мужчину только из-за денег…», «Почему я должен…» Одним словом, это халявщики. Если они не меняются, женщина-муза их не посетит.
ВРАГ ТРЕТИЙ. МАТЕРИНСКИЙ КОМПЛЕКС
О материнском комплексе много написано в главе «Сепарация». Мужчина, который до сих пор не стал взрослым, мало на что может рассчитывать в этой жизни. Как уже говорилось ранее, материнский комплекс - это патологическое стремление к матери. Проявляется это следующим образом:
1.Не взирая на здравый смысл, мама всегда права. И она у мужчины остается на первом месте, не глядя на семью и собственные интересы. В самом тяжелом случае мужчина может вообще всю свою жизнь прожить с матерью.
2.Мужчина с материнским комплексом хочет, чтобы супруга стала ему не женой, а второй мамой. И требует от нее защиты и заботы, как маленький мальчик, но не как мужчина.
Главные вопросы в жизни мужчины
1.на что я трачу свою энергию;
2.что думает обо мне моя женщина;
3.что думают обо мне дети;
4.что думает обо мне Бог?
ВОПРОС 1. НА ЧТО Я ТРАЧУ СВОЮ ЭНЕРГИЮ?
Энергия бывает двух видов: психическая и физическая. Это два резервуара, откуда берет начало человеческая жизнь. Ведь там, где нет энергии, нет и жизни.
Они сильно взаимосвязаны друг с другом. Нужно задуматься над следующими вопросами:
•на что тратится психическая и физическая энергия, трачу ли я ее на разрушение или на созидание;
•довольны ли вы своей жизнью, проживаете ли вы ее сполна;
•являетесь ли вы жизненными импотентами или нет;
•занимаетесь ли вы любимым делом или заурядным трудом, мечтая только о том, как бы побыстрее закончился рабочий день;
•чему вы каждый день учитесь, становитесь ли мудрее;
•что положили вы в «копилку» своих дел;
•как расписана ваша жизнь;
•что важного и нужного останется после вас;
•какие ваши основные задачи и цели в жизни?
ВОПРОС 2. ЧТО ДУМАЕТ ОБО МНЕ МОЯ ЖЕНЩИНА?
Задумайтесь, может, вы каждый день возвращаетесь домой и вместо того, чтобы отдавать любовь другим, вы лишь даете повод для раздражения. Лицом любого мужчины является его жена.
Если женщина выглядит хорошо, светится от радости, то видно, что рядом с ней находится настоящий мужчина. Но если жена злая, напряженная, недовольная, измученная, то тут и говорить не о чем.
Если провести опрос, что сказала бы о вас девушка или женщина. Задайтесь вопросом, какую характеристику она вам даст?
В ваших отношениях больше положительных моментов или негативных? На что вы тратите совместное время, тратите ли вы его на то, чтобы заботиться друг о друге? И каково количество абсолютно бесполезных, ненужных скандалов в вашей жизни? Вы обеспечиваете и защищаете свою женщину? Или она платит за вас? Можете ли вы отвечать за нее, быть ответственным? Или вы и за себя не можете постоять? Для чего ей с вами быть?
Одна из главных задач мужчины - это научиться любить женщину по-настоящему. Это искусство, ибо вся социальная среда пронизана ложными ориентирами. Очень часто в мире нам предлагают потребительские отношения.
ВОПРОС 3. ЧТО ДУМАЮТ ОБО МНЕ ДЕТИ?
Будет ли вам приятно услышать такое от детей:
«Мой папа - неудачник, он ничего не достиг и не добился в этой жизни. Он только и делал, что портил жизнь себе и нам. Я не хочу быть на него похожим: унего абсолютно нечему поучиться, нечего взять. Единственное, о чем я мечтаю, - не быть похожим на него».
Или вот такое:
«Я очень уважаю своего отца, он многое мне дал и научил. Постоянно занимался своим любимым делом и достиг результатов. Рядом с отцом я всегда чувствовал себя защищенным и уверенным. Он является для меня примером. Я хочу быть похожим на него, идти по миру с открытой душой и сердцем! Папа никогда не давал нам рыбы, он учил ее ловить. Постепенно открывал тайны мироздания, показывал, как они работают».
ВОПРОС 4. ЧТО ДУМАЕТ ОБО МНЕ БОГ?
Первый вариант:
«Очередной профан, он занимается только тем, что пилит сук, на котором сидит. Я создал его по своему образу и подобию, но, похоже, он об этом никогда не узнает. Ибо не способен воспользоваться шансом, который я ему предоставил! Он не образец человеческого идеала. Все, что делает, так это ноет оттого, что не видит, что у него есть в изобилии. Иногда просит денег, не понимая, что дать их, все равно, что дать глупой обезьяне пистолет: либо отстрелит себе голову, либо перестреляет половину своих сородичей».
Вариант второй:
«Ангел Хранитель, я призываю тебя защищать и помогать этому человеку - он действительно того стоит. Он понимает и ценит свою жизнь, пользуется предоставленными ему возможностями. Он знает то, что ему предписано. Каждый день все больше и больше раскрывает божественную искру. Любые ситуации, посланные свыше, воспринимает с достоинством. Он готов чему-то учиться, понимая, что все в жизни неслучайно. Он является лидером, поэтому имеет завистников. Домочадцы ждут, когда он вернется домой, поскольку для них он пример величия человеческого духа».
Женское
Душа женщины
Первая динамическая структура именуется «женский дух», который включает в себя три составляющие:
1.ДУХ МУЗЫ.
2.ДУХ ХРАНИТЕЛЬНИЦЫ СЕМЕЙНОГО ОЧАГА.
3.ДУХ МАТЕРИ.
ДУХ МУЗЫ
Женщина должна воодушевлять мужчину на подвиги, психологически заряжать. От того, как она это делает, зависят его социальные возможности.
В современном мире тип женщины-музы постепенно пропадает, поскольку жена выступает как вторая мама. Многие женщины своими представлениями о семье, поведением демотивируют мужа. С такими женщинами мужчины не развиваются, а стоят на месте или деградируют.
Супружеские отношения - это непрерывное взаимное развитие мужчины и женщины по гендерным ролям. Для правильных отношений женщине необходимо активизировать свою природную мудрость, а не становиться жертвой ложных стереотипов. Женщина-муза при всей своей слабости воистину сильна и представляет источник силы для мужчины: она способна оказать поддержку его мужественности. Женщина-муза верит в мужчину сильнее, чем он сам. Она помогает мужчине принимать сильные и нужные решения.
ДУХ ХРАНИТЕЛЬНИЦЫ СЕМЕЙНОГО ОЧАГА
Многие женщины связывают дом только с приготовленной едой, выстиранным бельем, убранной квартирой. Но это еще и здоровая психологическая атмосфера, ведь мужчина должен хотеть возвращаться туда, потому что это одно из лучших для него мест. А женщина - хранительница священного семейного очага.
Дух хранительницы имеет две стороны. Позитивная заставляет женщину создавать дома должную эмоциональную атмосферу. А негативная педантично берет на себя как можно больше семейных обязанностей, отстраняя мужчину.
ДУХ МАТЕРИ
Для полного удовлетворения своей глубинной психики женщина должна родить ребенка.
Враги женщины
ВРАГ ПЕРВЫЙ. ФЕМИНИЗМ И ПРОПАГАНДА ЛЕСБИЯНСТВА
Есть женщины, которые встречаются с теми мужчинами, которые им нравятся и не встречаются с теми, кто не нравится. А есть женщины, которые встречаются с теми, кто им не нравится по ряду причин.
Так вот феминистки - это те женщины, которые не встречаются ни с теми, ни с другими, за это они злы на всех. В основе феминизма лежит фундаментальная ошибка - феминизм выступает за равенство мужчины и женщины, а часто и за превосходство женщин над мужчинами.
Мужчины и женщины не могут быть равны, но могут быть равноправными. Равенство - это когда два объекта схожи по одним и тем же качествам (два замка, два фломастера, две кружки), а равноправие - когда два объекта равны, но в разных качествах (ключ и замок, фломастер и лист бумаги, самолет и корабль).
В равноправии при сотрудничестве двух объектов и их обмене функциями рождается новое качество. Мужчина и женщина никогда не могут быть равны, потому что от рождения как физически, так и психологически, они абсолютно разные. Мужчина и женщина равноправны: они созданы для того, чтобы дополнять друг друга, а не для того, чтобы делать одно и тоже, каждый должен быть на своем месте.
При равноправии отношения пары становятся крепкими, они взаимодополняют друг друга. Такие отношения интересны, выгодны и востребованы. Равноправие порождает порядок и удовлетворенность, а равенство - хаос и агрессию. Главное, что равноправие пропагандирует и включает в себя сотрудничество и выгодный обмен, а равные отношения - конкуренцию и войну.
Женщина при равных отношениях становится врагом, вонзающим мужчине нож в спину. В равных отношениях осуществляется «психологическая кастрация». Ведь женщина забирает мужское или делит с ним обязанности. Образно говоря, в таких отношениях появляется не мужчина и женщина, а два гермафродита.
Женщина в равенстве теряет женственность, высасывает из мужчины мужество. Женщина должна делать женское, а мужчина - мужское. Ведь психологически и физически они созданы именно для этого.
Мужчина и женщина при равенстве становятся психологическими инвалидами и уже не могут быть счастливы.
Эти женщины осуществляют мужские функции. Главная ошибка заключается в том, что они искренне считают, что должны делать мужское. От этого очень часто в семье возникает эффект «скошенного поля»: мужчина встает косить, а женщина, оказывается, его опередила в этом. В результате из-за отсутствия работы он лежит и отдыхает, теряя мускулатуру как физическую, так и психологическую.
Классическая феминистка - это злая тетка, которая в силу своего воспитания и менталитета пошла по ложному и ошибочному пути. Поэтому очень часто внутренняя злость разрывает женщину изнутри, она становится крайне агрессивной. И агрессивна она не только к мужчинам, но и по жизни в целом.
ВРАГ ВТОРОЙ. СИНДРОМ «ТЕТКОСТИ»
История клиента.
Когда он учился на втором курсе в университете, ему очень нравилась одна девушка, которая училась параллельно. Она была шикарной. И он с большой радость стал бы ее парнем, если бы девушка была свободна. Но уже к пятому курсу было заметно, что у этой пары проблемы. Прошло два года, клиент случайно встретился на вечеринке с ней, разговорились. Он не хотел упускать шанс и попытался выстроить отношения, но получил отказ. У нее уже был новый парень. Прошло еще шесть лет, мужчина встретил свою любовь, женился. Однажды в супермаркете супруга заметила, что на него смотрит какая-то женщина. Мужчина обернулся и увидел измученную жизнью женщину, которую он сразу не узнал. Она стала НАСТОЯЩЕЙ ТЕТКОЙ.
На протяжении 7 лет я консультирую женщин. Более подробно об это вы можете прочитать в моей книге «Как обрести и сохранить семейное счастье». В очень редких случаях мне приходится сталкиваться с проблемами в отношениях на начальных стадиях, пока синдром «теткости» не проявил себя.
Одна из главных задач женщины - это обеспечивать мужчину силой, социальной и физической. Есть такая замечательная пословица: встречают по одежке, а провожают по уму. Она наиболее удачно описывает то, что женщина должна отдавать мужчине.
Физическая сила достигается за счет хорошего внешнего вида. «Некрасивых женщин не существует, есть неухоженные». Мы мало видим молодых девушек, которые не ухаживают за собой. Как правило, они пытаются хорошо выглядеть. Когда мужчина выбирает женщину, ее внешний вид может решить все.
Социальная сила выделяется из правильного поведения. Что же происходит с этими двумя вещами? Синдром «теткости» постепенно начинает сводить красоту на нет. Например, девушка и парень встречаются, каждый раз перед свиданием она задолго до встречи прихорашивается и выглядит потрясающе. Конечно, парень выбирает такую девушку, он несказанно счастлив.
Но что же происходит дальше? Психологи называют это состояние «влюбленностью». Мужчина обязан быть мужчиной и поэтому у него идеальное поведение: он галантный джентльмен, готов вкладывать в свою женщину как материальные, так и нематериальные ресурсы. Она, «прекрасная леди», не потерпит к себе неуважительного отношения до того, пока вирус «теткости» не поразит ее.
Вначале все прекрасно: он счастлив, ведь встретил Музу, она довольна, т.к. нашла кавалера. Но проходит некоторое время, и она понимает, что теперь он ее единственный, любимый.
Но любимый постепенно начинает сужать женские границы: это каждый мужчина делает бессознательно. И она ведется на его правила игры. Например, он живет у нее, питается, неуважительно относится. Да и к тому же еще и ревнует.
Синдром «теткости» начинает проявляться тогда, когда мужчина и женщина становятся друг другу «родственниками». Женщина, боясь его потерять, начинает позволять мужчине все больше и больше. Проходит время, и то, что ранее купировалось, становится «нормой».
Это все потому, что ваш мужчина стал для вас любимым, и теперь стыдно относиться к нему по-другому, во всяком случае так, как к обычному мужчине. Если любимый, значит, можно прощать, когда он ленится и не зарабатывает деньги, грубо относится к женщине, не считается с ее интересами.
А когда мужчина виноват, женщина приходит мирится первой, чем еще больше усугубляет ситуацию. Возвращаешься домой, а она говорит: «Давай поговорим о наших отношениях». А о чем здесь говорить? Нужно вести себя так, как и раньше, чтобы он знал, что может потерять, если будет вести себя не как мужчина.
В военном городке жила пара. Они были знамениты тем, что разводились и женились раза три. Дело в том, что, когда они были женаты, жизнь у них никак не получалась, но как только разведутся, живут душа в душу. Секрет прост: когда они женаты, то действуют стереотипы, над ними висят долг и обязательства. Поэтому возникали скандалы, а как только разведутся, все по-по-честномумужчина наколол дров, ему застелили постель, принес мясо, ему приготовили обед. Нужно не забывать о балансе «давать-брать». Мужчина и женщина на первом плане, а уже потом все остальное.
Счастливые женщины и несчастливые
УЩЕРБНОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ
Психолог Абрахам Маслоу открыл комплекс, смысл которого заключается в том, что человек боится своего собственного развития, он уходит от него по-разному, упуская возможность за возможностью. Ущербность - это монстр, который живет в нас и пытается отговорить от действий, которые направлены на достижение успеха. Каждый человек может либо преодолеть собственную ущербность, либо остаться с ней навсегда. Ущербность - это позиция, по которой человек претендует только на крошки от пирога и считает, что это нормально и правильно.
В МЕНЯ ВСЕЛИЛИСЬ БЕСЫ
Однажды ко мне подошла девушка, которая попросилась на индивидуальную консультацию. Когда мы с ней встретились, я попросил рассказать о проблеме. «В меня вселились бесы», - услышал я от нее. Все дело в том, что она жила в бедной религиозной семье, где религия прикрывала бедность. Она была четвертым ребенком, соответственно, мороженое - только по праздникам, одежда донашивалась после сестер и братьев. За правило у них взято было трехразовое питание. Так случилось, что она попала в Италию на три месяца, где жила в религиозной семье, но богатой. В той церковной общине существовала такая программа. Девочка считала, что попала в Рай после Сибири. Там было много развлечений, любая еда. Ее кругозор был существенно расширен.
В бизнес-психологии существует метод расширения амбиций: людей, работающих в фирме, приглашают в шикарные апартаменты на определенное время и угощают. Тогда они работают лучше, потому что хотят лучше жить. Все познается в сравнении.
Возвращаюсь к истории. Девушка поняла, что вера не обязательно сопутствует бедности. Когда она вернулась домой, у нее появилась раздражительность, начались внезапные приступы агрессии, она сопротивлялась устоявшимся порядкам. Ее родители решили, что в нее вселились бесы.
Это не бесы, а прививка от ущербности, которую она получила раз и навсегда. Девушка не хотела жить в прежнем мире. Бесами выступил ее протест против той жизни. В результате, где ее только от этих бесов не лечили.
3ущербных идеи женщины
ЖАЛОСТЬ
Жалость это абсолютно не уместное качество по отношению к мужчине. Жалеют слабых и убогих либо маленьких и беспомощных. Жалеть мужчину - это тоже самое, что давать соску младенцу, когда он плачет. И официально расписывать в его беспомощности. Любой лев превратится в овечку под колдовством жалости. Ведь не бывает слабых мужчин. Мало того, мужчины, которых жалеют, начинают жаловаться и ныть. А нытье - это паразит для мужской психики. Все неудачники тратят огромное количество времени на нытье, жалобы и бесполезную критику. А ведь в это время они могли заниматься чем-то более продуктивным. Как только мужчина начинает жаловаться, женщина должна указывать на его силу, не в коем случаи не вытирать сопли. Ведь, указывая мужчине на его силу, она чистит его крылья к новому полету.
НЕВЕРИЕ В СВОЕГО МУЖЧИНУ
Клиент рассказал историю. Он сидел с другом в городском парке одного российского города. Пили пиво. Было это довольно давно, тогда можно было пить пиво в парках. Вдруг к ним подошел мужчина потрепанного вида и за стакан пива предложил погадать по руке. Выпив практически залпом, мужчина принялся за обещанное. Попахивало это дешевой разводкой, но почему бы нет. Что он нагадал другу, клиент не помнит. Но то, что нагадал ему, запомнил навсегда. Он сказал, что жить мой клиент будет счастливо, все в жизни иметь, крепко стоять на ногах, иметь хорошую семью. Специалисты эриксоновского гипноза скажут, что это неопределенные установки, слова которые можно адресовать любому. Но дело в том, что за двадцать лет жизни мой клиент никогда не слышал про себя такие слова. Ибо учителя, родственники и все окружение вводили в уши, что ничего в этой жизни хорошего ему не светит. От внезапной сентиментальности он расплакался. И считает этот момент важным в своей жизни до сих пор. Ибо понял, как важно иметь человека, который в тебя верит.
Сколько раз консультируя женщин, я встречался с тем, кто не верил в своих мужчин. Измените свое отношение и поверьте, что ваш мужчина способен изменится и стать лучше. Это очень тонкий, но важный и нужный процесс.
БОЯЗНЬ БЫТЬ СЛАБЫМИ
Одна молодая женщина на консультации спросила как зарабатывать больше. Дело в том, что ее работа имела сезонный характер и денег ей не хватало. К тому же у нее маленький ребенок, которого она воспитывает одна. Родители не сильно могли помочь. Мы посчитали ее доходы. Но ни слова не было сказано про алименты. У ребенка же есть отец, он обязан помогать. Она ответила, что не возьмет у него деньги. Такое сопротивление редко встречается, обычно женщины всегда с этим соглашаются, особенно, когда у них не хватает денег, чтобы достойно обеспечить ребенка. Я очень долго пытался объяснить, что сделать это необходимо, если она уважает себя и ребенка, приводил доводы… Но все было тщетно. Она готова была на все, чтобы не показать слабость перед бывшим мужем.
Если посмотреть на ситуацию глубже, то в корне лежит запрет на слабость. Выражается он в том, что женщина боится демонстрировать слабость перед мужчиной. В семье, где она росла, вбивали в голову, что это стыдно. Мама в таких семьях либо доминировала над отцом, либо его вообще не было. Многие женщины стесняются и считают постыдным просить у своих мужчин деньги. Они сами учатся вкручивать лампочки. И этим автоматически погружают мужчин в среду паразитов и аутсайдеров. Для таких женщин, лучше все сделать самой, чем попросить у мужчины.
Грамотная среда для мужчины
Самое главное, что нужно понять женщинам в построении отношений с мужчинами, что их психика имеет две стороны: сознательную и бессознательную.
Сознательная часть зависит от правил и принципов, актуальных в макро - или микрокультуре, в которой тот или иной человек живет. Например, если мужчина живет в семье с культом матери, то жену он себе будут искать так, чтобы ее одобрила мама. Женщина должна вести себя как его мама. Но счастлив он с ней вряд ли будет, потому что его сознательные потребности не совпадают с бессознательными, Несмотря на то, что на сознательном уровне она будет казаться суперженой, напряженность и недовольство будут расти, а со временем мелкие промахи превратятся в крупные ссоры.
Природа наделила мужчину ролью лидера, ролью орла, а не голубя, и если женщина не создает для этого должных условий, в глубине души они будут друг друга ненавидеть.
Среда - это условия, которые программируют человека к тому или иному поведению.
Любому существу, в том числе и человеку, необходимо создать должную среду. По мнению знаменитого американского психолога Филиппа Зимбардо, именно среда существенно влияет на характер человека. Поэтому ребенок-хулиган, с которым родители не могут справиться, может проявлять себя абсолютно нормальным в других условиях. В психологии такие случаи нередкость.
Несчастливые женщины совершенно не задумываются о том, какую среду на самом деле, они предоставляют свои мужчинам, совершая глобальные ошибки, которые не только автоматически занижают их баллы, но и способствуют потаканию не самых лучших качеств мужчины.
Радислав Гандапас, успешный российский бизнес-тренер, выдвинул идею, что существует четыре стратегии выживания современного человека.
Эти стратегии идеально подходят к тому, в каких условиях живут мужчины с женщинами. Любая женщина, оказываясь рядом с мужчиной, независимо от того, хочет она этого или нет, формирует своим поведением одно из этих условий. Два первых типа - это паразитирование и аутсайдерство, два вторых - геройство и лидерство.
Паразитирование
Паразит - это человек, который живет за счет других. Как писал известный психолог Михай Чиксентмихайи в своей книге «Эволюция личности»: «Мой друг биолог, который много лет жил в Африке, изучая местную фауну, с грустью рассказывал о вскрытии убитого льва. При ближайшем рассмотрении могучий лев оказывается прибежищем сотен различных паразитов - клещей, блох и червей, чувствующих себя как дома в его гриве, веках хвосте, носоглотке, пищеводе и кишечнике. На психологическом уровне паразит - это, тот кто высасывает энергию другого человека эксплуатируя его слабость и невнимательность».
Как бы парадоксально это не звучало, но я в своей практике встречаю женщин, вторые половины которых стали паразитами. Паразитизм - это среда, где ты можешь себе позволить выживать за счет другого.
Женщина, которая взращивает мужчину-паразита, забирает у него ответственность не только в моральном плане, но и в физическом. Эти мужчины со временем могут позволить себе лежать на диване и ничего не делать, в лучшем случае, они имитируют деятельность.
Как говорил мой учитель Рубен Могилевский: «Они впали в ленивый экзистенциальный запой». А все это произошло благодаря тем львам, которые позволили впиться в гриву и выкачивать ресурсы.
Например, альфонс - это благородный вид паразитирования, но обычные паразиты пытаются предъявлять претензии. Казалось бы, человек должен целовать руки и вести себя крайне достойно с тем, кто его кормит, но это большая редкость.
Мужчины-паразиты пытаются максимально унизить своих женщин, ведь это способ почувствовать хоть какое-то превосходство. Паразиты выкачивают не только деньги, но и нематериальные блага, создавая крайне негативный эмоциональный фон в семье.
Запомните простое правило, чтобы мужчина не стал паразитом, нельзя предоставлять ему ресурсы и забирать ответственность, а также потакать бездействию. Один из главных факторов успеха - нужда. Человек, который не испытывает нужды, делать ничего не будет.
Особой средой паразитирования становится алкоголизм.
Любой алкоголик, который находится в условиях выживания, когда ему необходимо себя поить и кормить, - имеет шанс остепениться. Мало того, употреблять алкоголь он будет весьма умеренно.
Человек, который сам себя кормит, точно знает, что никто, ничего ему не даст, - никогда не сопьется. Проблема алкоголика - сердобольная мама либо жена, которые своими «благими» намерениями создают паразитирующую среду для успешного алкоголизма.
Совершенно естественно, что женщина при паразитировании занимает сильную позицию: она берет на себя все больше обязанностей, позволяя садиться на шею.
Аутсайдерство
Аутсайдерство - это философия малых затрат и малой добычи. Аутсайдер - человек, лишенный амбиций и социальной потенции. Естественно, это базируется на нежелании напрягаться. Главный принцип: учиться экономить, а не зарабатывать. И в эту систему он втягивает свою семью.
Такие мужчины, к глубочайшему сожалению, не имеют необходимости развиваться, им и так хорошо. Проблема в том, что женщина аутсайдера не может замотивировать мужчину на развитие, аутсайдер не видит в этом смысла.
У меня на консультациях были женщины, мужья которых даже не знали, что их зарплата мала. Потому что жена постоянно дополняла семейный бюджет, ничего не говоря мужу.
Волей-неволей мужчина оказывается в тепличных условиях, теряет возможности и способности действовать.
Жена аутсайдера - это классическая мамочка. Она постоянно соглашается со всеми его «не хочу, не могу, тебе надо - сама и делай и т.п.». Постепенно женщина забирает ответственность, а вместе с ней - успех собственного мужа.
Геройство
Герой - это человек, который не готов мириться с положением дел. Он находится в состоянии социальной потенции. Активно движется к успеху. За спиной героя чувствуется перспектива. Он имеет здоровые амбиции, цели и планы. Мужчина-герой всегда стремится к развитию и достижению успехов. Он может и хочет быть лучше. Со всей взятой на себя ответственностью мужчина-герой не боится рисковать. Но рискует осознанно, здраво. Он заряжен на позитив, готов делать, а не жаловаться. Готов улучшать свою жизнь и жизнь своей семьи.
Лидерство
Лидер - это человек, который имеет влияние на других людей. Влияние это достигается за счет его качеств. Как профессиональных, так и личностных. Как правило, он сверхкомпетентный специалист в своем деле, умеющий грамотно взаимодействовать с людьми. У лидера очень хорошо развита психологическая составляющая. Он умеет брать на себя ответственность, направлять в нужное русло. Это человек с сильными психологическими мышцами. Он владеет различными видами ресурсов, чем и привлекает к себе людей.
Неумение грамотно взаимодействовать с мужской агрессией
Девушка в большом городе Н. долгое время не могла себе никого найти из-за высокого уровня жизненных притязаний. Он хотела суперпринца, но не владела системой грамотного общения. Но чудо свершилось! В их подъезде поселился мужчина кавказской национальности, который оказывал ей знаки внимания…
Со временем мужчина понял, что она брюзга с завышенным самомнением и заявили: «Знаешь, у нас отродясь у мужчин гарем был. Если хочешь быть в моем гореме, у нас с тобой иногда будет секс, если нет - прощай». В этот день в жизни принцессы грянул гром, и она его выгнала. Но на этом история не заканчивается. Мужчина, получив, что ему было нужно, спокойно ушел. И все было бы нормально, если бы он не жил с ней в одном подъезде. Наша героиня, увидев, как объект ее любви ведет очередную жертву, избила обоих. Мужчина кавказской национальности хоть и был горячим, но прекрасно знал законы. Когда на него напали во второй раз, вынужден был переехать на другую квартиру.
Я сказал ей: «Если ради него ты готова даже драться, то почему бы не запустить агрессию в конструктивное русло. Займись фитнесом для фигуры, психологией, чтобы понимать, как устроена мужская психика. Отомсти ему своим развитием. Ведь от этого никому не станет хуже. Хочешь быть с ним, становись умнее и красивее».
Главное оружие, которое должна использовать женщина в общении с мужчиной, это отдаление и грамотная обида. Именно так она может отстоять свои границы.
Так же на базе неумения грамотно взаимодействовать с мужской агрессией в семье возникают скандалы.
Давайте подробно рассмотрим, как возникает скандал. Он появляется на базе конфликта. Конфликт же назревает тогда, когда есть расхождение во мнении двух сторон. Конфликт может перейти в скандал. А может перерасти в договоренность. Для того, чтобы конфликт перешел в скандал, нужно изначально неуважительно относиться друг к другу. Чтобы конфликт перешел в договоренность, нужно проявить дипломатичность. Скандал - это ответ агрессией на агрессию, но если вы реагируете таким образом, вы не только энергетически испепеляете друг друга, но еще и откровенно высказываете друг другу неуважение. Мужчине по своей природе свойственно быть агрессивным. Если его не отучить от семейных скандалов, он будет устраивать их постоянно, теряя силы у себя в тылу и ненавидя за это свою женщину. Скандал - крайне разрушительная семейная стратегия межличностных отношений. Что дает скандал?
1.Скандал служит заменителем секса.
Если человек взрослый («половозрелый») и не выполняет духовных обетов, то без секса нормально жить не может. Он постоянно будет стремиться к удовлетворению сексуальных потребностей. Если мы не можем получить сексуальные отношения естественным путем, тогда стремимся заменить их физическим или психологическим суррогатом.
Вспомним фильм «Укрощение строптивого». Фермер (в исполнении Адриано Челентано), когда чувствовал потребность в сексе, отправлялся рубить дрова. Именно так работает механизм подмены сексуальных отношений вне зависимости от того, хотим мы этого или нет. Один из психологических суррогатов - скандал, его чаще всего применяют в семейной жизни. Когда женщина на приеме у психолога жалуется на отсутствие сексуальных отношений, я всегда спрашиваю, когда последний раз вы с мужем ругались. В 95 процентах случаев - в течение последних трех дней. Как-то на консультации у меня была женщина, которая не занималась сексом с мужем 12 лет. Представляете, 12 лет при наличии мужа! Но исправно скандалила с ним как минимум раз в два-три дня. Могу с уверенностью заявить: чем больше женщина скандалит, тем меньше занимается с мужем сексом. Именно поэтому одинокие женщины в большинстве своем злобны и скандальны, это помогает им избавиться от накопившегося сексуального напряжения.
2.Скандал ставит мужчину и женщину в равные, но не равноправные позиции.
Мы уже знаем, что истинная женщина управляет миром, пользуясь своей слабостью. Драка с участием женщины - противоречащее природе явление как с физической, так и с психологической точки зрения. Женщина, отвечая мужчине агрессией на агрессию, сразу теряет ценность для него. Бессознательно, скандаля с мужчиной, она заявляет ему, что не слишком умна.
Дорогие женщины, постарайтесь расширить ваш поведенческий репертуар другими средствами. Поймите простую истину: нельзя бороться с мужчиной его же способами, иначе женщина, скандаля с мужчиной, откровенно показывает ему: ятакая же, как и ты - «баба с яйцами».
Вместо дипломатически грамотно улаженного конфликта, а женщина обладает всем необходимым инструментарием для достижения этой цели, она пускает в ход психологические кулаки, унижая мужчину и себя, как будто говоря: ты такой слабый, что на тебя даже бабы нападают. Но себе она должна признаться в том, что женской валюты для улаживания конфликта у нее, увы, - нет.
Мы уже говорили о равенстве и равноправии. Скандал - это позиция равенства: смечом на меч, заведомо с тем, кто однозначно сильнее тебя. Не вопиющая ли это глупость?
3.Скандал энергетически выжигает и истощает мужчину.
Мужчине для взаимодействия с миром, решения поставленных извне референтных задач продвижения и т.д. нужна энергия. Так же, как машине топливо. Если он тратит свою энергию на скандал, то у него ее попросту не останется на то, что необходимо делать в жизни. Это то же самое, что газовать на холостых оборотах. Представьте, вы купили шампунь и вместо того, чтобы мыть им волосы, просто выливаете его в ванну, - глупо, правда? Скандаля с мужчиной, в энергетическом плане вы делаете то же самое.
4.Скандал переносит поле боевых действий в дом и позволяет элементарно сбросить напряжение, которое должно быть направлено на положительные действия.
Представим себе такую ситуацию: умужчины возникла проблема, которая требует решения, например, конфликт на работе. Он приходит домой напряженный, а напряжение в данном случае - это энергия, направленная на решение. Естественно, напряженный, он может даже сам провоцировать скандал, чтобы облегчить свое состояние. И он получает скандал. Но чем шире фронт боевых действий, тем меньше шансов решить основную проблему, то есть женщина как бы помогает мужчине быть ущербным и неэффективным, скандаля с ним.
5.Рано или поздно скандал разрушит семью.
6.Агрессия увеличивает агрессию, особенно в отношении мужчины.
Агрессия прирастает агрессией. Каждый день вы копите отрицательные эмоции, которые будут портить вашу совместную жизнь.
Остановимся на противоядии скандалу.
Итак, предлагаем ПРАВИЛА СЕМЕЙНОЙ ДИПЛОМАТИИ (РЕЦЕПТЫ ГРАМОТНОГО РАЗРЕШЕНИЯ КОНФЛИКТА).
1.Если вы или ваш мужчина повышаете голос (или хотите его повысить), то, независимо от того, правы вы или нет, должны отдалиться и дождаться момента, когда сможете говорить спокойно. Продолжить разговор можно только тогда, когда диалог пойдет в спокойных тонах.
2.Если вы чувствуете, что объективно правы, а партнер, даже когда вы грамотно приводите доводы, не хочет вас понимать, то конфликт нужно умело перевести в ультиматум с отдалением. Грамотный ультиматум - это правильная женская обида, когда качество жизни мужчины ситуационно ухудшается (на период действия ультиматума).
3.Если вы сомневаетесь в объективности своего мнения, тогда нужно посоветоваться с психологом, психотерапевтом или хотя бы с незаинтересованным лицом.
4.Неплохой способ объяснить партнеру его неправоту - предложить ему побыть на вашем месте.
Благодарю
- жену Екатерину и сыночка Славика Елисеевых - за мудрость, любовь, поддержку, веру и положительные эмоции (вместе - мы сила);
- моих глубокоуважаемых родителей: отца - доктора юридических наук Вячеслава Сергеевича и маму Ларису Григорьевну - за помощь, ценный опыт, воспитание, доброту (искренне признателен отцу за помощь в редактировании этой книги);
- тестя и тещу - Игоря Анатольевича и Ирину Николаевну Белявских - за мою прекрасную жену и все то доброе, что есть в наших отношениях;
- моих глубокоуважаемых учителей: главного врача УЗ ГОКЦ «Психиатрия-наркология», врача-психотерапевта Максима Викторовича Воронко, а также врача-психотерапевта - ведущего уникальных и крайне содержательных семинаров по экзистенциальной психологии Рубена Владимировича Могилевского; основателя экзистенциальной психологии в Республике Беларусь священника Игоря Григорьевича Соловья. Навыки и опыт, которые я получил от вас, - основа моей профессиональной деятельности;
- педагогов средней школы № 7 Новополоцка, которую я имел честь окончить, Светлану Григорьевну Рыдину - отличного педагога и мою тетю, Татьяну Николаевну Трепашкину, Лидию Сергеевну Козлову, Валентину Григорьевну Белоусову;
- всех сотрудников факультета психологии Гродненского государственного университета им. Янки Купалы: кандидата психологических наук Александра Марьяновича Колышко;
- коллектив Гродненского областного клинического центра «Психиатрия-наркология», где я имею честь трудиться: заведующего отделением И. И. Рудакова, врача-психотерапевта И. С. Савицкого, психологов Т. Л. Вознюк, Т. А. Обухову, В. Ю. Кадевича;
- организаторов женского клуба в Гродно «Путь к себе»: Марину Амброжейчик и Ольгу Сидлярович. Желаю вам развития и популярности. Ведь то, что вы делаете, не может остаться незамеченным (спасибо всем участникам клуба);
- моего двоюродного брата Андрея Сухомлинова, а также Владимира Агейко, Артема и Дарью Лемешевых, Василия Кадевича и Николая Кулешевича (спасибо за нашу дружбу);
- коллектив издательства «Четыре четверти» во главе с директором, главным редактором Лилианой Федоровной Анцух, а также коммерческого директора Сергея Анцуха за оперативное и профессиональное решение организационных и производственных вопросов.
Спасибо всем, кого встречал и еще встречу на своем жизненном пути, а также тебе, дорогой читатель, за то, что держишь в руках эту книгу.
Сергей Елисеев
|
